Alexandra_Garcia_

Всяко момиче е хубаво, ако е доволно от себе си. Това е моята история, моят път към задоволството. Корица от Е. Еще

отслабнете

Как (не) да отслабнете на лента

Всяко момиче е хубаво, ако е доволно от себе си. Това е моята история, моят път към задоволството. Корица от ElenWh, на когото благодаря от сърце 89 6 0

След дълго време се върнах към сутрешната рутина на ядене на кисело мляко с какао. Веднага се почувствах по-добре.

Сутрешните разходки до училище са все по-малко приятни поради есенното време. Но трябва да призная, че като ежедневно упражнение със сигурност удовлетворява.

В училище веднага след първия час бях на бюфет, където останалата част от ориза от вчерашния обяд беше затоплена за мен. От най-малката консервна кутия, която намерих у дома, това беше само малък слой отдолу, но ми хареса още повече. Прекарах целия ден, пиейки бутилката си с вода, която е литър и половина. Направих това, което ме зарадва. Все още имах джоб с плодове с праскова. От тези видове този има най-малко или 49 калории. Разбира се, имам 4 knäckebrots, опаковани в училищна чанта в случай на спешност, но изобщо не съм привлечен.

Вкъщи нямахме нищо за обяд, затова направих тестени изделия. Мислех и за възможността да пия само вода, но наистина бях гладен и денят все още беше дълъг. В малка чиния сервирах тестени изделия, разпределени по цялата чиния в един ред, към които добавих малко сос тартар и още по-малко риба тон. Междувременно изпих и чаша газирана вода. Бях сит, докато го изядох. Майка ми ми направи по-слабо кафе. Отидохме до магазина за хранителни стоки, купих соеви ролки за уикенда. След това забързах към пощата и отидох в Рим. Имахме относително дълга разходка до киното. Насладихме се на леко хитов филм, който ни забавляваше. Придружих Рио до вкъщи, така че се прибрах с обход.

Те просто вечеряха вкъщи. Предложиха ми храна, но бях излъган, ядейки пуканки. И изобщо не ядохме поп царевица.

Вечерта се качих на кантара след няколко пропуснати дни. Не можех да повярвам на очите си, когато стрелката на кантара спря точно между 50 и 60. Само два килограма и ще имам средно тегло от 53 килограма до 163 сантиметра. В лентата остават 15 дни. Твърдо вярвам, че ще успея.

Когато обикалям града, понякога се оглеждам в отблясъците на прозорците и забелязвам, че краката ми са много по-тънки и дънките също свидетелстват. Разликата между бедрата ми се увеличава, което ме прави истински щастлива. Коремът е по-плосък, но все още трябва да се работи върху него. Дори не искам да виждам сантиметър на билото върху него.

Девет часа е вечерта и той ме гъделичка по корема. Ще пия още чай и ще изчакам до сутринта.