История на криотерапията :
Фактът, че студът може да има благоприятен ефект върху тялото, е наблюдаван от хората отдавна.
Лечение с ниски температури е използвано от древните египтяни (2500 г. пр. Н. Е.), Техният аналгетичен ефект е отбелязан и от Хипократ (5 век пр. Н. Е.).
В по-широк мащаб този метод се развива по време на Наполеоновите войни, когато голям брой тежки наранявания се справят чрез ампутации и се използват ледени или снежни компреси за десенсибилизиране на увредените крайници.
През първата половина на 20-ти век се развива криобиологията, науката за клетъчните промени, причинени от изключително ниски температури, и след това се ражда концепцията за криотерапия, т.е. импулсно стимулиращо повърхностно приложение на температури под -100 ° C за кратко период от време (2-3 минути). Въвеждането на криотерапия в медицинската практика се дължи на професор Тоширо Ямаучи от Института по ревматология в Оита, който също участва в изграждането на първата в света криогенна камера (през 1978 г.), а в Европа само няколко години след него, германският ревматолог проф. Райнхард Фрике, който изучава и демонстрира терапевтичния ефект на екстремния студ върху възпалителни и кожни заболявания. Полските експерти също допринесоха значително за развитието на криотерапията: проф. През 1989 г. З. Загробелни построява втората криокамера в Европа (третата криокамера в света). С течение на времето криотерапията се е разпространила в Германия, Австрия, Полша, Чехия и накрая в Словакия. Повече от 30 години опит ясно демонстрира положителния терапевтичен ефект на криотерапията върху човешкото тяло.
В бъдеще полските експерти допринесоха особено за подобряването на технологията. От 2004 г. постепенно се изграждат криоцентри, които все още работят в Братислава, Banská Bystrica, Bojnice, Dudince, Senec, Piešťany, Poprad и Prešov.
Средата, през която се създава студ, е течен азот или въздух. Общата криотерапия включва две основни фази. Първият е престой в криокамера с оптимална медицинска рехабилитационна температура, варираща от -120 ° С да се -130 ° С за 2-3 минути. Същността на втората, приблизително 10-15-минутна фаза се крие във физическата активност - интензивни упражнения (стационарни велосипеди, бягаща пътека, гребни машини, супер ски бягане.) В идеалния случай лечението трябва да включва 10 влизания. Положителни ефекти по отношение на хормоналния отговор на организма се постигат след четвъртия до петия престой в криокамерата .
Криотерапията се понася много добре дори от малки деца, за които е необходимо да се избере разумно по-кратко време (от 0,5 минути до 1,5 минути). Криотерапията се понася добре и от хора в напреднала възраст (85 години), практически без възрастови ограничения.
По принцип пациентите не изпитват студ по време на престоя си в криокамерата, а по-скоро леко парене или тъпо ужилване на открити части на тялото (така нареченото студено изгаряне). След приключването му има прояви на намалено напрежение, удовлетворение, релаксация, свежест, умствена и физическа релаксация, които продължават няколко часа или повече.
Топ и развлекателни спортове
Криотерапията има много положителен ефект върху човешкото тяло, по отношение на лечение, рехабилитация и регенерация. Поради реакцията на централната нервна система, хормоните се секретират с помощта на сензорни рецептори и рецептори за студ, които имат терапевтичен ефект върху човешкото тяло. Това са кортикоиди, произвеждани от тялото, така че те са негови собствени и е забележително, че те се произвеждат в такива количества и нива, които са необходими за премахване на възпалителния процес в човешкото тяло. След това има ендорфини, които ние познаваме като хормони на щастието и са няколко пъти по-ефективни от морфина. Те имат положителен ефект върху доброто настроение и облекчават болката. Последният от хормоните е тестостеронът, който има положителен ефект върху потентността и има силен анаболен ефект, което е особено важно за активните спортисти.
Друг основен ефект от криотерапията е да блокира предаването на сензорни рецептори в кожата поради студ, което намалява чувството на болка и също така минимизира предаването на дразнители в областта на нервния преход към мускулите, което води до мускулна релаксация . Този ефект има положителен ефект върху рехабилитацията на спортисти, позволява ранно връщане към тренировъчния процес след наранявания и мускулно-скелетна хирургия .
Един от най-важните ефекти за спортистите е ускорената биохимична регенерация на тялото. Това всъщност е ускорено извличане на метаболитни продукти, които възникват по време на екстремен стрес върху тялото и спортни постижения и по този начин предотвратява образуването на млечна киселина. Криотерапията се използва и от най-добрите професионални спортисти, като една от най-модерните и ефективни форми на регенерация и подобряване на представянето в така наречената чиста форма, преди или след спортното представяне.
Знанията за криотерапията, които вече можем да приложим на практика, ни позволяват да подготвим спортисти за максимално представяне в деня на състезанието или мача. Положителният ефект от криотерапията се проявява и във факта, че поради повишен метаболизъм на метаболитите от клетката се наблюдава намаляване на чувството за умора и мускулна болка. .
Поради горните факти, тялото на спортиста е доказано биохимично регенерирано, не само емоционално, което намалява риска от претоварване и предотвратява появата на микротравми, които в крайна сметка водят до сериозни увреждания на опорно-двигателния апарат и дисквалификация на спортиста от активна дейност за дълго време.
Криотерапията е предназначена за широка група хора, които страдат от здравословни проблеми или се интересуват от тяхното здраве и се опитват да водят активен и жизнено важен живот.
