Детоксикацията, различни препарати и тяхната ефективност често се споменават. За това как киселината причинява различни заболявания, наднормено тегло или умора. В това отношение вече са описани много глупости, но и истини. Не искаме да ви плашим с инсулт и различни заболявания като другите уебсайтове. Истината е, че подкисляването наистина е проблем на настоящето и трябва да се обърне внимание на индивидуалното ниво на всеки от нас. Но да превърнем подкисляването в религия също не е отговорът.

За да знаете дали сте в състояние на ацидоза или не, трябва да измерите pH на тялото си. В тази статия искаме да ви покажем как можете лесно да измервате киселината в тялото си и да разберете как сте в действителност. Днес ще ви покажем измерване на рН на урината, което е достатъчно, за да определите дали тялото ви е такова подкиселена.

Основата на целия процес на измерване на рН на урината са лакмусови индикационни документи за pH (които се предлагат в аптеката или се продават заедно с продукта Acidofit), които познавате от началното училище по химия или може би работите с тях днес, ако работа в химическата или хранителната промишленост. За вас е предимство, няма да се налага да ги купувате, ще бъде достатъчно, ако ги „заемете“ от работа. Поради това е лесен за използване - просто накиснете лакмусова хартия във вашата „проба от урина“ за една секунда и след това тя ще се оцвети според химическата реакция. В зависимост от цвета, който индикаторът ви показва, можете след това да отчетете pH на урината си от приложената скала за pH.

ръководство

Направихме тест за pH за вас, който купихме в един от онлайн магазините. Опаковката съдържа 100 броя индикаторни ленти, които измерват pH от 4,5 до 9,0. За да ви помогне да се ориентирате, рН е неутрално при 7,0. Всичко под 7 е алкално и всичко под 7 е кисело. Следователно най-киселата среда е 4,5 рН и напротив, най-високата основна стойност е 9,0.

Стандартната скала на pH е малко по-висока и е зададена от 1,0 до 14,0. Тази скала обаче ни подхожда по-добре за измерване на рН на урината, тъй като както виждате, отделните стъпки са разделени на 0,25, за да можете да разчетете по-точно стойностите си. Този рН тестер е предназначен директно за измерване на рН на урината. Цената му е около 8 евро, което е излишно много.

След като разполагате с цялото необходимо оборудване, създайте киселинен профил, защото едно измерване не е достатъчно и обективно. Границата на pH на урината ви се променя по различен начин през деня. Сутрешното рН на урината е основно. Можете да получите киселинния профил, като измервате pH при всяко уриниране. Ще следите основно пиковите стойности на киселините.

Сутрин: сутрешната урина (около 6.00 -7.00) обикновено е най-киселинната поради факта, че тялото се прочиства през нощта и се отървава от тях. Оптималната стойност на рН на урината сутрин трябва да бъде около 6,8 рН. След алкална закуска (плодове, зеленчуци) трябва да достигнете рН около 7,4 (измерено около 10,00). По време на обяд рН (12.00-13.00) рН на урината достига нивото от 6.5 поради метаболизма. Следобед трябва да измервате стойности, подобни на тези сутрин, т.е. най-малко 7,4 pH. Вечер границата на рН на урината може да се върне в киселинната скала. Това трябва да са оптималните стойности, които се появяват през деня.

Моля, нямайте представа, че урината ви трябва да е алкална на всяка цена. Киселинното рН се измерва и от напълно здрави хора, които могат да се хранят с каквото и да е здраве. По-скоро става въпрос за определяне дали достигате крайната гранична стойност (4,5 -5,0-5,5). Така че, ако искате да коригирате вашето рН до оптимални стойности, различни продукти за изкисляване, които също детоксикират тялото, могат да ви помогнат. Но на първо място трябва да промените хранителните си навици, да започнете да се движите редовно, да се научите да дишате правилно и да облекчите стреса. За методите за детоксикация, алкалните и киселинните храни ще говорим в отделни статии.