Вие също разчитахте на гарантирани препоръки от вашите познати, за да разрешите здравословните си проблеми и след това останахте разочаровани. Трябва да осъзнаете, че повечето здравословни проблеми са свързани с начина на живот и особено с диетата на всеки от нас. Наднормено тегло - затлъстяването само влошава вашите здравословни проблеми. Така че, както е в действителност с някои гарантирани митове, наистина е така?
Сладолед на възпалено гърло?
Казват, че най-доброто лекарство за възпалено гърло е сладоледът или ледената напитка. „Тогава просто го забелязахме. При болки в гърлото е най-добре да прилагаме топли, влажни компреси, които заместваме на интервали от двадесет минути. Препоръчвам да пиете билков чай със стайна температура. Въпреки че сладоледът може да бъде страхотна атракция, нека не забравяме, че той обикновено съдържа много бактерии. Захарта и плодовете от своя страна дразнят гърлото.
Шоколадово акне?
Друго „гарантирано правилно“ твърдение е, че шоколадът и пикантните храни насърчават акнето. Вече четиридесет години професионалните кръгове обясняват, че акнето е резултат от хормонален дисбаланс и в същото време проява и част от юношеството. Естествено, има хора, които избягват да ядат определени храни (шоколад, ягоди, пикантни храни) или съществуващото им акне се влошава, но това са предимно хранителни алергени, които са отговорни за други кожни заболявания, а не за акне. Например висококачественият, горещ шоколад е здравословен и има благотворно въздействие върху тялото.
Калций за нокти
Хората, които вярват, че здравословното снабдяване с нокти ще осигури достатъчно количество калций, също живеят в грешка. „Никой не трябва да го посочва сам. Нивата на калций се определят предимно от кръвта. Ако има достатъчно, това може да има странични ефекти. Ако човек наистина има проблем с растежа на ноктите, той не може да се лекува, трябва да потърси дерматолог. Да не говорим, че магнезият е най-подходящ за подпомагане растежа на ноктите.
Четене на фенерче
Вероятно добре помним, когато след парти, сгушено под завивката с фенерче в ръка, решихме буквите на четена книга. Родителите ни напомниха със заплаха, че ще загубим зрението си в зряла възраст. В това има известна истина. Е, не всичко. Функцията на очите е преди всичко генетично предразположение. Фактът, че децата напрягат очите си с фенерче, е наистина известен на всички.
Здравословен спанак?
Успяхте ли да се примирите с идеята, че спанакът не съдържа толкова желязо, колкото ни казваха нашите баби? Разбрахме, че той е здрав, но също така признахме грешката на швейцарския професор Густав фон Бунге, който не беше прав в своите изследвания през 19 век. Грешката е причинена само от изместване на малката десетична точка. Вместо 3,5 милиграма желязо на килограм, от години се смята, че в спанака има 35 милиграма на килограм.
Подстригване и плътност
Въпреки че може да изглежда неразбираемо, но и до днес мнозина смятат, че подстригването на косата ще осигури нейната плътност. В същото време това наистина е мит, който няма нищо общо с реалността. Плътността на косата се определя преди всичко от генетични, хормонални и грижи за косата. Коренът се "отпуска" при къса коса, той не носи тежест, но късата подстрижка няма ефект върху обновяването на фоликулите.
Благоприятна слана?
Не е вярно също, че вирусите замръзват през зимата. Ние не унищожаваме някои дори при осемдесет градусови студове. Напротив, точката на кипене може успешно да ги унищожи. Ако вирусите замръзнат през зимата, със сигурност няма да се борим с грипни епидемии през зимата. Въпреки че има вируси, които можем да унищожим чрез измръзване, има огромен брой от тези, чието охлаждане не им пречи да оцелеят.
Храна срещу алкохол
Дори митът за дебелия корем и последващата консумация на алкохол, когато не можем да се напием, е погрешен. Който се храни добре преди тържеството, ще постигне само това, че милион алкохол в кръвта се покачва по-бавно. Естествено, трябва да изберете диета, която да абсорбира алкохол. Определено не са зеленчуци и плодове. Хлябът с шунка или сирене е по-подходящ. Засега обаче е най-добре да не се пие, за да се предотврати „маймуната“.
Алкохолът убива клетките
Отделна глава се състои от легенди за алкохола. От многото, в които не само вярваме, но и прилагаме, само едно е вярно. Този, който твърди, че алкохолът убива мозъчните клетки. Учените изчисляват, че една „прегрята“ нощ може да причини загуба на двадесет до тридесет хиляди клетки. В същото време той прекъсва предаването на данни между нервните клетки, което има неблагоприятен ефект върху концентрацията и паметта.
Поражение срещу кихане
Някои митове обаче носят малко истина. Например тази за потискане на кихането. Ако хванем носа си по време на кихане, можем да бъдем победени. Що се отнася до еднократното кихане, което е потиснато, не трябва да се случва нищо сериозно. Ако обаче някой потисне кихането дълго време, това може да постигне опасно повишаване на налягането в тялото. Дали кръв, но особено натиск върху мозъка. Освен това експертите припомнят, че при редовно задържане на носа и потискане на кихането въздухът и влагата под високо налягане навлизат в чувствителни зони на ушите с риск от инфекция.
В случай, че трябва да отслабнете и не знаете как, попълнете този ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракнете)