Това изглежда ли ви глупост? След всичко всеки те искат да живеят здравословно! Тези, които не живеят здравословно, се разболяват от рак, стъкленото око на баба им пада и кучето на съседа им се превръща в мутирал гущер. Това искахме, братя, totto-sme-chseuiíí?
Само дето не би. И още не знаете за това.
Когато попитам всички онези, които се стремят към здравословен начин на живот, го разбирам няколко отговора:
- защото искам да бъда здрави, или няма да съм здрав, ако не го направя,
- защото го правят всеки около мен,
- защото искам да живея старост.
Грешката е, че хората си мислят, че трябва Живейте здравословно, да бъде здраве. Това, което на пръв поглед изглежда логично, но в действителност е така сомарина като вода в кошница. А сега да обясним защо.
Първата причина е, че никой не знае какво точно е здравословно и кое не. В обществото има известна осведоменост каква е здравословната диета. Това обаче са огромни заблуди, защото те не знаят нито самите лекари. Тоест, в допълнение към тези, които го препоръчват на своите пациенти, защото са го прочели в интернет. Но това е друго ... Единственото нещо, на което можете да разчитате поне отдалечено, са препоръки Международна здравна организация. Те обаче са само препоръки, в повечето случаи дори зададени на нива, необходими за оцеляване или за избягване на опасни вещества. Проблемът обаче е, че можете също да го следвате, както желаете, и няма да ви бъде гарантирано здраве.
Вземете нашето като пример баба и дядо а баба и дядо. Това са хората, които правят това в наши дни те умират, или ги очаква в близко бъдеще. И според тях се определя средна продължителност на живота населението и, въз основа на неговата еволюция, продължителността на живота за бъдещето. И знаете как са се хранили, когато са били млади? На сутринта пушен бекон с обикновен хляб. Без пълнозърнести хлябове, безглутеново брашно или други промишлени отпадъци. Тя беше едно брашно, и той се изпече от него един вид хляб. Бялата, за която се казва, че днес убива всичко - от новородени до китове убийци отвъд Полярния кръг. Имаха нещо подобно за обяд и вечеря. Като алтернатива те са яли сезонни плодове през сезона, тъй като не са имали начин да ги съхраняват, а това, което не са яли, не са имали през цялата следваща година. Така че, когато беше, имаше половин килограм храна.
Те не решиха захари в ягоди, нито гликемичен индекс малини или друга дерогация за сладкарите. Като алтернатива, през деня те имаха непастьоризирано мляко направо от кравешкия биберон, дори със сметана. По-специално, те не се занимаваха с глупости като съдържанието на наситени мастни киселини или холестерол. Дори в съкращенията с майонезна салата. И те не отидоха на лекар до дълбока старост, защото не го направиха повечето от тях нямаха нищо. Повечето от здравословните им проблеми започват в късна възраст. Това е независимо от факта, че те са живели по-голямата част от живота си в социализма, където химическа фабрика без филтри е била почти във всеки по-голям град, а в селското стопанство екрацити като ДДТ и други подобни са били използвани дълго време.
Но учени в Интернет, в различни блогове ще ви представят безброй американски изследвания, почти винаги от съмнителни източници за това, колко грешиш.
И когато го приемете, просто стигнахте дотам под контрол съответното лице. И какво ще правиш? Отваряте портфейла и то без да се замисляте купувайте веднага всякакви "здрави" глупости. Без които преди това сте живели в добро здраве от десетилетия. Просто го оставете да се почувства възможно най-скоро. И нека той се появи вместо добър, все пак фалшив чувствам се в безопасност. Защото в края на краищата ще живеете здравословно само от тази покупка нататък. Но единственото, което е безопасно за него, е, че парите ви безопасно отидоха на някой от вашия портфейл в портфейла му. И това ще помогне на здравето ви, доколкото е възможно плацебо. Или дори повече вреди.
Това е здравословно радвайте се на живота, наслаждавайте му се, а не се занимавайте със състава на храната или други глупости. Това е универсална рецепта дори за дълъг живот. Понякога забелязвате как се държат и са неподвижни хората на възраст над 80, 90 или 100 години дробилка. Те живеят в психическото благосъстояние, те изживяха целия си живот без много стрес и бяха благодарен за това, което имат. Прекалено лесно ли ви се струва? Така че отворете Youtube, потърсете няколко разговора с хора над 100 години и ще видите. И няма значение дали са от Словакия или Япония или какво ядат. Преди време видях черна баба, която беше на 110 години, и тя каза, че не може да си представи живота без ежедневна пура. .
Или ако искате, тогава няколко примера от нашето семейство. Бабата на жена ми вече е в началото на 80-те години и към 70-годишна възраст тя няма нито едно заболяване, дори грип или настинка. Тя е проста жена, която си ти тя не се тревожеше за нищо. В младостта си тя живее в селото като класическо селско момиче, а в по-късен живот е учителка. Първите й проблеми започват около 70-те години започна да се оплаква, и да погледнем света под влиянието на телевизията песимистично. Оттогава тя е редовен посетител на различни линейка - внезапно има ниско кръвно налягане, безкръвни части на тялото, замаяност, алергии, парене в стомаха, проблеми с очите, наранявания. Поне скуката на баба не скучае.
