home

Споделете статия

Затова си казах, че ще докажа с истински пример, че това е просто поредната лъжа, разпространяваща се с ракетна скорост в Интернет и социалните мрежи с една единствена цел.

Преди около месец, няколко пъти на ден, статията „Отслабнете с 11 килограма за 14 дни! Или 5 килограма на седмица! "Той ме дразнеше във Facebook, на уебсайтовете на нашите булеварди, в instagram, навсякъде. За да зазвучи заглавието достатъчно достоверно, беше прикачено сериозно, на пръв поглед, сериозно 14-дневно меню към статията.

Но за всеки рационален читател, след като прочете заглавието, трябва да е повече от ясно, че загубата на толкова килограми за толкова кратко време е нереалистично. Ще трябва да губите почти 800 грама на ден, което не мога да си представя дори ако сте добавили честна ежедневна двучасова тренировка към вашата диета. Но го кажете на някой, който иска да вярва в илюзии.

Затова си казах, че ще докажа с реален пример, че това е просто поредната лъжа, разпространяваща се с ракетна скорост в Интернет и социалните мрежи с една единствена цел. Чейс кликва на подходящия уебсайт по евтин начин. В противен случай просто ще бъда „измамник“, който отрича всички онези невероятни чудодейни методи.

Трябва да отбележа, че менюто е пълно със зеленчукови салати, варено пиле, риба, с малко плодове и толкова много яйца, че се страхувах, че след пет дни ще започна да гадая и да се коксувам. Изядох ги за две седмици 36. Нямах проблем да запазя менюто, защото нямам жлъчен мехур и основно съм свикнал с диета без въглехидрати и мазнини и умерено хранене.

Също така доброволно пуснах сутрешно кафе, което съдържа малко сметана, всякакви подсладени напитки и алкохол (с изключение на два дни, когато имах 3 dcl вино, въпреки че алкохолът не беше забранен), всички сладки с изключение на един бонбон на MDŽ. Ядях 3 пъти на ден, както е посочено в менюто. Определих времената, за да не съм гладен. В 9.00, в 13.00 и вечер между 17.00 и 18.00, в зависимост от това как се прибрах от работа.

Първата седмица

Първата седмица от диетата не ми създаде големи проблеми, просто ядох прекалено много месо за моя вкус, което не съм свикнал, защото не харесвам много месо и определено не го ям почти всеки ден. Най-много два пъти седмично. Затова го оставих два пъти и просто си направих салата.

Очаквах с нетърпение края на първата седмица, защото според рекламата трябва да загубя първите пет килограма по време на нея. Предполагах, че може да е максимум два килограма. И след първото претегляне идва първо "разочарованието": балансът на загуба на тегло след първата седмица беше -1,5 кг. Стоенето на тежестта след седмица трябваше да удари шлаката.

Втората седмица

Дисциплиниран продължих диетата си, въпреки че след седмица ми беше ясно, че моето твърдение за обратното на чудодейното заглавие е вярно. Но не бих могъл да кажа и пиша за това, ако не бях завършил напълно диетата „удивително чудо“, защото тогава някой можеше законно да се противопостави, че първата седмица току-що стартира тялото ми и чудото ще дойде през втората.

Затова си казах: „Вие не искате, дори го затегнете." И така мина втората седмица. В допълнение към тези 36 яйца, изядох 14 портокала, около половин килограм пиле и образно казано, около вана зеленчуци.

Уважаеми оптимистични читатели на рекламни слогани с надеждата да са верни, имам непреодолимо послание за вас - НЕ СА! Балансът при отслабване след 14 дни на чудодейна диета е -1,5 кг. Не пет на седмица и не единадесет килограма за двама. През втората седмица дори не загубих грам. Тялото свикна с различния обем и състав на храната. Беше му достатъчно и той вече не черпеше от запасите от мазнини.

Но можете да гледате и оптимистично. Мисля, че свалянето на -1,5 килограма за две седмици е доста оптимистично, когато си представям, че за един месец може да са три със здравословна диета от подобен тип и за два месеца може би шест. Девет по бански до лятото. И ако визуално проектирам килограмите и половина, които съм отслабнал, под формата на бекон, положен на масата пред мен, тогава това не е лош баланс.

Какво да добавя накрая

Може би само това, което казвам във всички текстове за чудодейни лечебни методи, от които ще се излекувате, разкрасите наведнъж или за чудодейни диети или хапчета за отслабване.

"Ако всичко наистина работеше, на света щяха да бъдат само здрави, слаби и красиви хора."

Повярвайте ми, това винаги са само рекламни трикове, насочени към преследване на дръжките, от които издателите се възползват, защото знаят, че жените от всякаква възраст и тегло ще щракнат върху тях, защото искат да бъдат слаби и здрави. Млади, на средна възраст, по-възрастни или дори пенсионери. И така измършавял, както и беден, слаб, дебел или дебел.

Меню, според което Мириам се е хранила:

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: 2 филийки пълнозърнест хляб, малко плодове
Вечеря: Голяма зеленчукова салата с варено пиле

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Салата от листни зеленчуци и варено пиле
Вечеря: Зеленчукова салата и 2 яйца по всякакъв начин, 1 портокал

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: 1 домат, 1 филия пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене
Вечеря: Голяма салата с варено пилешко или пуешко месо

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Плодове по ваш избор
Вечеря: Голяма салата със задушени птици

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Задушени зеленчуци и 2 яйца по ваш начин
Вечеря: Голяма салата с риба на скара или на скара

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Плодове по ваш избор
Вечеря: Голяма салата със задушени птици

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Доматена салата и зеленчуци, приготвени на пара с пиле
Вечеря: Отново зеленчуци, приготвени на пара

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Голяма салата с пиле
Вечеря: 1 портокал, маруля и 2 яйца по всякакъв начин

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Зеленчуци, приготвени на пара и 2 яйца по всякакъв начин
Вечеря: Голяма салата с печена или скара на риба

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Голяма салата и варени птици
Вечеря: 1 портокалова и зеленчукова салата с 2 твърдо сварени яйца

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Задушени зеленчуци, нискомаслено сирене и 2 яйца по всякакъв начин
Вечеря: Голяма зеленчукова салата и варено или задушено пиле

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: салата от риба тон
Вечеря: Голяма зеленчукова салата и 2 яйца по всякакъв начин

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Варено пиле и голяма салата
Вечеря: Плодове по ваш избор

Закуска: 1 цитрусов плод и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: Зеленчуци, приготвени на пара и варено птиче месо
Вечеря: същото като за обяд

Забележка: Няма ограничения за количеството месо, риба и зеленчуци. Яжте достатъчно, за да се задоволите до следващото хранене.