свързано

Авторът е специален педагог. Тя се грижи за деца с предупредителни признаци на нарушения на обучението и вниманието и подготовката им за училище. Тя е автор на концепцията CentrumDys.

Научих две неща за детските страхове и тревоги. Научих се от децата си. От онези, които идват в центъра на моя и от собствените ми деца. И аз също се научих от техните родители. Те са добри учители. Теорията по чудо се свързва с практиката. И на какво ме научиха?

Децата са придружени от страх и безпокойство през цялото детство. Ако развитието напредва нормално, те постоянно изпитват неща, които са сравнително нови за тях и които ги замърсяват. Поради факта, че когнитивните способности все още се развиват, децата не могат да си помогнат със стратегиите, които ние възрастните използваме (и които често изискваме от децата:)). Това предполага едно важно осъзнаване. Като родители все пак ще се справяме със страхове и тревоги до известна степен. Тъй като те са свързани със специфични етапи на развитие, но и с житейски събития. Законно е децата да изпитват тези чувства, а появата им (и евентуално изчезване) е знак за нормално развитие. Разбира се, ще има и ситуативни страхове, които обаче по своята интензивност и ход също следват обусловени от развитието и релацията модели. Това е хубаво написано в тази статия: Тревожността и страхът ни съпътстват от раждането. От какво се страхуват децата, когато се раждат?

Ситуациите, при които децата изпитват дългосрочен страх и безпокойство (въпреки че те могат да бъдат разбираеми от гледна точка на развитието и ситуацията от наша гледна точка) също са предизвикателство за добре оборудваните и образовани родители. Понякога специално за тях. И те могат да струват твърде много сила. Таня Клемпова, психолог и психотерапевт за деца и възрастни, добавя: "Дългосрочните страхове на децата често се отнасят до нашите собствени страхове и разочарования. Резултатът е чувство на несигурност и страх, от една страна, или гняв, от друга."

Ако чувствате, че тези чувства присъстват във вас от дълго време, препоръчително е да не оставате дълго с тези чувства. Освен ако сами не намерите баланс, едва ли ще можете да помогнете на детето си да се стабилизира. Родителите имат голямо влияние върху цялостната ситуация. Дори няколко консултации с експерти могат да помогнат за успокояване на ситуацията. По-добре е да дойдете по-рано.

Таня Клемпова описва как работи в следващия пример.

"Осемгодишната Зузанка остана много уплашена и плаче след смъртта на баща си, тя се страхуваше да остане сама без възрастен. Докато търсихме заедно причините, поради които ситуацията не се коригира, в един момент майка й се разплака и описа колко разочароващо е поведението на Зузанка за нея и се стигна дотам, че едва когато чу гласа на Зузазка, който призоваваше „Мамо, мамо.“ Когато майката разбра и прие тези чувства, тя започна да работи сама, за да осъди загубата си на съпруга си и да намери ресурси за Зузанка, като първоначално използва научени стратегии за управление на страха, което значително ще ги намали. ако безпокойството на Зузанка изчезне само след като проблемите на майката се стабилизират. "

Което засяга тревожността и страха на децата?

Има фактори, които влияят върху преживяването на страх и безпокойство при конкретно дете. Тези фактори са отговорът на въпроса защо едното дете се страхува повече от другото. Или защо нито едно дете не се страхува от същото. В идеалния случай родителите на близнаци или тризнаци могат да видят това. Познавам и моята. Имам собствен експеримент с близнаци вкъщи. Две деца на една и съща възраст, с едни и същи родители, с едни и същи събития и въпреки това всеки се страхува от нещо друго и преживява страха си по различен начин:)

Според Better Health Channel, портал за здравна и медицинска информация, има 4 основни фактора, които влияят върху детския страх и безпокойство:

1. Генетично и биологично предразположение

Просто казано, някои деца по своята същност са по-чувствителни и емоционално нестабилни. Те реагират повече на външни дразнители, нервната им система е по-вълнуваща, по-внимателни са към някои видове стимули.

