Експерти от STOB са подготвили проект „Искам промяна“, за да помогнат на пациенти с наднормено тегло или затлъстяване. Това е поредица от лични планове, фокусирани върху мотивацията, храненето, движението или психиката, които са основните области на грешките на пациентите.

проект

Днес на нашия пазар има много книги за отслабване и здравословно хранене, някои от които си противоречат. Те препоръчват препоръчителни диети, при които отслабвате, ако премахнете определено хранително вещество от диетата си. Ако се върнете към първоначалните си хранителни навици, отново ще отслабнете и освен това ще забавите метаболизма си.

Експерти от STOB подготвиха проекта "Искам промяна" като помощно средство за пациенти с наднормено тегло или затлъстяване. Това е набор от ръководства за самопомощ - лични планове, които помагат на хората с наднормено тегло и затлъстяване да живеят по-здравословни практики по практически начин. Те съдържат най-важните теми във връзка с променящите се навици на живот и могат също така да улеснят лекарите да работят с пациенти със затлъстяване.

Материалите са създадени на базата на повече от 20 години опит, натрупан в работата със затлъстели в курсове за отслабване STOB.
Основното им предимство е, че те не само предоставят добре известна информация, но се фокусират върху това как да приложат на практика всички препоръки, знания и информация. Материалът е фокусиран върху решаването на задачи и мотивира пациента да започне да прави нещо със себе си. Това е огромно предимство и разлика в сравнение с други - само теоретично фокусирани - материали.

Знаем, че затлъстяването и наднорменото тегло са отключващи фактори за редица заболявания, като диабет, високо кръвно налягане, мускулно-скелетни проблеми и други.
Основният проблем при лечението на затлъстяването е необходимостта от системна и продължителна работа с пациента, което понякога е трудно да си представим и реализираме поради натовареността на лекарите.
Целта на този проект е да улесни работата на тези, които имат пълни операции, много роботи и нямат достатъчно време за решаване на привидно незначителни проблеми.
Ето защо STOB създаде този инструмент, който отнема на лекарите само минимум време и помага на пациентите да решат широк спектър от техните проблеми.

Как трябва да работи в идеалния случай?

В началото пациентът получава кратък въпросник от медицинската сестра, който попълва (например в чакалнята). Въз основа на въпросника той лесно се идентифицира, какъв е основният му проблем и каква е основната причина за увеличеното му тегло. Въз основа на този резултат пациентът ще получи от лекаря подходящ личен план по темата:
1. Мотивация - искам промяна - как да намеря мотивация ?
2. Хранене - искам промяна - що се отнася до храненето ?
Движение 3 - Искам промяна като движение ?
4. Психика (външни и вътрешни стимули) - искам промяна - като психиката ?

След това лекарят ще отбележи избрания личен план на картата на пациента и следващия път ще го попита по време на контролния преглед как се е чувствал в дадения район. Работата с лични планове „Искам промяна“ ще струва на лекаря само няколко секунди. Това обаче може да помогне на голям брой пациенти да живеят по-здравословно и по-щастливо и да предотвратят много заболявания.
Защо не се включите в този уникален проект точно сега?

Как да приложим препоръките на практика?

Личните планове „Искам промяна“ се основават на малки стъпки, които водят до успех. Благодарение на факта, че човек си поставя малка и реалистична цел, той след това се радва да я изпълни, което му дава вкус към други малки стъпки, които водят до поставената цел.
Този подход се различава от процедурите, при които хората си поставят нереална цел, занимават се със строга диета, грешат след определено време (в техните очи), последвано от период на преяждане и събиране на сили за следващата диета. Човекът просто е притеснен от тялото и душата и освен това, благодарение на редуващата се загуба на тегло и увеличаване на теглото, той забавя метаболизма си.

Личните планове „Искам промяна“ учат пациентите да се сбогуват с диетите и вместо това да включват малки постепенни промени в живота си. Тези промени трябва да бъдат приятни, трябва да доведат до по-здравословна диета, повишена физическа активност, по-добро самообслужване и по този начин по-високо качество на живот.

Обработено съгласно www.stob.cz.

Център за хранене и здраве на аптека Hygeia