Освен това искате да сте тънък и привлекателен?
Искате ли да се радвате на живота и да не се притеснявате от наднорменото тегло и ненужните проблеми? Ето няколко факта за това как живеят естествено стройни привлекателни жени и които си заслужава да се разгледат!
Естествено привлекателните и слаби жени правят някои неща може би по различен начин от нас. Вижте какво и как:
1. Те знаят, че диетите не работят дълго време
И следователно те дори не се притесняват и не изпробват здравето си. Проучванията показват, че около 85 процента от хората, които се подлагат на краткосрочен режим след диета, наддават на тегло и често повече, отколкото са претегляли преди. Така че с други думи, постоянното изкушение и диета могат да доведат до все повече наднормено тегло или затлъстяване. Естествено слабите жени не спазват диети.
2. Яжте интуитивно
Те знаят как да слушат тялото си, така че знаят от какво се нуждае и от какво не. Хранят се според това, което тялото им изисква и какво им прави добро. Те не следят сайтове или списания за отслабване, готвене, диети - те приготвят храна според вкуса и предпочитанията си.
3. Те са заобиколени от хора, които са доволни един от друг
Естествено е, че ако имаме около себе си приятели, които се занимават със загуба на тегло, различна диета всеки ден и не и не губят тегло, ние също ще се заразим с това неприятно и ненужно заболяване. Започваме да разглеждаме какво не е наред с тялото ни, търсим грешки и проблеми. Всичко това е погрешно. Макар и да е жестоко, този тип приятелки не бива да ви правят компания често. Намерете самоуверени хора със собственото си тяло и живот. Това е единственият начин да продължим напред.
4. Те не разчитат на съветници
Много жени са щастливи да хвърлят цялата отговорност за теглото си, диетата и начина на живот на някой друг. По този начин те се опитват да облекчат треньора или диетолога, с когото се консултират, и да поемат отговорност за врата на някой друг. Това обаче определено не е така. Никой не познава тялото ни по-добре от нас и не може да ни посъветва десет експерти, не е нужно да успеем. Най-добрият начин е да следвате собствените си инстинкти. Той ще ви каже какво, кога, как и колко да ядем, колко упражнения се нуждаем, какво е лошо в начина ни на живот и т.н.
5. Те не тежат, не броят калории и не гладуват
Вместо това те се фокусират върху хранителните вещества, от които се нуждаят телата им и които се съдържат в отделните храни. Естествено слабите жени знаят, че гладуването не е правилният път, а напротив, тялото трябва да доставя енергия и хранителни вещества редовно и в по-малки дози. Гладните стачки често водят до преяждане, но също така и до хранителни разстройства и други опасни диагнози. Естествено слабите жени се хранят, когато са гладни. Нито по-рано, нито по-късно.
6. Те обичат и приемат тялото си
Ако не харесваме тялото си, ние сме против него, не се чувстваме добре в него, не можем да го приемем, никога няма да бъдем доволни от себе си. Затова нека направим нещо, за да увеличим удовлетворението си от външния си вид, нека се хармонизираме с тялото, иначе ще има вечна борба. В същото време малко е достатъчно - коригирайте менютата, добавете малко спорт, обградете се с общество, което ще ни подкрепи.