Как тялото се влияе от твърде много мазнини.
БРАТИСЛАВА. Изгарянето на мазнини е изключително лесно на страниците на списания и в рекламите. Съхраняваните телесни мазнини изчезват по чудо след час бягане, седмица диета или след няколко посещения в сауната.
Изгарянето на мастните запаси е изтощителна борба с естествените усилия на организма да прави запаси за по-лоши времена.
Ако знаем механизма, по който тялото съхранява мазнините и когато реши да използва запасите си, знаем и ключът към работата към по-стройна линия и по-здраво здраве.
Стратегически отложена мазнина
В миналото механизмът за съхранение на мазнини в клетките е конкурентно предимство за хората.
Този, който запази мазнините, успя да оцелее по-дълго в негостоприемна среда.
Енергията се съхранява в специализирани клетки като малки мастни пакети. Ако човек не е могъл да намери храна или е бил преследван от хищник, мазнините под формата на мастни киселини се отделят в кръвта и служат като гориво за мускулите и други органи.
Механизмът, който съществува от милиони години, обаче не успя да се адаптира към сравнително скорошните промени в начина на живот на хората.
В днешните условия, когато голяма част от населението има постоянен достъп до храна и безопасни условия на живот, това води до излишни запаси от мазнини в много.
Магазините за мазнини вече не са предимство; напротив, те директно причиняват сериозни здравословни проблеми и съкращават живота.
За какво се използват мастните клетки?
Нормалната мастна клетка служи предимно за съхраняване на енергия.
В същото време запасите от мазнини може да не се виждат на пръв поглед. Например стройният мъж с тегло 75 килограма има повече от сто хиляди килокалории, съхранявани в мазнини.
Вече имам абонамент - регистрирайте се
- неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
- повече от 20-годишен архив Sme.sk
- четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
- неограничени дискусионни постове
- неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
- налични на компютър и в приложения за Android и iPhone
Получете преглед на най-важните съобщения по имейл
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.