• Регион Нитра
  • Комарно
  • Левице
  • Нитра
  • Нове Замки
  • Прешовско
  • Хумен
  • Попрад
  • Прешов
  • Високи Татри
  • Регион Тренчин
  • Бановце над Бебраву
  • Prievidza
  • Trenčianske Teplice
  • Тренчин

ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ С БАЛАНСИОГА

Съдържанието на това събитие беше добавено директно от организаторите или съорганизаторите на събитието.

йога

Докладвайте за събитие

Йога за бременни жени е нежно йога упражнение, което помага на бременните жени да се чувстват по-добре, да се подготвят за раждане и да се свържат с бебето си. Ще ви научи да освобождавате напрежението и стреса и ще ви осигури място за спокойствие и релакс.

Йога за бременни жени включва безопасни движения и йога пози (асани), адаптирани за бременност, насочена към разтягане, тонизиране и укрепване на мускулите и частите на тялото и облекчаване на физическия и психически дискомфорт. Тя използва прости дихателни техники, които помагат за отпускане на тялото и ума по време на бременност и ще ви водят по време на раждането. Всеки урок завършва с дълбока релаксация, Йога Нидра.

Йога за бременни жени е подходящ от 12 седмици на бременносттаи отворен за всички нива - за тези, които никога не са опитвали йога, дори са опитни йоги.

Цената: 5 евро.

Местата са ограничени - максимален брой 12. Възможност за закупуване на абонаментен билет за 5 записа на стойност 22,50 EUR.

Резервирайте място на 0949174809.

Относно инструктора
Казвам се Вероника и практикувам йога повече от 12 години, през които съм практикувал различни стилове - Хата, Шивананда, Възстановителна и Кундалини йога и съм учил под ръководството на учители в Лондон, Непал и Индия.

През януари 2016 г. завърших курс за обучение на учители по хатха йога в Непал под ръководството на д-р. Чинтамани Гаурам, акредитиран от Йога Алианса в Австралия и САЩ и нострифициран от Словашката йога асоциация. Впоследствие започнах да преподавам йога в Кошице.

През март 2017 г. завърших курс по йога Sitaram за бременни и след раждането с Uma Dinsmore-Tuli & Lisa White в Лондон, акредитиран от The Independent Yoga Network, UK.

През февруари 2019 г. станах майка на малкия Мате. През цялата бременност практикувах йога, което ми помогна да се наслаждавам на бременността в добро физическо и психическо състояние. Много ще се радвам да направя вас и вашето бебе в корема, за да преживеете бременността в баланс