През 2013 г. тя също работи две години в Дубай, но в момента се занимава предимно с йога. Vierka работи у нас и в чужбина като инструктор по йога и треньор на упражнения Fit Inspirit.

йога

Vierka Ayisi не може да се откаже от йога

В рамките на създадената от нея агенция Inspirit тя преподава и организира семинари, престои и екзотични събирания. На редовни публични лекции Vierka дори изнася лекции и обсъжда интересни и вдъхновяващи за живота теми. Напоследък няколко части от онлайн йога упражнения. Упражнението се нарича Inspirit йога и може да бъде намерено в YouTube канала на Inspirit Agency.

Видеоклиповете служат като форма на упражнения в уюта на дома. Те наистина са предназначени за всеки, който иска да се движи, дърпа, да се посвети на няколко минути през деня и в същото време да придобие гъвкавост, сила и да отслабне. Те са предназначени за начинаещи и междинни продукти. В тях ще намерите начин да се „изключите“ поне за известно време след или преди забързан ежедневен работен ден.

1. Повярвайте какъв тип йога правите и защо?

Посвещавам се на стил, наречен Виняса поток, който по същество е кратък преход от една йога асана към друга в определен ритъм без спиране, което прави по-леки или по-тежки йога комплекти. Така че те практикуват в един „поток“. Харесва ми фактът, че мога да включа собственото си творчество и да комбинирам традиционни йога асани/позиции/с интересни преходи към различни дизайни. Нарекох уроците си Inspirit Yoga, защото освен физическите позиции, ние се фокусираме и върху медитациите, по-духовното възприятие за себе си и задълбочаването на контакта с вътрешния си Аз.

2. Какъв е духовният по-дълбок аспект на йога?

Йога е основно за духовно, по-дълбоко намерение. Това е начин на живот, философия и основният му стимул е да ни помогне да живеем по-спокоен, балансиран и смислен живот. Чрез йога трябва да се научим да се държим по-състрадателно, милостиво и с по-голяма любов към себе си и към хората около нас. Помага ни да създадем солиден интериор, за да не пробием такива катастрофални събития в живота, на които понякога не можем да повлияем. Ако искаме да се съсредоточим само върху физическия аспект на йога, разбира се получаваме сила, отслабваме, рисуваме, постепенно можем да правим позиции, които в началото изглеждаха трудни с пълна лекота. Напротив, ако търсим духовната страна, йога може да ни даде отговори на различни житейски въпроси чрез литература и медитация.

3. Благодарение на йога може да се постигне красиво тяло?

Определено да, йога е котка. В същото време човек се изпотява, укрепва и в същото време придобива гъвкавост. Но както при всяко упражнение, диетата и общите грижи за правилното хранене са много важни. Но да, йога може да постигне красиво, гъвкаво и твърдо тяло.

4. Ами ако понякога не искаме да спортуваме?

Трябва само силна воля и дисциплина. Колкото повече изграждаме силна воля и дисциплина, толкова по-здраво вътрешността и мързелът ни преминават на заден план. Принуждаваме се да упражняваме няколко пъти и по-късно тялото свиква, то идва естествено и създава нов навик, който след това вече не е насилствен, а естествен.