Здравей, мамо, открих тази диета, която влиза в нея заедно с мен?
www.ducanovadieta.com 😉
@luanla it диетата съдържа малко витамини, особено от самото начало, когато не можете да плодовете зеленчуци само през ден, можете да ме видите, но взех витамини.
@silviatko Надявам се и аз да го направя 🙂
@ mima1983 просто трябва да следва всичко точно така, както е. няма хляб, който е изпекла вкъщи от трици. няма ориз точно това, което сте задали. и най-важното е да не сте гладни, защото тогава мазнините се съхраняват на склад. всеки килограм шоколад и не знам какво и няма да кача грам.
здравей, така че и аз се присъединявам към теб - въпреки че започнах диетата на 28.12, не исках да чакам новата година, а 1.1. Трябваше да прекъсна, защото бяхме на обяд със свекървата и е невъзможно да се каже, че няма да бъда там, защото ще бъдат обидени в кръвта 😀 така 2.1. Продължих нататък. Всъщност може да се издържи доста, хората в моя район са отслабнали с дукан, но не виждам разликите през тези 9 дни ☹ Нямам теглото, според дрехите. но предполагам, че ще започне 😒
Стискам палци за всички 😉