- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Какво добро е коренът от цикория. Тук ще намерите ефекти и приложения.
Тя е не само красива, но и лечебна! Цикорията, в този случай нейният лечебен корен, има своите приложения както за вътрешното, така и за външното здраве. Погрешно цикорията се нарича обикновена цикория, тъй като нейните силни и много положителни ефекти нямат нито едно растение ... Научете за какво е подходящ коренът от цикория, какво съдържа и как да го използвате ...
Относно корен от цикория
Цикория (лат. Cichoriium Intybus) - семейство Astrovitá
Коренът от цикория е най-лечебната част от цялото растение. Коренът от цикория винаги се събира през есента, а цветята по време на цъфтежа. Използва се печена или настъргана (сушена или прясна), под формата на отвари или чайове. Активните му съставки са в по-големи количества и затова коренът от цикория има толкова положителни ефекти върху външното и вътрешното здраве.
Какви активни съставки съдържат корен от цикория?
Коренът от цикория е истински скъпоценен камък, зареден с всичко необходимо, вижте го ...
Почти 50% инулин *, въглехидрати, протеини, мазнини, горчивина, минерали (калий, желязо, калций, мед, цинк, магнезий, натрий, манган), витамини А, В, С, Е, К, киселини, лутеин и бета- каротин.
* Инулинът всъщност е полизахарид, който човешкото тяло не може да усвои, затова се държи като разтворими фибри в тялото ни. Този инулин има естествено сладък вкус, но не повишава нивата на кръвната захар, така че е подходящ и за диабетици. Инулинът се разгражда в дебелото черво и в излишък може да причини метеоризъм или диария.
По-подробна информация за цикория можете да намерите тук - щракнете тук.
Положителни ефекти на корен от цикория
Най-силното изображение има коренът от цикория върху храносмилателната област, но ще откриете и положителни ефекти
- Той силно подпомага имунната система и предпазва клетките от свободните радикали
- Той детоксикира тялото и пречиства кръвта
- Има антисептични и леки антибиотични ефекти
- Той силно насърчава храносмилането, жлъчната секреция и по този начин повишава апетита
- Подобрява редовното изхождане и премахва метеоризма
- Пробиотични ефекти, възстановява чревната микрофлора
- Диуретични ефекти, прочистват пикочните пътища и бъбреците
- Почиства и поддържа функцията на черния дроб
- Елиминира високия холестерол, регулира кръвното налягане
- Почиства кръвоносните съдове от утайка
- Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
- Насърчава заздравяването и доброто състояние на кожата
- Успокоява нервната система и подобрява качеството на съня
Използвайте корен от цикория - как да го направите?
Коренът от цикория се използва най-често по тези начини, опитайте ги, те изобщо не са трудни.
Здравословен заместител на кафе без кофеин - цигорка
Цикория или цигорка е печен корен от цикория. Този заместител на кафе е подходящ за всеки, тъй като има гореспоменатите ефекти върху тялото, не съдържа кофеин и по този начин се превръща в подходящ кафеен продукт за малки и големи.
Приготвяне на цикория - рецепта
Вие се нуждаете: 1,5 KL цикория, 2 деца вряща вода.
Залейте цигорка с вряла вода и я оставете да престои и да се охлади естествено. След това можете да подсладите пушката с мед или да добавите мляко или сметана към кафето. Това ще смекчи вкуса му, но не е нужно.
Приготвяне на цикория с топене - рецепта за бяло кафе
Вие се нуждаете: 6 PL стопилки, 1 PL цигурка, 2 литра вода, мляко и мед.
Поставете вода, разтопете и цикория в тенджера, започнете да готвите. Когато водата започне да кипи, разбъркайте я, за да не капе. Ако заври твърде много, добавете 2 deci вода, изчакайте, докато нивото отново се повиши, изключете и разбъркайте. Прехвърлете тенджерата във втората чиния, така че течността да не се нагрява. След това добавете мед на вкус, варено мляко, разбъркайте добре и бялото кафе е на света.
Рецепта за отвара от цикория
Вие се нуждаете: 1 чаена лъжичка корен от цикория, 2,5 deci вода, малка саксия, 1 ч. Л. Мед или лимон
Поставете корена с вода в саксия и доведете до 90 градуса. Не трябва да се готви. Загрейте тази смес на 90 градуса за 5-7 минути. След това оставете чая настрана и го оставете да се влива около 10-15 минути. Отцедете чая и можете да добавите мед или лимон към хладкия чай. Този чай подпомага храносмилането, отделянето на жлъчка, има диуретичен ефект, подпомага функцията на черния дроб, бъбреците и също така прочиства пикочните пътища. Пийте този чай топъл 2 пъти на ден.