Ефект върху кожата
Опитът очевидно е показал козметичните ефекти на студа. Престоят в криокамерата демонстративно изключва кожата, елиминира бръчките, подмладява и освежава. Чрез действието на студа върху слоевете на кожата и последващото кръвообращение - изхвърлянето на мазнини от клетките спомага за премахване на целулита, засилва устойчивостта и качеството на кожата на цялото тяло. Криотерапията активно помага при отслабване и отслабване.
Локална криотерапия:
Принципът на локалната криотерапия е да се намали температурата на засегнатите тъкани на ставите, мускулите, сухожилията във възможно най-кратки срокове. Продължителността на такава процедура е около 2-3 минути за малки третирани зони, до 4 минути за големи области и стави. Този стимул причинява значителен кръвен поток в засегнатата област, стартира лечебни процеси, действа срещу болка, подуване и възпаление. Лечението с локална криотерапия може да се прилага до 3 пъти на ден с прекъсвания от поне 4 часа.
УПОТРЕБА НА ЛОКАЛНА КРИОТЕРАПИЯ:
Рехабилитация
Ускорява заздравяването след наранявания и след мускулно-скелетни операции с до 50%
Намалява мускулното напрежение и облекчава болката
Спортна медицина
Намалява болката в ставите, сухожилията и мускулната система, причинени от интензивни тренировки
Ускорява значително заздравяването на изкълчвания, хематоми, увредени меки тъкани (чести наранявания на рамото, тенис лакът, възпаление на сухожилията на китката, адуктори на бедрото, слабините, страничните връзки на коленните гънки, пателарния синдром, чести ахилесови сухожилия, мускулни увреждания, връзки увреждане, увреждане на сухожилията) това е разтягане, частично разкъсване на мускулни снопове, но също така и болезнени мускулни спазми)
Голямото предимство е, че това заздравяване става „ad integrum“, което означава, че заздравяването на тъканта става чрез минимално образуване на нееластичен белег, който по време на нормалното зарастване само постепенно възвръща първоначалната си еластичност и по този начин значително и за дълго времето ограничава спортиста в тренировките и е място, където претоварването може да доведе до повтарящи се увреждания на тъканите до трайни увреждания.
Ревматология
Намалява активността на възпалителните процеси
Облекчава болката в ставите
Намалява подуването на ставите
Намалява мускулното напрежение
Ускорява заздравяването след операция
Увеличава подвижността на засегнатите крайници
Действа срещу възпаление
Увеличава обхвата на движение
Криотерапията ефективно помага при:
невъзпалителни хронични заболявания на меките тъкани на мускулите и сухожилията (фибромиалгия)
дегенеративни ставни заболявания, артрит-ревматизъм, остеопороза- изтъняване на костната тъкан, ДНК-подагра
болезнени гръбначни синдроми, коксатроза, гонатроза, спондилоартрит
болезнени контрактури (контракции) на скелетните мускули и гръбначния стълб
посттравматични и следоперативни хематоми и отоци, натъртвания (контузии) съкращаване на времето за възстановяване
увреждане на менискуса (лезии), разкъсвания на мускулите и сухожилията (разкъсвания)
множествена склероза или множествена склероза
псориазис със ставни и кожни симптоми
невродермит - атопична екзема,
мигрена и сенна хрема
хронични респираторни заболявания и астма
звънене и свистене в ушите (синдром - шум в ушите)
целулит, изключва кожата, като цяло забавя процеса на стареене
състояния след козметична и пластична хирургия
психическа депресия, менопаузални затруднения, сън
увеличаване на представянето на активните спортисти, предотвратява риска от претрениране
повишаване на устойчивостта към инфекциозни заболявания и цялостните защитни сили на организма
профилактика и подобряване на функцията на имунната система
церебрална парализа, болест на Паркинсон и Алцхаймер
подобряване на зарастването на рани след изгаряния
подобряване на субективното състояние, релаксация, релаксация и цялостна регенерация на организма.
Противопоказания за криотерапия:
Криотерапията е абсолютно изключена за следните проблеми:
остри сърдечни и кръвоносни заболявания (инфаркт, нестабилна стенокардия, белодробна емболия, миокардит, стеснение на клапата, исхемична болест на сърцето и др.) преодолени през последните шест месеца
екстремна или декомпенсирана хипертония със стабилно кръвно налягане над 160/110
тежки нарушения на крайниците (състояния след емболи и/или възпаление на дълбоката венозна система
нарушения на сърдечния ритъм и пулс в покой над 100 импулса.min-1
онкологично-ракови заболявания, заподозрени в производството на така наречените криптопротеини
напреднали стадии на сърдечни, белодробни и бъбречни заболявания
гнойни - гангренозни дефекти с голяма степен на долните крайници
клаустрофобия - страх от затворени пространства
алкохолна или наркотична интоксикация
психични разстройства, свързани с необичайно изпотяване
Синдром на Рейналд (атаки с бял пръст)
ИБС при недостатъчна циркулация
тежка астма, белодробен оток и тежко белодробно заболяване
тежка алергия към студ
Понякога посещението в криокамерата може да бъде ограничено поради следните трудности:
остър пристъп на хроничен бронхит или астма
възраст над 75 години
намалена функция на щитовидната жлеза
тежка анемия - анемия
приемане на някои лекарства (невролептици)
тумори на мозъка и менингите, състояния след операциите им
продължаваща фебрилна инфекциозна болест