Една ябълка е нашето съкровище!

Препоръчително е да ядете една до три ябълки на ден и имунитетът ви ще ви предпази по-добре по време на сухи и грипни периоди.

яжте
www.gettyimages.com

Какво може да се направи от ябълка и какво е добро за нея ?

ябълков сайдер

Ябълковото ябълково вино е изцеден сок от ябълки. Вече не подслаждаме мъстта, нейната сладост зависи от сладостта на ябълките. Той е източник на витамини, пектин, естествена захар и съдържа висок дял фибри. Неговата ферментация произвежда алкохолна напитка сайдер. За да предотвратите ферментацията на мъстта, съхранявайте я в хладилника или я замразявайте.

Значението на ябълките и прясната мъст за нашето здраве

  • високо съдържание на витамин С
  • антиоксиданти, които защитават ДНК в човешките клетки
  • намаляване на риска от рак
  • количество фибри
  • защита срещу болестта на Алцхаймер и Паркинсон
  • стабилизират нивата на кръвната захар
  • понижават кръвното налягане и холестерола
  • почистване на червата
  • укрепване на венците
  • те укрепват имунната система, сърцето и кръвообращението

Ябълков оцет

използване на ябълков оцет

  • при възпалено гърло да се прави гаргара заедно с топла вода
  • вечер, разреден във вода, насърчава дейността на червата
  • Редовното сутрешно и вечерно пиене на ябълков оцет заедно с вода помага при лечението на ревматизъм и подагра
  • помага при стомашни проблеми
  • дезинфекцира и облекчава трудностите, свързани с ухапвания от насекоми
  • намаляване и почистване лечение

Сушени ябълки и чай от него

Според японски учени концентрираният ябълков пилинг е чудесна рехабилитация за хора в стрес и страдащи от депресия. Твърди се, че тази дейност стимулира най-развитата област на мозъка и увеличава притока на кръв.

Направете вкусен чай за спокойствие от сушени ябълки.

1 шепа ябълкови кръстове

1 чаена лъжичка орлови нокти

1 чаена лъжичка лайка.

Тези съставки се заливат с 3 dl вряща вода и се оставят да се влеят в продължение на 15 минути. След това чаят се прецежда, можете да изядете ябълките или поне да ги разпечатате. Изсушеният ябълков чай ​​може да се подслади с мед.