учениците

Източник: Моника Ковачова

Студентите трябва да се хранят разнообразно и балансирано, преди бремето, което ги очаква през следващите дни във връзка с шестмесечния преглед и поправяне на марки. Те също не трябва да забравят за закуската

„Децата трябва да ядат около пет пъти на ден, не трябва да забравят за закуската, която трябва да се състои от фибри, зърнени храни, млечни продукти и една десета, обогатена с плодове и зеленчуци“, казва психологът Любица Кьоверова от Изследователския институт по детска психология и патопсихология . Благодарение на тях, според нея децата ще бъдат в добро физическо състояние и психическо благополучие в училище, което ще се отрази в вниманието им по време на часовете. По същия начин учениците не трябва да забравят режима на пиене, който най-добре се осигурява от чиста вода.

В същото време Kövérová съветва родителите да се интересуват от това, което децата им са яли през деня, и да допълнят домашните си с липсващото. „Диетата на децата трябва да бъде разнообразна, за да покрие високите изисквания на развиващия се организъм, особено при по-големите ученици (11-15 години), когато те са в периода на така наречения скок на растежа, така че може да се наложи да ядат повече от обикновено ", каза психологът.

Тя добави, че плодовете и зеленчуците имат важно място в храненето на децата поради богатото им съдържание на витамини. „Калцият от млечни продукти е важен за растежа на костите и децата допълват достатъчно количество желязо, като ядат месо“, заключи психологът.

СНИМКА В Захорска Бистрица те отвориха обновена, вече осемкласна детска градина

В Захорска Бистрица детска градина работи от сряда, а капацитетът й е разширен до осем класни стаи и нова столова.