Купонът е валиден от 24.10.2016 г. до 28.2.2017 г. в зависимост от наличността.

  • Запази за по късно
  • Зареждане. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Веднага след като вашето любимо заведение стартира офертата, ние ще ви информираме по имейл. "> Наблюдавайте операцията
  • Дял

И сега 3x дълбоко Ooooommm. Потопете се и потърсете светлина, опитайте интервални тренировки с висока интензивност, подредете всичко, което ви боли или се обърнете с допълнителното си тегло, зависи от вас. Сертифицирани инструктори ще се грижат за вас в здравния клуб.

Хатха йога

Самото значение на думата хатха означава сила или усилия. Въпросът е да се научите да дишате правилно, да хармонизирате ума и себе си и да придобиете физическа сила. Развива не само физическо състояние, но и психическо състояние.

упражнения

Табата

Tabata е интервална тренировка с висока интензивност (HIIT-High Intensity Interval Training), която продължава 4 минути. Страхотно е за бърза тренировка, ако имате малко време, имате нужда от промяна поради рутина или увеличете скоростта и издръжливостта си.

За лектори

Учителката по йога Аленка е професионалист с дългогодишен опит, завършила е Телевизионния университет в Прага, йога сертификат, повече от 20 години опит. Чуждестранен опит от Индия.

Преподавателят по рехабилитационни упражнения, старши йога, тя се казва Данка, тя е професионално сертифицирана медицинска сестра и се занимава професионално с упражнения от 16 години.

Табата се ръководи от Бибка, завършил е Университета по физическо възпитание, специализирал е в интервални тренировки, фитнес тренировки, табата.

Курсът за отслабване се води от сертифициран професионалист Braňa. Дългогодишен опит, над 20 сертификата като Dr. Луис Игнаро, Нобелов лауреат. Сертификат за MUDr. Павел Кохут, Прага. Д-р сертификат Вилнюс, Бразилия и други.

За здравния клуб

Ключовият приоритет е професионализъм, хуманност, чистота. Ежедневно измити съблекални, душове, тоалетни винаги ще ви очакват. Налична отделна съблекалня за жени и мъже. 3 женски душа, 2 тоалетни. 3 душа за мъже, 2 тоалетни. Просторни гардероби със шкафчета.

Токените са неограничени във времето, възможно е да ги прехвърлите на друго лице (например дарете, продадете), възможно е да теглите за тях по споразумение и други услуги от офертата на клуба. Възможно е също да закупите закуски в бара за здравословно хранене за чипс.

Диетичният бар предлага изключително здравословни закуски, сертифицирани спортни напитки с печат за качество и допинг чистота. Разбира се има бар за непушачи и цяла площ.

Можете да се отпуснете на закрития пясъчен плаж, под палми на естествени бамбукови шезлонги и столове. Предлага се безплатен наем на най-добрите здравни книги.

Ако е необходимо, ние сме готови да удължаваме ежедневно датите на упражненията, както и сутрин и рано вечер. В случай на интерес и през почивните дни.

Можете да замените талона за кредит по всяко време. Открийте повече

Това, което ни харесва най-много в тази оферта


  • Хатха йога обединява физическия, умствения и духовния компонент на човека

  • Табата е чудесна за бърза тренировка, ако имате малко време

  • Режим на пиене, осигурен в рамките на курса за отслабване

  • Сертифицирани преподаватели

  • Dolný Šianec 1, сграда Keramoprojekt, 2-ри етаж

Приключи
от 2.90 €

Редовна цена: 5 € - 150,00 €

Оценка на клиентите DiscountDay

Все още не предлагайте оценки.

Тази оферта е нова за нас, така че все още няма отзиви.
Ние обаче гарантираме качество, като работим само с доказани партньори. В момента има 596 356 отзива на гости за Отстъпка, средната им стойност е 8,9 от 10.

Контакт

ПЪРВИЯТ ЗДРАВЕН КЛУБ ТРЕНЧЯНСКИ

Dolaný Šianec 1, сграда Keramoprojekt, 2-ри етаж
91101 Тренчин
0948 404 111

Дейности наблизо

Замъкът Тренчин

Замъкът Тренчин е доминиращата характеристика не само на Тренчин, но и на цялото Поважие. Основан е през 11 век като крепост и по-късно става седалище на местното благородство. Днес е в древните си времена. Повече пространства включват изложбени пространства и няколко експозиции на музея Тренчин. Тук ще намерите например набор от дворци, отличителната кула на Матей, оръдиен бастион или глад.

Спа Trenčianske Teplice

Спа центърът се намира в красивите околности на хълмовете Strážovské. Те са едни от най-популярните и най-старите минерални извори в Словакия. Славата на местния спа център е установена. Още за пет извора на лечебна гипсово-сярна вода с температура от 36 до 40 ° C. Подобно на повечето големи минерални извори, Trenčianske Teplice е важен културен център, в който се организират културни събития от национално и международно значение. Въпреки това, най-популярното и значимо събитие днес е фестивалът на арт филмите.

