Светът откри диета, която препоръчва да се ядат 100 грама шоколад на ден и да се пие червено вино. Възможно ли е изобщо? Според австралийски и холандски учени, да. Според British Medical Journal те твърдят, че шоколадово-винената диета ще намали риска от сърдечен ритъм .

14 септември 2005 г. в 18:00 ч.

шоколад

Светът откри диета, която препоръчва да се ядат 100 грама шоколад на ден и да се пие червено вино. Възможно ли е изобщо? Според австралийски и холандски учени, да. Според British Medical Journal, шоколадово-винената диета ще намали риска от сърдечни заболявания със 78 процента.

Изследователите разработиха меню, в което се фокусираха върху седем храни, които понижават холестерола и кръвното налягане. Според тях дневно трябва да се пият по 150 милилитра червено вино. Доказано е, че това намалява риска от сърдечни заболявания с 32 процента и 100 грама шоколад на ден понижава кръвното налягане.

Също така е необходимо да се ядат четири хранения, приготвени от риба от 114 грама всяка седмица. Това ще намали риска от сърдечни заболявания с 14 процента.

Също така е необходимо да се консумират 400 грама плодове и зеленчуци и 68 грама бадеми на ден, което от своя страна ще се погрижи за намаляване на холестерола. Освен това намалява налягането.

Ежедневната консумация на 2,7 грама чесън също ще помогне за понижаване на холестерола.

Мъжете, които се хранят по този начин, ще живеят 6,5 години по-дълго и 9 години по-дълго без сърдечни заболявания.

Жените ще удължат живота си с 4,8 години и без сърдечни заболявания ще живеят осем години по-дълго.

Твърди се, че ефективността на такава диета може да бъде допълнително засилена, ако „диетичните потребители“ добавят към менюто зехтин, соя, домати, ядки, чай или люспи. (čtk)