Все повече деца днес водят потребителски начин на живот. С мобилен телефон и плейстейшън в ръка те могат да седят дълги часове. Ако към това се добави нездравословно хранене, те се грижат за лошите навици за цял живот. Ще научите как да насочите вниманието на децата към спорта в нашата статия.
Зависи от съвременните технологии
Благодарение на технологичния напредък и изкуствения интелект, за да улеснят живота ни, младото поколение напоследък става все повече и повече зависи от домашния комфорт. Повечето деца са залепени за дивана и прекарват свободното си време в гледане на телевизия, сърфиране в интернет или игра на игри. Няма нищо лошо в това детето да прекара кратко време във въображаемо общество. Проблемът е, когато стане "Пристрастен" към съвременните технологии и го предпочита пред игри с приятели отвън. Намалената физическа активност при децата води до редица негативи под формата на различни физически и психически заболявания - от детско затлъстяване, през сърдечно-съдови заболявания до депресия и чувство за малоценност. И затова насочването на децата към спорт от най-ранна възраст е толкова важно.
Спортът е важен
Чрез спорт децата се учат на житейски умения - постоянство, прецизност и отговорност за своите отговорности, и това е нещо, което младото поколение липсва днес. Добре известно е, че Редовните спортове на открито със семейството и връстниците са изключително важни за децата. Спортът прави децата силни личности не само физически и са от съществено значение за цялостния им растеж.
Източник на снимки: pixabay.com
Ето няколко прости начина, по които можете да насърчите децата си повече в спорта и игрите на открито:
1. Спортувайте с децата си
Децата често повтарят стъпките на родителите си и много лесно придобиват нови навици. Ако видят родителите си, „висящи“ по мобилни телефони и компютри по цял ден, те автоматично ще ги копират. Препоръчва се за родители и по-големи деца излизайте редовно с децата, до близкия парк или детска площадка, играйте и полудявайте с тях. Можете да се занимавате с всякакви спортни дейности, като например бягане, колоездене, футбол, баскетбол, тенис, скачане на въже или други спортове по ваш избор. По този начин ще насърчите децата да спортуват, а също и чрез него изграждате отношения с тях. Децата свикват да играят игри, докато спортуват. Ако не сте добри в който и да е спорт, научете се един от друг. Състезавайте се кой прави повече стъпки на ден или изпълнява определена цел. Важно е прекарвайте време с децата навън и се движете въпреки че не можете.
2. Позволете им да изпитат поражение и победа
Всеки от нас, възрастните, желае не само да чуе думи на похвала, но и думи на насърчение. Същото е и с децата. Те също трябва да изпитат чувството, че някой им се доверява да се облегнат, особено когато не успяват. Следователно родителите трябва да бъдат първите спортни психолози и треньори, които детето им насърчава и чува, дори да имат лош ден. Така че нека ги спечелят, особено ако усещат, че се провалят.
3. Купете спортна екипировка вместо джаджи
Много родители купуват на децата си най-новите електронни устройства и други джаджи, особено за рождени дни, именни дни или Коледа и други житейски събития. Ами ако им дадеш вместо компютърна игра закупени спортно оборудване и аксесоари. Разбира се, няма нищо по-смущаващо от това да вземеш баскетбол, когато детето няма предпоставки или отношение към спорта. Вместо това аз и себе си вземете например кънки на лед, научете ги да карат кънки и да играят хокей с тях.
Съвет за вас: Направете приятели да тичат. Няма да съжалявате!
4. Гледайте спорт по телевизията с децата или ги заведете на стадиона
Когато сте у дома, гледайте и наслаждавайте се на футболни или хокей предавания онлайн с децата си в телевизията. Ако е възможно, вземете ги със себе си на мачове на стадиона. Това ще увеличи интереса им към спорта, който може да прерасне в любов към определен спорт.
5. Разкажете им за страхотни спортни личности
Ако децата ви обичат да четат, дайте им книги и популярни биографии за спортни личности. Пътешествието на славните и техните постижения могат да насърчат децата ви да тръгнат твоят начин.
6. Наблюдавайте кой спорт се радва на детето ви
Помогнете на детето си изберете спорт, който отговаря на неговата възраст, вкус и физически възможности. Според спортния психолог д-р. Томаш Гурски „Принуждаването на дете да спортува, въпреки негативните му реакции, е погрешният път.“ Детето трябва да иска да спортува, защото само той иска а не заради неосъществени родителски мечти. Също така, когато избирате с детето, се фокусирайте върху спорт, който също е достъпни, така че детето ви да не трябва да се отказва от него след надвишаване на семейния бюджет.
Източник на снимки: pixabay.com
Какви ползи има спортът за децата?
Всяко дете може да има успех в един или повече спортове. Родителите просто трябва да изберат подходящ спорт за детето. При избора на спорт бъда търпелив, защото това е процес, който ще се изплати в дългосрочен план. Никоя друга дейност не дава на децата такава възможност да развият положителни черти на характера и да усвоят толкова много ценности на живота, колкото спортът. Ето няколко Ползи, които могат да ви повлияят при вземането на решения: