Каква е подходящата твърдост на матрака за възрастен/дете?
На такова дискретно и силно интимно място като спалнята, въпросът за твърдостта е склонен да поеме често. Е, правилото не винаги е колкото по-трудно, толкова по-добре. Разбира се, нека се съсредоточим върху матрака. Случва ти се, че се събуждате сутрин с главоболие, бодли, стави? Посещавате ли редовно масажист, ходите ли на плуване, спортувате и се отпускате, но болката продължава ли? Тогава е време да помислите за смяна на матрака. Най-просто казано, матракът е добър слуга, но лош господар. Ако това ви държи в беда и по някакъв начин се срамувате да го замените, тогава можете да нанесете повече вреда, отколкото полза. На първо място, матракът трябва да ви служи вярно и да се превърне в незаменим приятел. Неговата основна роля е адаптиране към тялото по време на сън. Ако той не изпълни тази цел и не се чувствате в безопасност в прегръдката му, кажете му енергично „СПРЕТЕ“. Не ви заповядвайте и изберете сладък, нежен и особено подходящия спътник за почивка и сънуване.
Като цяло знаем три вида матраци: меки, средни и твърди. В зависимост от възрастта, теглото и позициите за сън, нещо различно подхожда на всички. Нашият гръбначен стълб, мускулите и ставите са изложени на голям стрес през деня. Ако не си почиват дори по време на сън, те много скоро се подчиняват на нашето подчинение. Изборът на матрак и неговата твърдост оказва голямо влияние върху гръбначния стълб. Твърдостта на матрака също е свързана с решетката и поради това изборът му не трябва да се подценява. Ако не сте съвсем сигурни по кой път да отидете, изберете „златната среда“, което в случая означава средно твърд матрак, или купете двулицев и опитайте това, което ви подхожда по-добре. Но нека разгледаме по-отблизо отделните степени на твърдост:
Защо твърд матрак?
Дори зад твърда маска може да се скрие нежна сърцевина. Ако страдате от болки в гърба или наднормено тегло, твърдият матрак ще ви даде най-добрата подкрепа. Ако човек с класическо тегло или дете са избрали този тип, те ще бъдат изложени на прекомерно мускулно напрежение и резултатът ще бъде болка в долната част на гърба, но и в други части на гръбначния стълб. Те не биха почивали на такъв матрак. Матраци с най-висока степен на твърдост са направени главно от твърда PUR пяна или естествен кокос. Тази крайност е избрана особено от по-силните мъже. Клас по-ниски са т.нар сандвич, профилни и пружинни матраци, които също съдържат твърда PUR пяна, кокос или HR пяна с висока плътност. Този тип е предпочитан от клиенти, които обичат да спят по гръб или корем. Сред по-твърдите матраци, които обаче осигуряват по-голям комфорт и възможност за сън без проблеми отстрани, включват и тези матраци от HR пяна с по-висока устойчивост на компресия. Те са особено популярни сред младите хора. Ако разбирате твърд матрак и можете да се възползвате от неговия „груб“ характер, ще намерите незаменим партньор в продължение на няколко години.
Какви са предимствата на средно твърд матрак?
Пружинен, пяна или сандвич средно твърд матрак съчетава по-меки и твърди материали. Ако търсите нещо еластично, адаптивно, което би имало задачата да поддържа гръбнака по време на сън и да го поддържа в равновесие, тогава опитайте да инвестирате в латексни матраци със слой кокос. Те са особено популярни сред жените, но не се презират дори от мъжете. По отношение на възрастта няма ограничения за този тип. Матраците със средна твърдост също са идеално решение за тези, които предпочитат позиция за сън отстрани.
Когато абсолютната мекота победи?
Меките матраци се считат например за матраци от пяна. Такива матраци са достъпни и удобни на пръв поглед, но те не могат да дадат на тялото необходимата опора. Тук се включват и латексовите матраци и матраци с т.нар мемори пяна. Те се използват за краткотрайно мързелуване, но и като превенция срещу рани от залежаване. Те не създават натиск, те се адаптират към тялото и по този начин мускулите се отпускат. Те са особено предпочитани сред жените и възрастни хора, както и при лица с болки в ставите. Комфортът се предлага главно като лежите настрани.
Матрак и бебе
Правилният избор е по същия начин засегнати от възрастта или теглото. По-специално, детето се нуждае от твърд матрак, който не му пречи да диша правилно. Не на последно място трябва да се внимава, за да може да се адаптира към структурата на тялото на детето. Често се пита при деца акцент върху избора на подвижно покритие или антиалергичен материал. За деца до тригодишна възраст е достатъчен обикновен и евтин стартов матрак. Тъй като те постоянно се развиват, се препоръчва по-честа подмяна. Това е необходимо и от хигиенни съображения. Никога за деца на възраст от три до тринадесет години не избирайте т.нар зониран матрак. Зоните са предназначени за възрастен. Педиатрите също не препоръчват напълно податлива мекота, по-скоро скованост. Многопластовите матраци от пяна или пружина са идеални.
Гръбначният стълб е нашата опора, отразява нашите притеснения, възраст и натоварване. Затова се грижете за нея с дължимото уважение, което заслужава. Нека въпросът за твърдостта не е излишно табу за вас. Попитайте и говорете за проблемите си с матрака, на които Matrachello ще ви отговори.