Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Мелниците все още не се движат надолу, въпреки факта, че не ядете бавно и пиете само вода? Грешката може да не е във вас, а в лоша диета. Силвия Маликова, професионален учител по саморазвитие и специалист по фън шуй, ни каза как да не губим време и енергия за диети, които изобщо не работят за вас.
Какво е фън шуй?
Древнокитайското учение изследва връзката между човека и неговата среда във времето. Този термин се свързва главно с обзавеждането на апартаменти или градини, но истината е, че можете да го използвате почти навсякъде. Учението се основава на точки, базирани на пентаграмата на елементите - петите елементи. Това е метод на повече от 8000 години и ние можем да присвоим на елементите не само хората, но и животните, нещата или различни житейски ситуации.
„Фън Шуй ни казва кои храни имат положителен ефект върху тялото ни и обратно. Не става въпрос за драстично намаляване на менюто, а за разумна промяна, така че да се премахнат енергийните блокажи, които ви пречат да отслабнете ", обяснява учителката Силвия Маликова. Обръщайте се с килограми.
дърво
Елементът на дървото е хората да бъдат креативни и да предпочитат сътрудничеството пред конкуренцията. Ако искате да отслабнете с приятел или в екип, вие сте на прав път.
Храна за вас: Яжте кисели плодове, салати и всичко зелено. Оцет, леща, плодови и зеленчукови сокове, пресни сирена, както и соя също са подходящи. Пилешкото и патешкото месо е идеално за вас. Започнете деня с каша с компот, обядът и вечерята определено трябва да са топли. Заложете на месни бульони със зеленчуци. Ако коригирате менюто си по този начин, сладкият вкус трябва да изчезне.
Спорт: Избягвайте климатик, ветровити условия и ненужно движение на открито. Вместо това изберете бягаща пътека и дейности на закрито. Най-подходящият за вас е леко огъване, зумба, пилатес, кикбокс или упражнения върху годна топка.
Земята
Тези хора са страхотни гастрономи и им е приятно да се наслаждават дори когато са на диета. Те не трябва да изпитват удоволствие от ядене или диети, в противен случай цялото усилие е напразно. Те обичат сигурността и ако изберат спорт, за много дълго време.
Характерен вкус: сладък
Какво не е добро за вас: влажност
Какво ви унищожава: Вашето тяло има по-бавен метаболизъм и има тенденция да задържа вода. Ако сте се впуснали в драстична диета няколко пъти, това не се е отплатило. Правилото е - избягвайте крайностите и закусвайте! Бялата захар отнема енергията ви, дайте си кафява. Забравете за екзотичните плодове, не пийте, ако не сте жадни.
Храна за вас: Вие буквално се наслаждавате на храната. Плодовете и зеленчуците, особено сутрин, не ви носят голяма полза. Но те трябва да се консумират, затова изберете моркови, картофи и тикви. Пийте плодови и зеленчукови сокове. Тъй като трудно можете да понесете без сладкиши, хапнете малко сушени плодове, мед и мюсли. Супите, яйцата и определено говеждото са точно за вас. Можете също да използвате масло и мляко. Яжте лесно и се върнете към природата.
Спорт: Забравете за плуването и другите водни забавления. Можете лесно да се охладите във влажна среда. Трябва да спортувате повече в залата или фитнеса, особено там, където е топло. Аеробика, колоездене на закрито или плажен волейбол са подходящи за вас.
Характерен вкус: остър
Какво не е добре за вас: суша
Какво ви унищожава: Изхвърляйте захарта и млечните продукти колкото е възможно повече. Ако се отдадете на тях през глава, няма да избегнете акне и възпаление на кожата, дори много повече от други. Имате склонност да имате проблеми с дебелото черво.
Храна за вас: Можете да ядете пълнозърнест ориз почти нон стоп. Имате пикантни, остри храни като лук, чесън, хрян, праз. Освежаващите сочни плодове като домати, краставици или пъпеши са точно за вас. Дори не можете да устоите на плесенясалото сирене. Бихме искали да ви мотивираме да направите това, но дори толерирате алкохола добре. Направете чай от джинджифил за настинка, от която често страдате.
Спорт: Вие сте страхотен индивидуалист и не се нуждаете от компания около себе си. Не търсите отборни спортове, за вас е подходящ фитнес, където отивате за себе си. Създайте своя план за обучение, голямото ви предимство е, че за разлика от другите, имате шанс да го следвате. След тренировка, поглезете се с уелнес и сауна, това ще ви свърши работа.
Вода
Ако сте воден човек, имате риск от безпокойство и изтощение. Затворени сте в себе си и често служите като върба на хората. Най-слаби сте, когато се чувствате емоционално. Постоянството и търпението са вашите силни страни, които оценявате не само при отслабване.
Характерен вкус: солен
Какво не ви помага: студът
Какво ви унищожава: Дори и да не можете да се справите, редуването на сладки и солени храни през деня е най-лошото за вас. Солените чипсове в комбинация с алкохол напълно унищожават усилията ви да се отървете от килограмите. Салами и сирене също са неподходящи, защото са студени и студени. Водните се нуждаят от топла храна. Вместо минерална вода, пийте чиста вода.
Храна за вас: Риба и морски дарове - точно това ви трябва. Яжте месо от раци, риба тон и всякакви пушени риби. Яжте соя, бобови растения и дори свинско месо. Вероятно не можете да издържите без сирене, така че по-добре инвестирайте и си вземете пармезан. Пийте плодови сокове, особено от портокали, пъпеши и ябълки.
Спорт: Вие се възползвате от всичко, което ви освобождава от стреса и ви носи радост. Танцувайте, култивирайте колективни спортове. Тъй като сте упорити, заложете на бягане. Прави ви изключително топло, не се страхувайте от сауни и топли спортове.
Характерен вкус: лют
Какво не е добро за вас: вода
Какво ви унищожава: Забравете за кафето, то ще унищожи съня ви, концентрацията ви и ще завладее сърцето ви. Какаото и червеното вино спират да отслабвате. Определено пропускайте студените храни като кисело мляко, сладолед. Вашият убиец е ледено кафе
Храна за вас: Яжте червена храна - череши, червено грозде, цвекло и червени чушки. Вместо бира, поръчайте бехеровка или фернет, те ще са от полза за храносмилането ви. Пийте зелен чай, използвайте подправки - майорана, мащерка, риган. Можете да правите всякакви меса, дори агнешко или козе. Ако не се откажете от кафето, вземете зърно. Уверете се, че не се противопоставяте на храната с мак.
Спорт: Много изтощителните спортове не са нищо за вас, защото натоварват сърцето. Избягвайте силна топлина. Ако ви се играе плажен волейбол, поне се предпазете от слънчево изгаряне. Трябва да сте склонни към зимни спортове като кънки или ски. Плуването и фитнесът ще ви бъдат скучни. Не ходете на сауна, но не отказвайте лимфен масаж. Не забравяйте да изхвърлите цигарите, те ви вредят най-много от всички елементи!