профилактика

Диарията често е просто реакция на организма към внезапна промяна в климата, хранителните навици, на стреса, свързан с пътуването. Това не винаги може да се предотврати, въпреки че приемът на пробиотици може да помогне. По-сериозната диария поради инфекциозни причини може да бъде предотвратена чрез стриктно спазване на превантивните мерки. И не става въпрос само за пиене на безобидна вода.

В повечето страни в субтропичния и тропичния климат не се препоръчва да се пие необработена чешмяна вода. Нито интензивният хлорен вкус, нито миризмата на хлор не означават, че водата е безвредна. Кистите на някои видове чревни паразити също са устойчиви на високи концентрации на хлор и могат да бъдат елиминирани само с помощта на филтри или кипене. Кафето и чаят се считат за безопасни в повечето случаи, но в районите с висок риск (където повечето обикновени почиващи не ходят, напр. Индия) се препоръчва да се използва варена или бутилирана вода за тяхното приготвяне.

С тези симптоми на лекаря!

  1. диария с продължителност повече от два дни, придружена от треска (над 38,5 градуса по Целзий)
  2. силни коремни спазми
  3. обрив и петна по кожата
  4. пожълтяване на бялото на очите и кожата
  5. наличието на кръв, гной или слуз в изпражненията
  6. силно отслабване на организма, невъзможност за достатъчен прием на течности за постоянно повръщане

Особено в екзотичните страни е препоръчително да бъдете внимателни в ресторантите. Препоръчително е да поръчате цяла бутилка вода и сервитьорът да я отвори пред очите ви. Известни са случаи, когато персоналът в ресторант или кафене добавя "дефектна" чешмяна вода към бутилката в търсене на печалба. Понякога подходящо решение е да предпочетете кислородна напитка. Не само е по-трудно да се фалшифицират, но киселата среда, която произвежда въглероден диоксид, затруднява оцеляването на някои патогени, като холера. Експертите по туристическа медицина не препоръчват да се пият популярни сокове от пресни плодове, приготвени от улични търговци, които са много евтини в азиатските страни. Ако вече имате вкус на сок, по-добре е да го купите в този случай наистина в хигиенните условия на супермаркета - в затворена кутия, бутилка или в тетрапакет.

Но дори и тук трябва да се внимава. Бутилките и консервите често се охлаждат във вода от поток или езеро, така че преди да отворите кутията или бутилката, избършете ги на сухо или избършете мястото, където можете да докоснете кутиите с уста с дезинфектант влажни дамски превръзки. Интересното е, че много хора, особено ако пият повече от бутилка, добросъвестно избърсват гърлото на бутилката с длани. Имаме огромно количество бактерии в ръцете си, докато пътуваме! Ако нищо друго не е под ръка, е много по-хигиенично да избършете такава "циркулираща бутилка" в тениска.

Диария: Какво да ядете, какво да не ядете и кога да го носите на лекар

Чревният грип се лекува сам

Летни горещини. Как да ги преживеем в добро здраве?

Може да не е необходимо да се споменава конкретно ледът в напитките. Ледената напитка не само „кипи“ стомаха (толкова рязък спад на температурата може да причини диария), но самият лед изобщо не трябва да се прави от безвредна вода. И фактът, че ако ледът е в алкохолна напитка, няма да помогне, концентрацията на алкохол обикновено е твърде ниска за това. Консумацията на плодове е приятно допълнение към менюто на почивка. Цитрусовите плодове са особено подходящи, защото предотвратяват оцеляването на много микроорганизми в кисела среда. Обикновено се препоръчва да се консумират тези плодове, които могат да се белят преди употреба (портокал, банан, пъпеш, ананас, манго, киви и др.). Не се препоръчва да ядете неузрели или презрели плодове (гнил ананас може дори да причини алергична реакция у някого). От друга страна - кокосовото мляко (зелен и портокалов царски кокос) е силно препоръчително. Има благоприятен ефект върху храносмилателната система, съдържа гроздова захар и калий, така че може да се използва и като заместител на течности по време на самата диария. Вярно е обаче, че продавачът трябва да отреже ядката пред очите на клиента и е препоръчително да имате собствената си сламка - или да изпиете „кокосовия орех“, без да го използвате. Папаята (съдържа ензима папаин) също има благоприятен ефект върху храносмилането, докато мангото има леко преувеличен ефект.

