Защо страдате от черно-бели точки или обриви? Разберете тригерите и подобрете състоянието на проблематичната си кожа.
Има много начини за лечение на обриви и признаци на възпаление на кожата. Профилактиката също е ефективен начин за борба с акнето: опитайте се да избягвате рисковите фактори. Разгледайте някои от основните причини за акне при нас и сложете ръка на сърцето си: какво можете да направите по-добре за кожата си?
1. Неподходяща грижа за кожата
Невнимателните почистващи препарати на сапунена основа и твърде горещата вода могат да нарушат естествения баланс на кожата. Почиствайте кожата си сутрин и вечер. Не забравяйте да премахнете внимателно целия грим, преди да си легнете. Внимателното почистване и редовна грижа с продукти със специален състав за проблемна кожа и акне ще ви помогнат да овладеете проблемна кожа. Опитайте козметиката Eucerin DermoPure, която е клинично доказана, че намалява обривите, успокоява дразненето на кожата и предотвратява нови несъвършенства. Гамата включва както почистващи препарати за кожата, така и кремове за грижа.
КОНКУРЕНЦИЯ ЗА ИЗПИТВАНЕ
Все още не сте опитвали гамата Eucerin DermoPure? Имате уникална възможност спечелете 3 продуктови проби: Eucerin DermoPure почистващ гел, регенериращ кожата серум и избелваща емулсия. Не позволявайте на конкуренцията да избяга тук.
2. Диета
Изследванията върху ефекта от диетата върху акнето често са противоречиви, но повечето учени са съгласни с това храни с висок гликемичен индекс а млечни продукти те могат да предизвикат пламване на симптомите върху проблемна кожа. Обърнете внимание на здравословната и балансирана диета. Водете си „кожен дневник“ за всичко, което ядете и какво може да предизвика отделянето на кожни обриви и акне.
3. Стрес
Стресът принуждава тялото ни да произвежда повече инсулин. Той стимулира андрогенни (мъжки) хормони, които от своя страна насърчават себорея (повишено производство на себум) и хиперкератоза (прекомерно производство на кожни клетки, което причинява запушване на мастните жлези). Това са ключовите етапи в развитието на обриви. Не подценявайте почивката и намерете начин да се отпуснете. Упражненията ще ви помогнат да поддържате тялото си в добра форма.
4. Пушене
Тютюнопушенето причинява влошаване на акнето чрез излагане на кожата оксидативен стрес и променя състава на себума. Откажете се от пушенето или поне се опитайте да намалите приема на никотин.
5. Механично дразнене
Акнето поради триене се появява, когато дрехите са прекалено стегнати задържа потта по кожата. След това дразненето води до повишено производство на себум и обрив. Винаги се опитвайте да вземете душ възможно най-скоро след спортната дейност. Носете памучни дрехи, а не изкуствени влакна. Не дръжте лицето си с ръце и редовно почиствайте мобилния си телефон, перете спално бельо и кърпи, за да намалите броя на бактериите до минимум.
Ако ви интересува повече как всъщност се развиват черно-белите точки и обриви, прочетете тази статия.