Аз също Произхождам от дългогодишно семейство. Боже мой прадядо живял точно 100-те. Преживях го като дете, но го помня имаше почти всичко прецакано. И че той не се оплакваше много и въпреки напредналата си възраст все още го правеше той се усмихваше. От друга страна, дъщеря му - моята баба - умира малко след 70-та на 3-ти или 5-ти. сърдечен удар. А преди това е имала диабет, затлъстяване и всичко останало. Тя беше толкова дебела, че трябваше да мине настрани през вратата. Като деца бяхме ужасно извън нея, но тя не се смееше 3 пъти за това. Най-важното обаче беше, че беше в своя максимум песимистичен, и следователно семейният й живот също не беше точно идеален. Тя все още беше намръщена и дори не мога да си спомня, че някога би се усмихвала сама. Като дете изобщо не я харесвах, защото беше лоша на всички. Неразрешеният ѝ гняв за кратко време доведе нея и съпруга ѝ в гроба.
Нейната дъщеря - моята майка - Той е близо до 70-те години и е сравнително добър в това. Той изглежда на 50 и има някои незначителни проблеми, но се придържа към възрастта си много добре. Доколкото си спомням като малко дете, тя също се оплакваше от почти нищо и веднага реши всичко. Но когато започна признайте нещата твърде лично и разкайвам се, така че той получи всичко възможно, може би само инфаркт. Доскоро дори не се занимаваше с това как да живееш здравословно. Със сигурност ще живее много по-дълго от майка си, защото беше психически по-силна и не съжаляваше през по-голямата част от живота си, въпреки всичко, с което се сблъска.
Не е Научно доказано е, но е заедно. Защото това е просто вярно и всеки дългосрочен човек ще ви го потвърди. И това е Повече ▼ като всяко изследване. Нарича се така мъдростта на нашите предци . И е основана върху хиляди години практически опит. За какво не са ферментиращите проучвания и какви ли не здравословни блогове. Защото те не разбраха смисъла. Всички заболявания възникват първо в главата, и по-късно се проявяват като нарушения в тялото. Това преподават лекарите през първите си години в университета.
Да, ако е подсъзнателен процес, и резултатът от психичното баланс а положителен подход до живот. Не когато обаче е съзнателен процес, когато човек проверява цвета на урината 10 пъти на ден, той брои калориите в 50 категории като „лоши мазнини“, „още по-лоши мазнини“, „убийствени захари“ и други подобни. Или когато има желание постоянно да проверява дали не се отклони на някои стандарти. Това не е здравословен живот, но седнал. И такова психично разстройство принадлежи на ръцете психиатър.
Прочетете моята история, като т.нар Здравословната диета почти ви доведе до гроба, ако все още имате желание да живеете здравословно. Оттогава никой няма да ме убеждава кое е здравословно и кое не. Защото здравето започва и свършва в главата ти. Завършва положително, ако живеете положителен живот, или на бюрото на хирурга, ако решите обратното. Изборът е твой.
Аз съм един от живите примери, че здравословна диета или други здравословни сомарини, изобщо не трябва да се разглежда. Освен ако Вашият лекар не Ви е предписал това. И вместо това прави това, което правиш Забавлявам се, а наслади се този театър на този свят. Днес нямам проблем да ям почти нищо, с изключение може би бургер за бързо хранене. Ям и пия, какво харесвам, Спя колкото ми трябва, а в свободното си време се отдавам на своето хоби.
В момента здравето ми е може би най-доброто в живота му, и без фитнес нямам проблем да се изкача по тротоарите във Високите Татри за 2/3 от времето, посочено на табелите, понякога дори през половината от времето. С изтъркано коляно от предния ден и с 1 литър вода при 7-часов поход от 2000. Според бонбони и други отклонения, ако са видели менюто ми, трябва да бъда отдавна мъртъв. Вместо това съм в жизнено състояние, физически и психически. И няма да се смая от подла космата феминистка със салата в ръка.
Положителното е, че благодарение на този блог и друго просветление всеки ден намирам такива хора около себе си (видеото има чешки субтитри):
От всички тези като здравословни неща, и то много пъти вече досадно. Днес аз напр. по пътя от Високите Татри към БА той видял двама приятели във влака. Малко след като се присъединих, те започнаха да си казват как ужасно много здрави той живее. Какво не е всичко и какво супер аксесоари отнема. И перли като „фруктозата е пълно зло, по-опасна е от въглехидратите“. Той беше около 50 килограма дори с обувки и не изглеждаше много здрав. Но той продължаваше да мели нещо за това как изведнъж може да избяга нагоре.
Приятелят му се отказа от него след половин час и просто остана сам в средата на „разговора“ в ресторанта. И той се появи обратно само след 3 часа, точно преди изкачването в Братислава. Той се натъкна на фелдшер и вместо да се бори с идиот, той отиде да яде. Нека бъде модел за бъдещите поколения.
Така., изобщо няма смисъл да се живее здравословно. Защото в подсъзнанието започва да подкопава здравословни процеси, които в крайна сметка ще свършат в по-добър случай от мен след известно време., при по-лошо на арените. И тъй като в този живот имаме много по-важни роли, как да контролираме състава на шунката или да се тревожим за омега мастните киселини. Който разбира това, ще се оправи. А който не го прави, това е неговият проблем - естественият подбор сам ще се погрижи за него 🙂
И на какъв „здрав“ случай попаднахте? Споделете забавлението в коментарите по-долу 😀
- Искате да живеете здравословно 5 харесвания как да започнете правилно
- РЕЛАКСЕН ДЕННИК - Искате да се храните здравословно Спазвайте тези принципи!
- Искате да се храните здравословно Имаме 11 съвета за чиния за вас
- Дерматолог разкри какво представлява целулитът и как да го унищожи завинаги
- Искате да имате котка или бебе. И защо да не имате и двете WildsCatsBlog