Той гали стомаха си, изгаря мазнините: Какво друго може да направи един портокал?
В случай на отслабване, портокалът е удобен помощник, тъй като няма много калории и количеството захар не е катастрофа. По-скоро трябва да обърнете внимание да не изгубите бялата кожа, когато ядете или пиете нейния сок. Съдържа голямо количество от споменатите полезни вещества, както и фибри. Благодарение на него портокалът ще ви зареди и зарежда с енергия, дори и да не ядете нищо мазно, шоколадово или пържено. Затова е най-добре да се консумира с пулпата.
Заслужава да се отбележи, че цитрусовите плодове също се препоръчват като зареждащи енергията, без да ги ядете. Просто помиришете разполовените плодове и се оставете да се освежите от аромата. Диетолозите ясно казват, че можете да се отдадете на портокал без угризения като част от вашата здравословна диета.
От една страна, той има способността да изглажда стомаха, от друга страна, съдържанието му подпомага храносмилането, метаболитната активност, а също и изгарянето на мазнини. Внимавайте да не дразните стомаха си с плодови киселини и да редувате формите, в които консумирате или пиете портокали. По този начин няма да го искате и ще имате малко по-здравословно меню.
ВИДЕО: Пригответе портокалов сок у дома
- Човешкият мозък страда, когато тялото не получава здравословни мазнини
- Уди с болестта на Паркинсон може да върне към живот - Здраве и профилактика - Здраве
- Диетата трябва да включва протеини, въглехидрати и мазнини
- Ванеска (2) не е вкъщи от минута, родителите й се бият в съда
- Ваксината вече е в Нитра, те ще бъдат ваксинирани тази вечер - Начало - Новини