Описание на заглавието

Книгата на Аюрведа - Живот в равновесие

jurvéda

Аюрведа е древно индийско учение, форма на медицина и профилактика, практикувана в Индия повече от пет хиляди години. Тя се основава на разпознаването на подходяща храна и билки за даден тип човек и неговото текущо състояние. Помага за поддържане или възстановяване на естествения баланс на организма.

В допълнение към подходяща диета, доктрината включва и духовни практики (садхани), фокусирани върху грижите за дома, градината и общността. Аюрведа вярва, че ако можем да се погрижим за себе си по подходящ начин, ще събудим Ахамкара, съзнанието кои сме всъщност. Аюрведа е учение, което обхваща много области от човешкия живот и води до по-добра хармония със себе си, другите хора и природата.

Читателят ще се запознае със седемте основни типа тяло и подходящата диета за всеки от тях. Книгата се занимава и с личностни характеристики и психодуховни атрибути на отделните типове. Той съдържа таблици с храна, менюта, подходящи за отделните сезони и препоръчителни ежедневни ритуали за всеки тип.