Знаете, че дори с правилната храна можете да повлияете на метаболизма или изгарянето на калории или съхранението на мазнини?
Ако планирате да работите върху персонажа си преди пристигането на по-топлите дни, започнете сега. И добавете следното към вашата диета.
Грозде
Съдържа ресвератрол, който ограничава усилията на тялото ни да съхранява хранителни мазнини. Редовната доза грозде, по-добре червено, ще подобри храносмилането, а също и метаболизма на нашите ястия.
Горчица
Въпреки че обикновено се споменава като съставка, която не е най-добрата за диетата, учените казват, че може да ускори метаболизма с 25 процента. Това се дължи на неговите термогенни свойства.
Пилешки дроб
Увеличава присъствието на пантотенова киселина в тялото с до 60 процента, което кара тялото да преобразува мазнините от храната в енергия.
Картофи
Благодарение на съдържанието на мед, той ускорява и подобрява изгарянето на мазнините в тялото и в същото време е една от нискокалоричните храни, които подобряват храносмилането и за съдържание на фибри.
- Седем хранения, от които според учените ще отслабнем - Здравословен живот - Жена
- С грах отслабвате и почиствате кожата си - Здравословен живот - Жена
- Секс, сън и енергия! Всичко това може да се промени един месец без алкохол - Здравословен живот - Жена
- Проблеми с отслабването Ето съвети как да го направите - Здравословен начин на живот - Жена
- Опитвате се да отслабнете, така че не го съсипвайте тази вечер - Здравословен живот - Жена