Как се грижа за бъбреците на сина си
От работилницата на мен и съпруга ми. Желая ви приятно четене. 🙂
Никога не съм се интересувал от бъбреците си. Ако нямате проблем с тях, не знаете, че ги имате. Дори не знаете, че трябва да се грижат за тях. Само когато чуете 3D ултразвука на неродения си син: "Бебето има бъбречен проблем."
Бъбреците са два незабележими органа, отговорни за филтрирането на кръвта ни. Те почистват кръвта ни всеки ден и всеки час. Те са изключително издръжливи, но не са неразрушими и в случай на провал тялото ни е застрашено.
Токсичните вещества, които не филтрират засегнатите бъбреци, могат да плуват допълнително и да се натрупват в кръвта ни. За да те задържа Бъбреците са силни и тялото е чисто, трябва да помислите какво ядете.
Защо резистентните бъбреци се притесняват от животински протеини?
Ако сте чест консуматор на месо и сладкиши, постепенно унищожавате бъбреците си. Можете да намалите тежестта върху бъбреците си, като фокусирате диетата си върху растителни храни. Този факт се доказва от няколко години научни изследвания.
Това твърдение може да ви е противоречиво и трудно за четене, но когато се замислите по-задълбочено, ще откриете, че най-добрият начин да си помогнете е здравословната диета. Моето семейство и аз сме доказателство за това. Не е нужно да вярвате в изследванията. Можете сами да бъдете изследване.
Какво се е случило при изследвания за правилното функциониране на бъбреците?
Ролята на здравите бъбреци е да задържат протеини и други необходими хранителни вещества в тялото. Те ни освобождават от ненужни отпадъци чрез урина. Ако бъбреците преминават протеини в урината, това е признак за тяхната недостатъчност. Такъв е случаят със сина ни от раждането. Причината все още не е известна.
Харвардският университет проведе изследване, при което учените проследяваха хиляди здрави жени повече от 10 години. Те се фокусираха върху диетата си, функцията на бъбреците и наблюдаваха наличието на протеин в урината.
Изследванията разкриха три основни компонента на диетата, които са пряко свързани с бъбречното увреждане:
- животински мазнини
- животински протеин
- холестерол
Всяка от тези съставки се съдържа в една и съща - в животински продукти. Изследователите са установили, че протеините и мазнините от растителен произход не създават тежест за бъбреците, отколкото тези от животински произход.
Мазнини и холестерол в кръвта те са токсични за бъбреците и аутопсиите (още през миналия век) доказаха появата на мастни натрупвания върху бъбреците, което възпрепятства правилното им функциониране.
Тази констатация е накарала много лекари да предписват лекарство за понижаване на холестерола.
Би било по-разумно и по-евтино да започнете със здравословна диета, отколкото с лекарства.
Хора, чието меню съдържа предимно плодове, зеленчуци и бобови растения, те помагат на бъбреците да функционират по-добре и по-лесно. Причината е нисък или никакъв прием на животински протеини (месо, млечни продукти, сирене, риба, яйца).
Например, такъв тофу (растителен протеин) ще създаде нулево натоварване на бъбреците, но това няма да ви осигури тон, което ще го увеличи с няколко десетки процента. И ние сме само при рибите. Има свинско и говеждо месо, за което да помислите.
Следва, че растителни протеини може да забави влошаването на бъбречната функция. Това се доказва от количеството изследвания, които са доказали този факт. Консумацията на растителни протеини може да намали бъбречната хиперфилтрация (повишена филтрация на кръвта в бъбреците) и изтичането на протеини.
Но как е възможно животинските протеини да причинят задръствания на бъбреците, а растителните протеини не?
Животинските протеини могат да предизвикат възпалителна реакция и да създадат кисела среда. Това се дължи на по-високите нива на съдържащи сяра аминокиселини. Плодовете и зеленчуците, от друга страна, работят главно, като по този начин помага за неутрализиране на киселините в нашите бъбреци.
В резултат на това хората, които не искат да се откажат от месото, трябва да консумират повече плодове и зеленчуци, за да балансират. Ако самият аз бях пациент по нефрология, това вече го знам растителна храна би бил правилният начин да подобря здравето си.
Много хора нямат представа, че бъбреците играят жизненоважна роля за правилното функциониране сърце. Диетата, полезна за сърцето (диета с минимум животинска храна) е най-добрата профилактика и лечение дори при бъбречни заболявания.
Какво даваш на това бебе да яде?
Моят приоритет е здравето на моето семейство и произтичащата от него растителна диета (плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни, зеленчукови млека), която ми разкри нови хоризонти и която поддържаща грижа синът ми. Това е начин на хранене, което е нещо разбираемо в нашето домакинство за всички членове.
Не можете да кажете на детето си, че яде сирене и месо: „Не можете да правите това.“ Така че със сина ми започнахме здравословна пълноценна диета и нищо по-добро не би могло да ни се случи.
Много пъти обаче чувам следния въпрос: "Какво давате на това дете да се храни?"
- много различни плодове и зеленчуци
- бобови растения (нахут, боб, грах, зелена и червена леща)
- пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия
- различни зеленчукови намазки
- тофу, соево мляко, други растителни млека
- булгур (предварително сварена пшеница), елда, крупа, ориз басмати
- картофи, овес и други люспи
- ядки, фурми, ленени семена, семена от чиа (те са богат източник на витамини, здравословни мазнини и калций), чиста вода
Колко от тези храни ядете?
Ако сега се хващате за главата, че не е възможно детето да се храни така, тогава признавам, че понякога не е лесно. Но не и невъзможно. Децата свикват много бързо. Синът ми приема лекарството от около 3 години и вече е променил три вида, тъй като състоянието му не се е подобрило - страдаше от анорексия и изобщо не процъфтяваше.
След консултация с неговия лекар, решихме да му помогнем диетична промяна. И защо? Тъй като промяната в диетата е практически най-малкото, което можем да направим, за да премахнем тежестта върху бъбреците. Той не се храни в училищната столова и му приготвяме обяди вкъщи.
Тези храни понижиха холестерола на сина ми и осигуриха цялостно благосъстояние. Протеинът в урината не се увеличава и в момента е в застой. Да не говорим, че той не е болен от почти 2 години, защото има отличен имунитет, за което свидетелстват резултатите от имунологичните изследвания.
Децата страдат от различни алергии и непоносимост и се прилагат определени ограничения. Ако обаче решите сами да промените диетата си, за да помогнете на детето си да процъфтява, вие сте поне странни.
Промяна не настъпва, докато не променим нашето мислене
Хората не само не могат да се откажат от консумацията на месо, но и не са склонни да ограничат консумацията му. Те омаловажават здравето си, разчитат на лекарства и чакат лекарите да решат проблемите им вместо тях. Те не са склонни да променят мисленето си или хранителните си навици. В същото време това е най-малко TO и в същото време най-важното, какво можете да направите за вашето здраве.
Можете да видите изследването, с което написах статията тук: