Не спазваше никакви драстични диети, подхождаше трезво към отслабването.
Споделете статия
Иван Русина, когото можете да видите в готварското шоу на Masterchef, претърпя невероятна екстремна трансформация. В Teleran той говори за това как е успял да свали 55 килограма. „Тежах най-много 145 килограма. Напълнях с това, когато се отказах да пуша. По това време качих 25 килограма “, каза Иван.
Главният готвач от Липтов тежеше около 120 килограма като стандарт. Когато вдигна още 25, той не можеше да диша добре, да се наведе и страдаше от високо кръвно налягане. Моментът, който каза, и достатъчно, дойде, когато лекарят му предписа лекарства под високо налягане. Той не искаше да пие хапчетата и затова предпочиташе да промени начина си на живот.
Иван не спазваше никакви драстични диети, подхождаше трезво към отслабването. Засаждаше брашно и имаше повече разходи, отколкото приходи. Той се влюби в движението. Засега през ден той преминава около 6 км сутринта в 6,00 ч. Сутринта. Чуйте другите му съвети в интервю за Teleran.