Два вида диария по причина

1.Заразно: Може да бъде причинено от вируси (напр. Ротавируси, аденовируси), бактерии и техните токсини (салмонела, Е-коли, шигели), гъбички или паразити (най-често от екзотични празници - Giardia lamblia, Entamoeba histolyca). Проявява се с внезапно начало, понякога с повишена температура, гадене, повръщане, по-късно се добавя коремна болка. Първоначално изпражненията могат да бъдат кашисти, по-късно воднисти, понякога със слуз и кръв. Вирусните диарийни заболявания също се наричат ​​неправилно „стомашен грип“, тъй като първият симптом е повръщането, което предшества диарията. Болестите обаче не са причинени от грипния вирус и, разбира се, стомахът също не е заразен.

2. Неинфекциозен: Те включват например хранителна алергия, непоносимост към лактоза, хранителна грешка, хранително отравяне (включително гъбички), странични ефекти на приложени лекарства (напр. Антибиотици, химиотерапия), психическа диария (стрес, безпокойство), внезапно абдоминално събитие (остър апендицит, чревна обструкция), възпалителни заболявания на червата (болест на Crohn, язвен колит), тумори на червата.

Листните зеленчуци са много рискови. Поради формата си е почти невъзможно да се осигури пълното му почистване от микроби, така че в сурово състояние под формата на салати изобщо не се препоръчва в екзотични страни. Яжте го само варено! За морските животни и рибите трябва да ги изберете пресни (съхранявани на лед в прозорците на много ресторанти) и след това да изчакате достатъчна топлинна обработка. При рибите и морските животни категорично не се препоръчва да се яде нещо, което е предварително приготвено. Консумацията на месо (например недостатъчно преварена пържола), млечни продукти (ако не са пастьоризирани от супермаркета) също е рисковано и трябва да се обърне специално внимание на сладкарските пълнежи и кремове (което винаги е било изкушение за туристите в Египет и Тунис хотели). Мнозина, от друга страна, се страхуват от диария с кисело мляко или закваска (напр. Ласи в Индия, айрянско кисело мляко в Турция) - те са по-малко опасни по отношение на потенциалните опасности за здравето, тъй като съдържат пробиотични култури и киселата среда пречи на оцеляването на много микроорганизми.

Експертите не обичат да говорят за „дезинфекция на алкохол“. Причината е проста - туристите на почивка не познават мира. Въпреки това, една медицинска чаша висококачествен алкохол (донесен от вкъщи) сутрин и вечер не трябва да бъде вредна. Твърде много алкохол, от друга страна, отслабва тялото и може да преувеличава „отгоре“ и „отдолу“.

Групи антидиарейни лекарства

  • Антиперисталтични лекарства: Те причиняват намаляване на дефекацията. Те не са подходящи за инфекциозна диария и употребата им е подходяща за кратко време, например когато пътувате с автобус или влак без достъпна тоалетна.
  • Чревни антисептици: Това са лекарства, които потискат активността на патогенните бактерии в храносмилателния тракт. Това включва Endiex (нифуроксазид). Много летовници, които търсят местния Antinal в Египет или Тунис, защото са чували, че той действа най-добре срещу диарията в тях, не знаят, че Antinal (други имена Ercefuryl, Drotazide, Diax) има същата активна съставка нифуроксазид като капсулите Endiex. „Той има локален ефект само в храносмилателната система, не нарушава чревната микрофлора и не е открита бактериална толерантност или резистентност“, казва експертът по пътна медицина доктор. MUDr. Растислав Маďар от Острава.
  • Адсорбция: Лекарства, които свързват вредни вещества директно в червата. Те включват например активен въглен или естествена глина.
  • Препарати без рецепта за възстановяване на чревната флора: съдържат пробиотични микроорганизми. Те включват лекарства без рецепта и хранителни добавки, съдържащи полезни култури на млечнокисели бактерии в прах, капсули и капки. Те служат като профилактика на диария и поддържащо лечение. Живите бактериални култури имат предимството, че могат да се използват практически без ограничения.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.