памет

Наднорменото тегло и затлъстяването след 60-годишна възраст са признак за по-бързо стареене на мозъка. Ново проучване от семинара на американски учени убеждава, че високият индекс на телесна маса (BMI) или обиколката на талията могат да ускорят стареенето на мозъка с до десет години.

Причина за поддържане на форма

Според авторката на изследването Татяна Рундекова, възрастните хора с наднормено тегло най-често имат изтъняване на мозъчната кора. Проявите на стареене на централната нервна система са видими при затлъстелите хора, особено след 65-годишна възраст, което се проявява главно от проблеми с паметта, концентрацията или ученето.

Приблизително 1300 души на средна възраст 64 години са участвали в проучването. В началото на изследването респондентите бяха измервани с ИТМ и обиколка на талията. След шест години дебелината на мозъчната им кора, но и общият им обем на мозъка, се измерва чрез сканиране на мозъка. Приблизително 350 участници са имали ИТМ в норма, т.е. под нивото от 25. Петстотин души са имали ИТМ от 25 до 30, което е с наднормено тегло, а останалите над 30 точки, което показва затлъстяване.

Повече мазнини, до 10 години по-стар мозък

Изследователите се опитаха да изключат други фактори, които биха могли да повлияят на изтъняването на мозъчната кора, като пиене на алкохол или пушене. По този начин по-високият ИТМ е и основната причина за загуба на мозъчната кора при хора, които нямат проблем с цигарите и алкохола. При хората с наднормено тегло всяко увеличение на ИТМ е свързано с по-тънка кора. Изследванията показват, че колкото повече мозъчната кора губи, толкова по-вероятно е да се развият дегенеративни мозъчни заболявания, като деменция и болест на Алцхаймер.

Експертите посочват, че при възрастни с наднормено тегло общата скорост на изтъняване на мозъчната кора е между 0,01-0,10 mm за едно десетилетие. При възрастните с наднормено тегло и затлъстяване този процес се ускорява и мозъкът старее по-бързо, средно десет години по-рано, отколкото при нормални обстоятелства.

С по-малко тегло мислите по-добре

Авторите на изследването смятат, че диетата и отслабването в напреднала възраст могат да имат положителен ефект не само върху сърдечно-съдовата система, но особено върху подобряването на когнитивните функции на мозъка, а именно паметта, речта и мисленето. Следователно поддържането на тънка линия се препоръчва не само за възрастните хора, но основно до края на живота им, като по този начин се гарантира възможно най-малка загуба на мозъчната кора. Стойностите на ИТМ при здрави хора трябва да бъдат между 19 - 25 точки. Измерването на колана е важно главно за определяне обема на така наречената висцеларна мазнина, която се съхранява главно между органите на тялото, разширява колана и е причина за няколко цивилизационни болести.