Как VR игрите могат да ми помогнат да сваля 11 килограма за 14 дни?

помогнат

Наскоро чужденецът Джеймс Брикнел публикува „вдъхновяваща история“, че е загубил 12 паунда (11 паунда) в VR игри за 14 дни. Подробности можете да намерите по-долу:

Аз съм голям мъж. Няма значение, че винаги съм бил голям мъж, но напоследък качих няколко килограма, което надмина очакванията ми, затова реших да отслабна.

Оказва се, че дори да имате заседнала работа и малко дете, не винаги можете да отидете на фитнес, да се разхождате дълго или да бягате в квартала, така че трябва да намеря друг начин. КР се оказа част от решението. Оказва се, че когато играете някои VR игри със сърцето си, можете да отслабнете много.

Предупреждение: Ако не промените начина си на живот, той няма да работи. Отслабнах, но ако искате да е здравословно, а не просто да отслабнете, трябва да промените хранителните си навици.

Още в началото осъзнах, че трябва да направя някои правила за себе си. Реших да го пробвам в продължение на две седмици, без да променя начина си на живот, за да разбера какво ще ми донесе VR.

Реших да го използвам като фитнес програма, 3-дневно аеробно упражнение за виртуална реалност, един час на ден, почивен ден и след това два дни, почивен ден. В резултат на това един час виртуална реалност е малко прекалено кратък, затова го вдигнах на час и половина. Мисля, че този път е по-добре.

Изглежда работи. За 14 дни загубих поне 12 паунда (около 11 паунда) и врата и раменете ми имат контур, какъвто не съм имал преди.

Теоретично мога да сваля повече от 12 килограма. В крайна сметка, когато отслабнете, вие също ще увеличите мускулите си, но честно казано, 12 килограма са достатъчни, за да отслабнете за две седмици. Лекарите препоръчват отслабване на седмица, тъй като това може да доведе до допълнителни проблеми.

Каква игра е най-подходяща за аеробика VR?

В света на VR има много неща, но не всички игри могат да накарат сърцето ви да бие по-бързо.

Ако играта има положителен ефект върху отслабването, трябва да имате пулс поне 100 пъти в минута, поне 20 минути всеки път. Когато промените нивото, трябва да поддържате този импулс и да прекарвате по-голямата част от времето си, оставайки активни, за да може моят BPM да бъде силен.