2. Тревожност на родителя

Ако поне един родител е притеснен, децата ще се научат на тревожно поведение, като наблюдават поведението на родителя. Те копират неговите прояви и реакции, докато в комбинация с вродени фактори се създава уникален начин на тревожно преживяване.

3. Защитно (хипер-защитно) родителство

Децата на родителите, които ги защитават твърде много, често не се чувстват компетентни (тъй като нямат възможност да се сблъскат с общи малки разочарования и по този начин не получават възможност да се научат как да се справят с тях). Ако детето се чувства безпомощно поради протекционисткия стил на възпитание, това често може да доведе до безпокойство.

4. Стресово събитие

Дори еднократно събитие, когато детето изпитва силен стрес, може да доведе до страх и безпокойство. Такива събития могат да включват: нараняване, престой в болница, раздяла с родителите. При някои оцелелите травми водят до появата на посттравматични симптоми.

Досега говорихме главно за това как възниква страхът при децата или как децата влияят на родителите си със страха си. Тази връзка обаче е взаимна. Следователно ще говорим повече за факторите, когато поведението на родителите влияе върху преживяванията на децата от страх и безпокойство. Важно е да разберем тази връзка, защото собственото поведение е модалност, която имаме най-голямо въздействие върху себе си (въпреки че често този фактор е най-труден за промяна).

Тревожността на родителите увеличава преживяванията на децата при тревожност

Това беше демонстрирано от изследване в Университета в Балтимор през 2011 г. (1) Ако детето изпадне в ситуация, в която възприема безпокойството на родителя си или и двамата, то има по-висока склонност да изпитва безпокойство. Затова разгледайте собствените си чувства преди идеята, че детето ви отива за първи път при баба си за уикенда без вас, когато чака детска градина или има първия си престой в училище сред природата. Ако се чувствате тревожни и тревожни, преди да започнете да съобщавате това на детето си, първо се съсредоточете върху облекчаването на собствената си тревожност. Струва си да попитате: "От какво точно се страхувам?" Може да откриете, че вашата несигурност отразява вашите минали преживявания, но те нямат много общо с детето ви (напр. Когато бях сам с баба си за първи път, бях на три години и бях ядосан на леглото и тогава баба ми съгреши и ми прошепна и тогава се страхувах от нея и вече не исках да ходя там. Но детето ми вече е на 6 години и знам, че майка ми определено няма да го освободи или да го смути.)

В случай на родителски дългосрочни страхове, напр. от наранявания и заболявания, кучета и други животни, това също важи. Ако осъзнавате ирационалността на страха си, но все още не можете да помогнете, може да е полезно да общувате с детето, за да ограничите имитацията му чрез учене. Например, ако се страхувате от паяци, а дете хване такъв в ръката си и иска да ви го даде, има по-добра реакция „Съжалявам, много се страхувам от паяци, моля не давайте това ми е. Чувствайте се свободни да си играете с него и след това, моля, поставете го в тревата. "преди" Аааа, приберете това чудовище, не знаете ли, че паяците са грозни?

Накратко, ако знаете, че вие ​​като родител изпитвате безпокойство, не го пренебрегвайте. Не поставяйте чувствата си на другия път, така че да насочите всичките си усилия към това да помогнете на детето си. Детето не е глупаво и след време ще забележи този дисонанс, поне на емоционално ниво. Обърнете внимание на себе си и управлявайте тревожността си, така че помогнете на собственото си дете да се справи с тревожността.

Тревожното поведение на бащите има по-голямо въздействие върху децата

Изследванията на Балтимор (1) предоставиха на света още една интересна находка. Тревожното поведение при бащите има по-силен ефект върху развитието на тревожност при децата, отколкото безпокойството при майките. Тази констатация все още трябва да бъде проучена, тъй като поражда много въпроси без отговор. Сега майките могат да го извадят от него. Ако виждате безпокойство в бащите си, не се колебайте да се опитате да ги подкрепите или да им помогнете да намерят подкрепа. Това ще окаже значително влияние върху тревожността на децата. Ако децата изпитват затруднения да изпитват детската тревожност, вземете техните чувства на сериозно.

