топка
Fitlopta е чудесно средство за упражнения, релаксация и рехабилитация. Седенето на гимнастическа топка е много подходящо и за нашите стресирани гърбове, които имат възможност да бъдат в правилната позиция и да се отпуснат от неправилно сядане на стола. Как да изберем правилната гимнастическа топка? Рехабилитацията, упражненията и седенето обаче изискват малко по-различни характеристики след гимнастическата топка, така че изберете правилната.

Какво трябва да изберете за гимнастическа топка:

  • знайте теглото си
  • знам размера си
  • знам защо искам топката
  • колко пари мога да инвестирам
  • коя система за инфлация ви подхожда

Какво да избера

Когато избирате гимнастическа топка, вземете я първо независимо от вашата височина. Важно е коленете да стегнат, когато седите на топката ъгъл от деветдесет градуса.

Какъв размер гимнастическа топка да си набавите?

За височина 140 см купете топка с диаметър 45 см, за височина 141-150 см 55 см топка, 151-165 см изисква топка с диаметър 65 сантиметра, на височина 166-180 изглежда за гимнастическа топка с диаметър 75 см и мъж с ръст над 180 см трябва да има гимнастическа топка с диаметър 90 cm.

За каква цел ще бъде предназначен?

Също така изберете гимнастическа топка според целта, за която е предназначена, независимо дали просто искате да седнете на нея или ще бъдете на нея. изпълнява някои упражнения (фитнес упражнения, упражнения след нараняване или например упражнения за бременност). Всеки вид упражнения има своите специфики и изисквания и поради това изисква малко по-различна гимнастическа топка.

Разделяне на гимнастически топки според употребата и формите:

  1. Класическа гимнастическа топка - голяма кръгла топка за упражнения или седене с размер около 45-90 см.
  2. Физио топка - гигантска кръгла топка за упражнения, която е предназначена предимно за физиотерапия.
  3. Fit Ball - голяма кръгла топка за тренировка с изключително голямо натоварване. Използва се например за упражнения с гири.
  4. Физио ролка - физиотерапевтична топка за упражнения във формата на цилиндър, елипса, фъстъци или картофи. Топката е оформена така, че терапевтът да може да седне с пациента на една топка по време на упражнението.
  5. Топка за масажна терапия - кръгла или продълговата топка за упражнения с издатини, стимулиращи кръвообращението.
  6. Кръгла топка за седене и упражнения с опорни точки - кръгла топка за упражнения с крака, също ще служи като стол.

Товароносимост

Обърнете внимание на товароносимостта на гимнастическата топка. Тези топки се произвеждат с различна товароносимост до товароносимост до 400 килограма. Товароносимост влияе върху цената на топката. Купете само гимнастическа топка, която е преминал професионален тест за товароносимост и качество. Тогава такава топка има много по-дълъг живот.

Материал

Изберете гимнастическа топка според материала. Можете да избирате PVC или с ABS ефект. PVC гимнастическа топка е лъскава и гладка, има висока динамика, но ако се пробие, не може да залепне и бързо издухва. Такива гимнастически топки често са много дизайн.

Той е скрит под термина ABS ефект двустенна топка, която е матова, топла и кадифена. Благодарение на тези две обвивки, той не се издухва бързо след пробиване и все още е възможно да го поправите със специално лепило Fixa Kit.

Форма на топката

Получавате гимнастическа топка също изберете по форма, можете да избирате от гигантска кръгла топка (за физиотерапия), след това и голяма кръгла топка с голямо натоварване, което е идеално за фитнес, но освен това можете да си купите различни ролки, елипси, "картофи", можете да си купите и топки с издатини и други подобни.