От ранна възраст имах проблем заради това кой съм, тъй като се отличавах от тълпата, че бях по-голям от другите деца.Опитах се да направя нещо по въпроса. Търсих различни безсмислени диети в интернет, опитах наистина всичко, но не продължи дълго. По това време не знаех нищо за здравословния начин на живот.

блог

След като дойдох в гимназията, спрях да възприемам какво съм и че искам да отслабна, просто исках да се радвам на живота с приятели. До третата година някога започнаха последните летни ваканции. Първата ми бригада, с която дойдоха първите проблеми. В главата си се настроих да ям минимално. Закуската ми винаги се състоеше от овесени ядки и ядох плодове в оловранта. Работих само една седмица до втория следобед. Някои дни пропусках други ястия, вместо да ям, пих кафе. Бях обсебен от това.

Исках бързо да отслабна. Започваше да се вижда във фигурата ми, костите ми започнаха да стърчат, бях слаб. Когато се върнах в училище след ваканциите, всички ми казаха колко отслабнах и че трябва да ям повече, че вече съм твърде беден. Беше ми много неудобно. Опитах се да ям, но все още не ядох достатъчно. Трябва да призная, че тогава ми харесваше колко съм беден, че мога да нося каквото искам. По времето на Стужкова си купих красива рокля, в която се чувствах страхотно. Е, когато наскоро намерих снимки на лентата, имах ужасно чувство и се запитах как мога да изглеждам толкова ужасно кльощава.

След училище и след това отказ, дойде. Започнах да ям много, ядох. Успях да ям всичко, което намерих вкъщи, или отидох да си купя каквото искам. Но семейството ми не знаеше за това, аз го скрих. Направих го тайно. Започнах да напълнявам. Костите ми спряха да стърчат. Семейството ми ми каза, че изглеждам много по-добре. Е, не бях развълнуван от това, страхувах се, че ще имам наднормено тегло както преди. Не можеше да бъде спряно. Беше трудно. Междувременно проучих и различни статии за здравословния начин на живот. Исках да го направя, не исках вече да преяждам и да се чувствам зле.

Някак ми се настани в главата и исках да бъда здрав, да се храня здравословно, да спортувам, да имам мускули и най-важното да не преяждам. Е, не беше лесно от самото начало. Когато започнах да живея здравословно, понякога издържах 3 дни и ядох, след това седмица и ядох отново. Не ми хареса да започвам отначало. Бях съкрушен от това. Накрая разказах всичко на нашия дом. Бях много подкрепен в това, както и приятелят ми. Молих ги да сложат някъде нездравословната храна, за да не я имам пред очите си и да не ми се пресича. Оттогава това се промени. Много ми помогна, че практикувах и че записах в дневника си какво съм ял през целия ден и какво съм практикувал.

Изминаха шест месеца, откакто се измъкнах от него. Най-накрая се радвам на живота. Ям редовно здравословни ястия, спортувам и понякога получавам нещо нездравословно. В бъдеще планирам и курс по фитнес треньор. Много съм щастлив, че излязох от ПЧП, това е дългосрочно, но в крайна сметка това е усещането за безценност. Не увреждайте тялото си. Яжте редовно, спортувайте, понякога получавайте нещо нездравословно, пробвайте нови неща и тялото ви след това ще ви се отплати за това.