Защитното (хипер-защитно) образование може да увеличи оцеляването на тревожността при децата

Родителите искат да предпазят децата си от болка, мизерия или разочарование. Това е естествена тенденция на всеки родител. От друга страна, незначителните разочарования на детето му причиняват дискомфорт, благодарение на което то се опитва да реши ситуацията, научава нови стратегии и по този начин расте и напредва в развитието, за тях е по-трудно да се научат как да се справят с връстниците си и то за тях е по-трудно да разберат, че чувствата на гняв, тъга и страх са част от междуличностните взаимодействия. Трудно е да се направи разлика между естествените усилия на родителите да защитят детето и защитния образователен стил.

Според Глобалния детски фонд пример за защитен образователен стил може да бъде:

  • свръхзащита, която има за цел да отговори на притесненията на родителите повече от реалните заплахи за детето,
  • настояване за спазване на правилата за сигурност, които са по-скоро загриженост „какво може да се случи“, отколкото реална заплаха,
  • усилие за защита на детето от всички неприятни преживявания,
  • отношение, което казва „отрицателното преживяване може да нарани детето ми“ (обратното на такова отношение е „отрицателното преживяване ще укрепи детето ми“),
  • чувството, че децата са много крехки, за да се справят с негативни преживявания.

Във всекидневието може да изглежда като свръхзащитни родители:

  • винаги, когато се случи нещо лошо, те трябва да го поправят, за да зарадват детето си,
  • оплакват се от професионалисти, работещи с деца (напр. учители, ръководители на групи, треньори) по-често от други),
  • те често се занимават с всички подробности, за да гарантират, че всичко е наред,
  • те се опитват детето да предотврати провала му,
  • правят неща за деца, които вече знаят,
  • те често напомнят на детето за опасността, като предупреждават "Внимание!" или "Не ходете там/не се качвайте!" въпреки че реалният риск е минимален

И защо такъв образователен стил може да увеличи тревожността на децата?

Ако приемем, че родителите започват да реагират на безпокойството и страха на детето си, симптомите на тревожност и страх могат да се влошат. Причината е, че защитното поведение на родителите изглежда потвърждава на детето, че притесненията му са оправдани. (2) По този начин твърдението, че консервативният стил на образование може да изостри тревожността, има основата си в научните изследвания.

Това е по-спорно, когато се твърди, че защитният образователен стил причинява безпокойство у децата. Тук изследванията вече не са толкова ясни. Това твърдение се основава на теоретични основания. Изследването обаче не доказа неговата достоверност. Ако нямаше нищо на тази теоретична основа. Изследванията, които прочетох, никога не показаха ясна връзка, защото те не можеха да разберат какво е било преди. Дали тревожното поведение на децата, на което родителите са реагирали с протекционистки родителски стил, или защитният родителски стил, на който децата са отговорили с тревожно поведение.

Това, което теоретично може да предизвика безпокойство в защитен защитен стил, са следните:

  • децата изпитват повече стрес, когато са без родителите си,
  • децата могат да четат преувеличената защита като „недоверие на родителите, че могат да се справят сами с трудностите“. Това може да доведе до притеснения относно справянето с ежедневните проблеми, пред които са изправени децата,
  • родители за опазване на природата могат да предадат на децата си съобщението „светът е опасен" или съобщението „светът е опасен за вас"

Изследванията предлагат още една констатация. Поведението на родителите може да има много значителен ефект върху преживяванията на децата при безпокойство и страх. В тази статия се фокусирахме върху тези негативни ефекти. Това обаче работи и обратното. За да научите повече за работните стратегии, които облекчават детския страх и безпокойство, ви каня на курса за преживяване на чувството за страх.