Той ни чака утре ноември Луна в Козирог. Точно на Трите царе 6.1.2019 в 02:28 Луната стои пред слънцето и двете планети са в една зодия. Те работят заедно на Земята.
Ноември - детокс за тяло и душа
В Нова най-лесно можем да се отървем от всичко, което ни притеснява физически, психически или което ни притеснява в емоционалната област. Това е идеалното време да се освободите от рутината и стереотипа. В новото всички лични промени са по-лесни. Има детоксикиращ ефект върху тялото. Следователно всички почистващи процедури и техники са подходящи. Нашето тяло е максимално увеличено и по-лесно отделя токсини. За опитни джогисти това е подходящо време за прочистване под формата на krijas или класически пост.
Йога за почистване на тялото или техники на гладно
Почистващи техники това е krije (шал карма = 6 техники) те са част от хатха йога. Това са техники, които основно пречистват физическото тяло. Neti - почиства носа, Dhauti - почиства хранопровода и стомаха, Basti - почиства червата, Nauli - почиства корема, Kapalabhati - почиства носа и челните кухини, Tratak - почиства очите. Практиката им се класира от проста към по-взискателна и определено не се препоръчва, ако ги изучавате само според книгата. Тогава е по-добре да опитате класически пост
Най-добре е да започнете гладна стачка 12 часа преди новата и да завършите 12 часа след нейния пик. Ако никоя от формите на почистване не ви устройва, отидете поне до сауната или си поглезете пилинг за цялото тяло. Атрактивната сила както на Слънцето, така и на Луната помага за изхвърлянето на вредни вещества от тялото, така че трябва да пиете много. От друга страна, не е необходимо да се прекалява с физическите дейности. Пази се .
Нови намерения
Ако искаме да се отървем от вредните си навици, нека започнем с този ден. Ноември ще подкрепи успешното управление на лечението на зависимости. Психически и психически това е идеалното време за нас да постигнем нещо. Наберете всичките си сили и накрая започнете с нещо, върху което се задържате дълго време или просто не можете да принудите. Например: лека диета, вегетарианска диета, кратка редовна медитация, ангажимент да прекарвате повече време със семейството и по-малко на работа, по-малко разстроени, да сложите край на емоционалната зависимост към „грешни хора“, цигари или игри Интернет и мобилни устройства. Не е необходимо обаче да се впускате в основни и житейски решения, които са импулсивни.
Духовна смяна
Намерете време за мислите си. Първият ден от лунния цикъл е много важен. Мисловните идеи, върху които сме настроили ума си, могат да бъдат пренесени в целия лунен цикъл. Следователно ние мислим положително и караме негативни мисли през целия ден. Нека се опитаме да създадем в съзнанието си представа за собственото си здраве, чувство на любов, хармоничен и спокоен ум и т.н. Всички положителни УТВЪРЖДЕНИЯ са подходящи (Утвърждение/утвърждения = положително твърдение, формулирано в сегашно време, в 1-во лице единствено число, които влияят на нашите мисловни модели и помагат за постигането на целите). Не повтаряйте утвърждението само механично, опитайте се да вложите любов, надежда, вяра, смирение и благодарност в думите и изявленията.
Примери за утвърждения от различни области от здраве, работа, финанси, щастие, любов. Благодарен съм за здравето си.
- Всичко в тялото ми е в перфектен ред.
- Щастлив съм и уравновесен.
- Уважавам всички.
- Приемам тази ситуация с любов и знам, че тя ще бъде разрешена по най-добрия начин.
- Любовта е вечна.
- Аз съм в пълна хармония с работната си среда.
- Тялото ми лекува.
- Обичам и приемам себе си.
- Смея да просперирам.
- С любов в сърцето си прощавам на всички, които са ме наранили, съзнателно и несъзнателно.
- Готов съм да се откъсна от миналото и да си простя.
- Имам сили да продължа напред.
- Прощавам на всички и на всички от миналото и настоящето ми.
- чувствам се добре.
- Спирам да се притеснявам от разкаяние и се освобождавам от болка.
- Аз съм двигателят на моето щастие.
- Имам живота си здраво в ръцете си.
- Не се съмнявам в себе си и не се двоумя.
Красива медитация 🙂