Зелена жаба

Площта на басейна предлага на своите посетители възможността за плуване, почивка, релаксация, спортни дейности, анимационни програми и развлекателни събития. Комплексът Зелена жаба е претърпял цялостен ремонт. Повече или. Услугите му могат да се използват не само от гражданите на града, но и от спа гостите и посетителите на град Тренчианске Теплице. Новият комплекс включва 32,5-метров басейн от неръждаема стомана, детски басейн, VIP зона, джакузита, атракции за деца, многофункционална площадка, боулинг, тенис кортове, плажна площадка, ресторант с винен бар, бюфети и магазин за сувенири.

Замъкът Бецков

Замъкът Бецков се издига на висока замъчна скала над село Бецков. От 13-ти век той охранява търговския път, водещ към Považie. Това беше замък на крале, могъщи благородници и рицари, замък. Още, което устояваше както на татарите, така и на турците. Туристите могат да посетят запазените руини на замъка, особено през юли, когато тук се провеждат тържествата на замъка, свързани със завладяването на замъка. В замъка, в имението на семейство Амбровци, има музей за историята на замъка.

Център за отдих Zelená Voda

Зоната за отдих с площ от 77 ха предлага отдих през уикенда не само за жителите на града и околностите, но е и популярно място за почивка. Ще намерите вили, къщи за гости, хотел, но. Повече също къмпинг. Има тенис кортове, волейбол (плажен волейбол), футбол. Курортът предлага мини голф, уиндсърф, каяк или можете да наемете лодка с вода или лодка и да се отпуснете, като плавате по резервоара.

Кула за наблюдение на Veľký Lopeník

Veľký Lopeník принадлежи към най-високите върхове на Белите Карпати и чешко-словашката държавна граница минава направо през него. Ще намерите и информационни табла, които ще ви информират от какво можете да направите. Вижте още кули. Ако наблюдателната кула е отворена, можете също да вземете закуски или кафе тук.

Замъкът Вршатец

Първоначално готически замък от 13-ти век, той стои на скална скала на височина 805 м. Той е бил разрушен по време на въстанието Ракочи през 1706 г. От малките руини се открива отлична гледка към средата. Още Považie и долината на река Váh на заден план с хълмовете Súľov и Strážovské. Учебна пътека, няколко пешеходни и колоездачни пътеки водят до замъка.

Vršatské bradlá

Брала е едно от бижутата на Средното Поважие и може да се намери близо до град Илава. Местоположението им е известно на хората още от Средновековието, когато тук са построили замък. Днес обаче това е само руи. Повече за. Vršatecké bradlá са обявени за природен резерват с площ от 82,4 ха. Най-високият хребет е Chmeľová (925 m надморска височина), а вторият е хребетът Vršatec - Javorník (898 m надморска височина). Тук ще намерите образователна пътека, която отнема около 3 часа. Той има 10 образователни панела, където можете да научите за геоложки, исторически, растителни и животински условия.

Замъкът Topoľčiansky

Този замък датира от 13 век. Понастоящем неговата доминираща черта в романтичния стил е главната кула и относително добре запазеното укрепление. Гледки от гледката под замъка. Те са повече от приказка. Изгледът на изток от почти цялата Horná Nitra, към Tribeč със Zobor, на североизток от Strážovské vrchy хълмове и на северозапад от страничния хребет на Považský Inovec е особено спиращ дъха.

Замъкът Cachtice

Замъкът Чахтице е известен главно като седалището на кървавата графиня Алжбета Баторьова. Замъкът е принадлежал към системата на граничните кралски замъци, защитаващи западните граници на Унгария. Създаден е през. Повече през първата половина на 13 век и през 15 век тя се разширява. В замъка има възможност да участвате в обиколка с екскурзовод, която ще ви покаже историята на замъка и отделните му части. Можете да стигнете до него, като следвате жълтия знак от село Višňové или следвате зеления знак от село Čachtice.

Родна къща Ľ. Щур и Александър Дубчек

В село Uhrovec има къща, в която са родени двама велики от словашката история - Ľudovít Štúr и Alexander Dubček. Тази изброена къща датира от 18 век. Днес има повече в доклада на музея Trenčín, който организира изложба, посветена на работата и наследството на Štúr и Dubček.

Замъкът Леднице

Замъкът Леднице е средновековен замък, кацнал на скална скала близо до Пухов. Това е един от най-трудните замъци в Словакия. Първоначално две са били използвани за достъп до замъка. Още подвижни мостове и тунел, издълбан в скалата, който се използва и до днес. От хълма на замъка се открива отлична гледка към околността.