Всеки е изпитвал болезнено усещане за парене в гърдите. Чувстваме огън в гърлото си, ако имаме лош начин на живот или просто ядем повече, отколкото стомахът ни може да понесе. Това често се случва по време на коледните празници, когато не можем да устоим на пържени храни и много десерти.

изгаряте

Бърнс скоро е виновен за няколко фактора, като недостатъчна прочистваща функция на хранопровода или лошо изпразване на стомаха. Препълненият храносмилателен тракт може да доведе до връщане на стомашните сокове към хранопровода. Червата се увеличават с количеството храна, така че те натискат стомаха и преместват киселинните сокове нагоре.

Общо взето, пържени храни, десерти и сладкиши от закваска и кисели плодове трябва да бъдат изключени от менюто. Но кой би могъл да се откаже от коледните лакомства? Коледа е празник в една година, когато здравословното хранене просто отива настрана. Независимо от това, скоро има решение за предотвратяване и облекчаване на неприятното усещане за парене.

Предотвратяване

Ако искате да се насладите на Коледа без усещане за парене в гърдите, струва си да се предпазва превантивно. На коледния празник не бързайте, опитвайте храната и я яжте. Храната се разгражда по-добре в стомаха. Също така забравете за прекалено студените и топли напитки, които са спусък за неприятно усещане за парене скоро.

Избягвайте пушенето. Няма нищо по-лошо от това да се храните правилно и след това да запалите цигара. Никотинът се освобождава от стомашното животно. Опитайте се да не консумирате мляко. Въпреки че има успокояващ ефект, докато тече през хранопровода, той подпомага секрецията на киселина в стомаха. Ще се справите добре, ако избягвате и кофеинови напитки, които могат да освободят езофагеалния сфинктер и да предизвикат киселини.

Първа помощ при киселини

Може да се познае и от първа помощ сода за хляб или чаша обикновена вода. Използвайте и ядки за премахване на този досаден проблем! По-специално бадемите имат благоприятен ефект, които са подходящи за ежедневна консумация. Скоро ще ви трябват няколко парчета, 5-6 парчета. Решението е и простото дъвчене на дъвка без захар, което подпомага образуването на слюнка. Те помагат за промиване на стомашната киселина.

Тренирайте

Помислете за достатъчно почивка и упражнения. Движението поддържа стомаха и червата в нормално състояние. Важно е да се избягват упражнения за огъване и огъване напред, които могат да влошат състоянието. За да избегнете киселини, спортувайте поне час след хранене и никога не си лягайте веднага.

Други решения

Ако искате да потърсите подкрепа от природни ресурси, пригответе се чай от мента, орлови нокти, глухарче или чемшир. Чаят от джинджифил или ароматни билки като копър и стълби също ще помогне, което ще ви донесе бърза умора. Опитайте и зелев сок, който съдържа глутамин, за да облекчи усещането за парене.

Подкисляването понякога може да причини такава болка, че по-скоро бихте си легнали. Не го прави! Стойте изправени, което предотвратява връщането на стомашни сокове в хранопровода, т.е. обратния поток на стомашното съдържимо в хранопровода.

Киселини могат да бъдат причинени и от хормонална контрацепция. Има и други лекарства, които насърчават киселини. Разбира се, най-добре се консултирайте с Вашия лекар.

Може да причини сериозно заболяване

Първоначално невинната пареща болка в гърдите може да означава и по-сериозно заболяване. Ако почувствате повече болка преди хранене, проблемът ви може да бъде причинен от стомашна язва, когато не остава нищо друго, освен да посетите Вашия лекар възможно най-скоро.

Това е вярно, дори ако имате замаяност, задух, болка, която изстрелва гърлото и рамото ви или изпражнения с кръв. Независимо дали е Коледа или не, тогава е необходимо да посетите лекар, който ще гарантира, че ще прекарате поне част от коледните празници в добро здраве.