Споделете статия
Това е едно от хранителните разстройства, което е не по-малко сериозно от нервната анорексия или булимията.
Този път професионалните поръчители на проекта HÝBSA Словакия хвърлят светлина върху заболяването, от което страдат много от нас. Желанието да отваряме хладилника през нощта и да ядем всичко, което открием в него, често е по-силно от нас.
Малко хора обаче знаят, че нощният синдром е едно от хранителните разстройства, което е толкова тежко, колкото анорексия или нервна булимия.
Естественият физиологичен глад на човек е засенчен от емоционалния глад. Виктор Биелик и Мирка Лубердова обясниха как да разсеят тези чувства.
Симптоми
- След вечеря друг> 25% енергиен прием
- Нощно хранене> 3 пъти седмично
- Сутрешна анорексия и ограничаване на енергийния прием през деня
- Безсъние, депресия, биологични нарушения на часовника
Уязвими групи
- Рядко деца и юноши (около 5%)
- Най-рисковите са на възраст 30 - 60 години (връзка между нощното хранене и наднорменото тегло)
- Хората на нощни промени и с голямо психическо натоварване
- Отчасти хора, които пропускат храненията през деня
- Спортисти, трениращи късно вечерта
При децата храненето през нощта може да създаде навик, който е трудно да се премахне в зряла възраст (по-късно затлъстяване).
- Те избраха най-добрите бири тази година Вижте дали вашата любима телевизионна тента е спечелила
- От съобщените 5909 случая на микроцефалия в Бразилия до момента са потвърдени 641 телевизионни сенници
- Те задържаха войник, който уби трима души на руско летище близо до маркиза „Воронеж“
- Zac Efron предозира лекарство, което уби стотици американци! Телевизионна тента
- Ние знаем как да видим вашето неродено бебе истинска телевизионна тента