И кой не би искал, нали? Проблемът е, че често мислим, че най-доброто образование и достойна финансова сигурност са особено важни за едно дете, за да бъде щастливо в бъдеще. В края на краищата трябва да платите за кръгове, езикови престои, нов компютър, iPhone.

наблюдавайте

Разбира се, образованието е важно и определена сума пари, тъй като без тях обикновено е много по-трудно да се живее (което не означава автоматично, че гарантирано ще бъдем по-лесни и щастливи с тях). Но често докато се гоним да осигурим на децата всичко, което не сме имали, забравяме за „малките неща“, които можем да им дадем и това не струва много. Тези „малки неща“ обаче са в основата на щастието на нашите деца за бъдещето.

Изследователите са открили, че ако искате да отгледате щастливо дете, трябва да се съсредоточите върху тези три неща:

ПРЕДОСТАВЕТЕ ПОЧИВКИ заедно

Нов компютър или седмица ваканция? Вместо това изберете последното!

Има хора, които се хвалят колко стара ваканция са спестили, защото не са имали време да я изчерпят. Защото те трябва да работят. Ако искате децата ви да са щастливи, изчерпайте всеки ден от празника и го посветете на тях. Това не означава, че трябва да пътувате до морето с тях или да измисляте предизвикателни преживявания всеки ден. Можете да им обърнете внимание на няколко метра от къщата, но да им обърнете пълно внимание. Няма да седите на компютъра си, да проверявате имейли на мобилния си телефон или да чатите с приятели в социалните мрежи. Прибирате всичко и ще бъдете тук само за децата си през ваканциите. Върнете се в детството си, играйте игри с топка с деца, карти, научете за следите на дивите животни в гората, научете ги да разстилат огъня, да спят в палатката. За детето тези моменти означават връщане към времената, когато е било бебе и когато сте му обръщали пълно внимание. Чрез всички дейности, които правите с него, детето получава съобщение от вас: „Аз съм тук за вас. Важен си за мен. Обичам те. Искам да бъда с теб."

Изследователите установили, че 70 процента от всички разговори между родители и деца са свързани с ежедневието. Това са често срещаните въпроси: Какво беше в училище? Какво беше за обяд? Днес ще ходите ли на тренировка? Нищо дълбоко, нищо смислено. На почивка е различно. Забавляваме се с децата в дълбочина, измисля и сериозни теми, опознаваме ги по-добре.

Освен това всички тези приятни празнични дейности стимулират секрецията на хормона на любовта окситоцин, а също и хормона допамин в мозъка на децата, което насърчава по-висока мозъчна производителност. И двата хормона са отговорни за доброто настроение и също така намаляват стреса. Научните изследвания също така показват, че даването на редовни преживявания на децата редовно увеличава желанието им за щастлив и щастлив живот, така че в зряла възраст те ще търсят преживявания, които да възстановят тези чувства. И щастливите моменти се съхраняват в паметта им и когато им е трудно, могат да черпят от тях.

Освен това, ако прекарвате почивката си сред природата, значително укрепвате здравето на децата. Вече половин час ходене в гората намалява нивото на хормона на стреса, действа успокояващо, перфузира тялото, така че органите, включително мозъкът, да получават повече кислород, за да могат да работят по-добре и укрепва креативността. Той е отличен и за сърдечно-съдовото здраве, тъй като помага за понижаване на кръвното налягане и холестерола.

ПОЗВОЛЕТЕ МИ РИСК

В сравнение с нашите баби и дядовци, ние като родители сме твърде внимателни, просто загрижени. Ние се страхуваме от децата, като им забраняваме предварително каквито и да било дейности, които водят дори до минимален риск от нараняване. Децата почти не играят навън без надзор. Повечето от тях имат часове, учене и компютър, които ги чакат след училище. Това е грешка. Изследователите са установили, че децата също трябва да прекарват времето си на открито, което ние считаме за рисковано. Играта, в която децата преодоляват различни подводни камъни, като неравен терен, височини, непозната среда, има своите предимства. Когато успеят да се справят с всички подводни камъни, тяхното самочувствие ще бъде невероятно засилено. Играта с вкус на определена доза опасност (падане, изтъркани колене, тъмнина, загуба) повишава устойчивостта на децата, развива техните умения и креативност.

В такава игра децата ще изпитат положителни емоции, вълнение и радост от победата, правенето на нещо. Освен това те са горди, че им се доверяват, за да могат да се справят сами. Следователно те ще се опитат сами да разрешат своите трудности в други области на живота или в зряла възраст. Това ще накара детето да се чувства по-малко уязвимо.

Такава игра насърчава активен начин на живот, който ще бъде важен за здравето на детето през целия живот.

СРЕЩЕТЕ СЕ ЗАЕДНО НА ЕДНА МАСА

Да вечеряме заедно? В много семейства е така: мама не яде, защото е на диета. Баща ми се храни в хола до телевизионния вестник. Децата вземат нещо от хладилника и всички влизат в стаята си, само когато са по-малки, ние настояваме да седнат правилно на масата заедно. Изглежда малцина осъзнават, че това има отрицателно въздействие не само върху децата, но и върху цялото семейство.

Британско проучване, публикувано в Journal of Adolescent Health, установява, че когато тийнейджърите се хранят на масата с други членове на семейството, те имат по-малко емоционални и поведенчески проблеми. Това е така, защото тези семейни срещи на една маса укрепват доверието им и им създават усещането, че са обичани и родителите им се интересуват от тях. Това е възможност за укрепване на семейните връзки и отношенията между родителите и децата.

Не забравяйте семейния живот

Днес често нарушаваният баланс между личен и професионален живот е изключително важен не само за нашето здраве и благополучие, но и за щастието на нашите деца. Когато родителите прекарват твърде много време на работа за сметка на семейния живот, това се усеща особено от децата им. Много изследвания показват, че тогава родителите са толкова уморени, че нямат време да си играят с децата, да говорят или дори да им четат приказка преди лягане. Времето, прекарано с родителите, обаче е изключително важно за здравословното развитие на детето. Не е достатъчно, ако родителят присъства само физически, но не обръща никакво внимание на детето. И обратно, като му отделят пълно внимание и време, изследователите са установили, че децата са по-успешни в училище и в живота, имат по-малко поведенчески проблеми и са склонни да избягват всякакви зависимости, било то алкохол, наркотици, пушене или компютърни игри.