грижи

Бременността е красив и завладяващ период. И още по-интересно, защото всяка жена го преживява по различен начин и по свой начин. Това се отнася и за промените в кожата и кожата на цялото тяло. Много жени имат късмет и обядват както със сутрешно гадене, така и с проблеми със стрии или падаща коса. За останалите ето няколко съвета как да ги избегнете или поне да ги държите под контрол.

Нека първо се съсредоточим върху кожата. Хормоналните промени, които се случват в тялото ви в продължение на девет месеца, изискват техния данък. Да, често под формата на проблемна кожа. Случвало ли ви се е да смените любимата козметика, която сте използвали от години? Понякога се случва с най-скъпите кремове. Те обикновено съдържат активни вещества, към които кожата ни изведнъж е твърде чувствителна. Ето защо, при първите признаци на свръхчувствителност към козметиката, посегнете към състава на прости продукти на естествена основа. За много бъдещи майки бебешката козметика е работила или с екстракти от успокояващо алое вера или почистващ чай. Важно е винаги да премахвате справедливо грима и да почиствате кожата си и да я хидратирате всяка сутрин и вечер.

Друга глава е косата и ноктите. За някои жени бременността носи красива гъста коса и по-стегнати нокти. Точно обратното. Ако принадлежите към втората група, помислете не само за смяна на козметика, но и за прием на увеличени количества витамини. През този период се нуждаете от повече фолиева киселина, калций, желязо, антиоксиданти и като цяло витамини от А до Я. За укрепване на имунитета отлични са омега 3 и 6 мастните киселини, които обикновено можете да си купите на капсули или като масло в бутилки. Фокусирайте се върху по-здравословна и балансирана диета.

Оставете грижата за най-стресираните части на тялото, като корема, бедрата, седалището и гърдите, с качествено масло, крем за тяло и пилинг. Целта е да се хидратира и масажира кожата, за да се намали вероятността от напукване и стрии. Ако сте здрави и все още нямате голям корем, можете също да се поглезите с професионален масаж. Предупредете обаче масажиста, че сте бременна, за да бъде по-внимателен. Разбира се, не забравяйте да се движите достатъчно, спортувайте редовно и пийте много чиста вода.

И как да се грижим за зъбите си по време на бременност? Правилният отговор трябва да бъде - възможно най-честен. Пренебрегвайки хигиената на зъбите, можете да предизвикате нежелани усложнения, които могат да завършат с преждевременно раждане или спонтанен аборт. Само един малък кариес или възпаление. В Словакия бременните жени имат право на два стоматологични прегледа, заплатени от застрахователната компания. Не се колебайте да ги попълните. Ако планирате бебе, добре е предварително да се подложите на профилактичен преглед и да решите неприятното разкъсване или сондаж преди самата бременност. Има процедури, които не се препоръчват по време на бременност. Те включват например използването на някои анестетици.