За да предпазите децата си от предаването на COVID-19, трябва да ги запознаете по-добре с препоръките за предпазливост, тъй като те постепенно се превръщат в правилните навици.
Първата важна стъпка в защитата на детето си от инфекция е да се научите да я следвате правилна техника за хигиена на ръцете. Трябва да имате дете измийте ръцете си за 20 до 30 секунди със сапун под течаща вода. Важно е да се уверите, че детето измива цели ръце и не забравя пространството, например. между пръстите. Ако нямате възможност да измиете ръцете си под течаща вода, използвайте дезинфектант гел, съдържащ най-малко 60% алкохол.
Как да се уверите, че детето ви мие ръцете си достатъчно дълго?
Нашият съвет е да говорите с бебето си, докато си миете ръцете те изпяха поне един стил на песента. По този начин можете да сте сигурни, че сте се занимавали достатъчно дълго с хигиената на ръцете, а също така ще бъде забавно и за вашите деца.
Кога да си измиете ръцете?
Необходимо е старателно измиване на ръцете преди всяко хранене, след издухване на носа или след кашляне и кихане. Добре е да научите детето си да закрива устата си, когато кашля или киха с кърпичка, или да скрие носа и устата си в лакътната кухина, за да не покрива устата и носа си с длан, когато кашля или киха. И разбира се след използване на тоалетната и след контакт с домашни любимци.
Не забравяйте да спите достатъчно и да укрепите имунитета си
По време на епидемията е добре многократно почистете повърхностите на предмети у дома, с които децата влизат в контакт (играчки, мебели, електронни устройства). Добавете повече плодове и зеленчуци към вашата диета за витамини и имунитет. Фокусирайте се върху активното прекарване на времето. Укрепете имунната система с движение, подходящо за възрастта на вашето дете и упражнения на слънце. И не на последно място, дайте на децата си много сън.