каквото

Дял

Понякога всеки от нас има стомашни проблеми. Независимо дали сме прекалили с храната и сме се отдали на това повече от необходимото или просто нещо не ни устройва, или сме станали жертва на неприятна бактерия ... Всички тези примери могат да доведат до неправилно функциониране на храносмилателната система, която може да бъде наистина различна, понякога много неприятна или дори влошаваща. Ще научите как да лекувате увредения стомах с помощта на храни, които имат успокояващ ефект в нашата статия.

Какво да пропусна?

В началото нека да разгледаме какво, в случай на раздразнен и болен стомах, решава да остави извън диетата. Това са главно така наречените тригери, които биха могли да натоварят само храносмилането, което вече е нарушено. Те включват млечни продукти, рафинирана захар и подсладени продукти, мазни деликатеси, но също и алкохол.

Какво ще помогне?

Ще преминем към категорията, за която всъщност е създадена тази статия, за да ви покажа кои храни могат да върнат нормалния ви неспокоен стомах. Не е нужно да посегнете веднага към лекарствата, понякога е достатъчен момент за почивка и подходящата храна.

  • Банани. Бананите са наистина най-добрият плод, който можете да сложите при разстроен стомах. Те са лесно смилаеми, не дразнят и са особено богати на фибри, които постепенно привеждат правилно усвоеното храносмилане. Те също са естествена захар, така че тялото също получава енергията, която е загубил от болестта.
  • Овесени ядки и бял тост. Овесените ядки са друга храна, която е богата на фибри и затова те са правилният избор при храносмилателни проблеми. Внимавайте, но не е задължително да се преувеличава с фибри! Яжте го само до 35 грама на ден и не забравяйте за водата. Друг лекар на болна храносмилателна система е обикновен бял препечен хляб или суха, безвкусна бисквита. Те могат да абсорбират стомашните киселини, причиняващи шарапата.

Ще ви е интересно

Нарколепсията като животозастрашаващо разстройство! Разпознайте симптомите й навреме

    91 4
  • 29.09.2018

Гъба Левия Мане: Защо да консумираме тази рошава гъба?

    63 5
  • 29.09.2018

  • Джинджифил. Джинджифилът е всичко, това всички го знаем добре. Не е по-различно и с увреден стомах. Джинджифилът може да предотврати повръщане и гадене, така че се използва и в лекарства за бременни жени, борещи се със сутрешно гадене. Можете да го приемате под всякаква форма, например в чай ​​или в бисквити или близалки от аптеката.
  • Кафе и вода. Ако имате болки в стомаха, защото просто имате запек, препоръчително е да използвате съвсем обикновено кафе, което според изследванията има слабително действие. Не пийте кафе обаче, ако сте болни и имате гадене. Що се отнася до водата, много проблеми с храносмилането идват, когато тялото е дехидратирано. Опитайте се да напълните течности и да пиете много вода. Може би кризата веднага ще приключи!
Автор на статията

Михаела Башнакова

- още статии от автора
Скриване на 8 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Icaubica Šťastná 02.10.18 08:01

Не е необходимо наистина да посегнете към лекарства веднага, понякога е достатъчен момент на почивка и подходящата храна.

Моника Филипкова 02.10.18 13:27

При стомашни проблеми винаги посягам към сухи бисквити, разбира се не пропускам банани. Но отсега нататък опитвам овесени ядки, защото все още ги имам вкъщи, просто не знаех, че са подходящи, когато имаме стомашни проблеми. И аз също бях изненадан от джинджифил. Добре е да се знае.

viktor labakann 02.10.18 19:35

Бих искал да ви напомня, че кафето се топи. има преувеличени ефекти. Зърната преливат само когато налеете смляното кафе за втори път.

Soňa Krátka 02.10.18 21:41

Чаят от джинджифил е чудесен избор, много пъти ми е помагал

Антон Марек 03.10.18 15:08

Чудесен съвет, бях болна миналата седмица, жалко, че не прочетох тази статия преди

Антон Марек 03.10.18 15:08

Чудесен съвет, бях болна миналата седмица, жалко, че не прочетох тази статия преди

Дарина Божикова 10/06/18 16:32

когато имам проблеми със стомаха, имам бисквити с горещ чай.

Жана Комадова 18.05.19 22:37

Трябва да внимаваме какво правим и понякога е достатъчно да коригираме малко диетата, билкови чайове, почивка