Понякога си мислим, че се храним правилно, но ръка на сърце, наистина ли сте толкова сигурни? Направете анализ на косата и разберете какво сте с наднормено тегло и как да балансирате диетата си.

качеството

Качеството на косата разкрива истината за вашата диета: разкрива кои храни трябва да ограничите във вашата диета

Не напразно се казва, че косата е венецът на красотата. Това обаче не означава, че тяхната роля е само естетическа. Косата защитава главата и следователно мозъка ни, но отразява и качеството на нашия начин на живот. Може да не изненада никого, че подобно на най-големия орган на тялото - кожата отразява това, което влагаме в нея, както ноктите и следователно косата.

Суха коса

Ако сте от хората, които имат суха коса, това отразява вашето отношение към пиенето. Това включва всички течности, които получавате през деня (минерална вода, вода, чай, сладки напитки и всякакви други напитки), включително течности в храната. Ако приемате много малко от полезните за организма течности, тялото ви се дехидратира и косата ви е суха. Във връзка с това отслабвате и натоварвате органи като черен дроб, жлъчен мехур, панкреас или далак.

Също така може да се случи, че сте сред хората, които получават прекомерни течности, като в този случай те се прихващат от бъбреците или пикочния мехур, тогава косата ви е влажна.

Мазна коса

Хората, които страдат от мазна коса и трябва да мият главите си всеки ден или през ден, трябва да изострят вниманието си. В този случай получавате много мазнини, не само от животински характер, както си мислите, но и от растителна мазнина. Този проблем е свързан с по-висок процент на мастни киселини в кръвта, което причинява умора и мързел. Това също е сигнал, че слузът може да присъства във важни органи като белите дробове или червата.

Чуплива коса и твърде често падане

Освен че е свързан с недостиг на витамини в по-студените дни, когато има по-малко слънце, този проблем е свързан и с диетата. Вероятно има много храна с високо съдържание на захар във вашата диета. Това обаче не е само захар, но и нездравословни мазнини или млечни продукти.

Крайно разделяне

Както при предишния проблем, но това може да бъде или прекомерен прием на захари, дори в плодове или дори излишък от зеленчуци. Да, дори да мислите, че се храните здравословно много пъти, много боли.

Твърде много сива коса в по-ранна възраст

Разбира се, ако не вземем предвид наследствения характер и генетичната информация, увеличаването на сивата и бяла коса се дължи на храненето на животните. Особено месо, сол, но и сладкиши. Ние обаче говорим за прекомерна консумация, тя трябва да се вземе предвид.