Ако чувствате, че имате повече мазнини в лицето, отколкото бихте искали, възможно е да ги промените. В някои случаи мазнините по лицето са въпрос на генетика, което означава, че трябва да се научите да обичате лицето си. Ако обаче имате наднормено тегло, това ще се отрази и на лицето ви, като в този случай ще бъде най-добре да започнете да се храните здравословно. За съжаление не е възможно да се съсредоточите върху едно място в тялото и да губите мазнини само върху него, но за щастие има много неща, които ще ви помогнат да намалите количеството мазнини в лицето си.
Приближаване .
Метод 1 Разберете дали трябва да отслабнете на лицето си .
- 1 Погледни в огледалото. Ако обикновено имате голямо тяло, но чувствате, че имате силно лице, помислете дали вашето възприятие за тялото ви е изкривено.
- Погледнете членовете на вашето семейство. Имат ли всички същите пропорции на лицето като вас? Може би имате генетичната предразположеност да имате малко по-силно лице от другите хора. В някои случаи това е и „бебешка“ мазнина, която с времето изчезва.
- Попитайте хората, на които наистина се доверявате - разберете дали те смятат, че лицето ви е твърде наедряло или дебело.
- Имате ли подуто лице, но не и дебело? Подуването се причинява от неправилно хранене, солени храни, липса на сън, алкохол и наркотици, липса на движение и т.н.
- Говорете с Вашия лекар и вижте дали имате правилното съотношение на мазнини в лицето. Вашият лекар може също да изключи възможни здравословни причини като оток (подуване).
- 2 Обърнете внимание на стойката. Когато гърбите, ще изглежда, че имате двойна брадичка. Всяка мазнина по лицето ви ще се премести към брадичката ви и когато държите тялото си, за да избутате врата и брадичката си надолу, ще имате оптически по-дебело лице.
- Застанете и седнете изправени и поддържайте гръбнака си на нивото. Ако не знаете каква поза трябва да имате, потърсете съвет от лекар или физиотерапевт.
- Дишай дълбоко. Когато дишате дълбоко и правилно, няма да можете да приклекнете, защото ще трябва да имате прав гръб, за да напълните дробовете си.
- Не забравяйте, че трябва да дръпнете раменете назад, да наклоните леко главата си и да издърпате брадичката нагоре. Трябва също да погледнете хората в очите.
- Има упражнения за подобряване на стойката - попитайте вашия физиотерапевт за съвет или намерете тези упражнения онлайн. Пилатес, йога и подобни видове упражнения също ще ви помогнат.
Метод 2 Общи принципи на диетата .
Когато се храните здравословно и балансирано, това ще се отрази и на лицето ви.
Метод 3 Упражнения за лице .
Има почти 50 различни мускули на лицето и някои експерти смятат, че тези мускули могат да бъдат укрепени чрез упражнения.
Метод 4 Как да свиете по-голяма част от лицето с помощта на грим .
Гримът лесно прикрива различни несъвършенства в лицето с грим и можете да го използвате и за оптично стесняване на лицето.
- 1 Използвайте боя за лице в по-тъмен нюанс от цвета на кожата си. Нанесете го върху скулите от ушите до средата на лицето. Благодарение на това ще постигнете по-изразени скули.
- 2 Контурирайте лицето си. Контурирането на лицето ви позволява да постигнете по-стройно лице, тъй като ще можете да подчертаете скулите и да използвате сенки, за да изтъните оптически или да подчертаете определени части на лицето.
- Ако имате тънко лице, контурирането може да ви накара да изглеждате твърде изтощени. Винаги действайте внимателно.
- Намерете професионален гримьор и я помолете за уроци по контуриране. Професионалист ще ви помогне и посъветва и ще ви научи да очертавате собственото си лице. Ще ви отнеме известно време, за да го научите, така че не се отказвайте и тренирайте.
- 3 Оформете веждите си. Правилно оформените, леко плътни вежди могат визуално да отслабят лицето ви. Например можете да коригирате веждите си с малко по-тъмна сянка от естествения ви цвят на веждите.
- 4 Използвайте коректор и се отървете от кръговете под очите. Кръговете под очите могат оптически да добавят килограми към лицето.
- 5 Използвайте по-леко червило. Тъмните червила могат да направят трудно впечатление. Когато носите по-леко червило, ще имате оптически по-тънко лице.