тялото

Споделете статия

Това може да увреди черния дроб в големи количества и да причини много проблеми.

Алкохол принадлежи към забавленията и тържествата, това е точно това, което хората харесват изключително през лятото. Независимо дали пиете бира, смесена напитка или вино, няма да зарадвате тялото си. Така че вероятно да, онази вечер, защото се чувствате чудесно, но на следващия ден е малко по-лошо.

Според експерти средно трябва да изпивате само по една чаша дестилат на час и след това да пиете достатъчно количество вода. Алкохолът се абсорбира лесно и действа, но е трудно да се извлече от тялото. Ето защо ръката на кантара често е по-висока след по-щастлива вечеря. В идеалния случай, ако ядете и вечер, това ще ви помогне да го усвоите.

Как да прочистим организма от алкохол?

Алкохолът е токсичен, така че тялото ви се нуждае от прочистване и детоксикация. По същество е безвреден в малки количества, но в големи количества може да увреди черния дроб и да причини редица проблеми, някои от които са животозастрашаващи. Хората се опитват да прочистят организма си от алкохол по различни причини, независимо дали за по-добро усещане, желание за шофиране или за здраве, пише порталът healthfully.com.

Дори и да не се чувствате добре сутрин и да сте слаби, Избягвайте кафето и енергийните напитки. Научно доказано е, че кофеинът е отговорен за по-бавното разграждане на алкохола. Освен това кафето е диуретик и тялото ви е дехидратирано след пиене на алкохол.

Да, алкохолът дехидратира и следователно на следващия ден пийте много течности. Избирайте предимно чиста и минерална вода. Това е просто. Когато пиете много, често ходите по-често до тоалетната, за да облекчите бъбреците си. Изхвърляте всички токсини и вредни вещества от тялото. Растителните и плодови сокове или билкови чайове, които са здравословни и помагат за разреждането на токсините в тялото, също могат да бъдат добър избор.

Напред пост. Постенето е един от начините за прочистване на организма и също така му дава шанс за самолечение. Достатъчен е кратък един до три дни пост. Кожата ви ще се подобри, а бъбреците и черният дроб ще се прочистят. Много центрове за лечение на алкохол също включват гладуване в своите програми.

Почистете черния си дроб. В резултат на пиенето на алкохол черният Ви дроб наистина се заема. Черният дроб е орган, който филтрира много токсини и вредни вещества от тялото. Почиствайки черния дроб, този орган е в състояние да си върши работата по-добре. Билковите лекарства са много ефективни за укрепване на черния дроб, осигурявайки по-доброто му функциониране. Един от тях е Pestrec mariánsky, известен иначе като Млечен бодил. Глухарче и корен от репей също са много ефективни, но комбинацията им не се препоръчва.

Вашата програма за прочистване също трябва да включва упражнение. Помага на тялото да се излекува, да се движи и да кърви. Ще се отървете от токсините и мазнините наведнъж. Всякакъв вид упражнения са полезни, от вас зависи дали ще изберете ходене, аеробика, колоездене, бягане или нещо съвсем различно. Не забравяйте обаче да приемате още повече течности, когато тренирате.