Не само по време на страховитата епидемия от коронавирус, но също така, например по време на грипния сезон, е много важно всеки от нас да укрепи имунната си система на първо място. Тъй като понастоящем много хора прекарват по-голямата част от времето си у дома, моментът е подходящ за нас да се включим напълно в здравословен начин на живот. Опитен диетолог носи прост съвет за страхотен и ефективен витаминен коктейл, който перфектно ще стартира естествените лечебни процеси на организма.

MUDr. Борис Байер отдавна участва не само в здравословното хранене, но и в съставянето на подходящи менюта и програми за обучение за отделни хора. В кризисния период, в който в момента се намира световното население, той реши да сподели ценни съвети.

имунитета

За да приготвим напитка „чудо“, се нуждаем от няколко съставки, които обикновено се срещат в почти всяка кухня - 3 одеяла чиста вода, 1 банан, 50 г боровинки, 1 киви, 1 гръцко кисело мляко, 1 чаена лъжичка мед. Просто смесете всички съставки с блендер и изпийте изкусително изглеждащата напитка с вкус.

Всички споменати дарове на природата са сред силните ускорители на защитните сили на организма. Полученият коктейл е богат източник на витамин С, фибри, калий, антиоксиданти или пробиотици, необходими за поддържане на добро чревно състояние, които също играят важна роля в имунната система. Пожелаваме ви добър вкус и здраве!