искате

Имате ли проблем да облечете любимите си панталони след празниците и имате ли мисли за трудно отслабване? Не се притеснявайте, има няколко начина да се отървете - два да отпаднете дори без много усилия. Едно от тях е правилното осветление.

Опасно синьо

Всичко, което трябва да направите, е да отидете в електрически магазин, да си купите лампа със синьо стъкло и да я поставите в кухнята или трапезарията. Като алтернатива хвърлете син шал върху лампата, която имате, или направете син сянка. Апетитът ви по чудо ще намалее, поне ако сте мъж. При жените този вид светлинна стимулация, действаща срещу апетита, изглежда действа малко по-малко. Ефектът на синята светлина вероятно е свързан с факта, че нашите предци те се присъединиха син цвят с храна, което не беше безопасно.

Курсът на изследване

Екип от учени от университета в Арканзас, воден от Хан Сеок Сео, който публикува резултатите в списание Appetite, изследва защо това се случва. Учените си тръгнаха 112 хората, включително 62 мъже и 50 жени, гладуваха през нощта и на сутринта на всички им се даваше една и съща закуска: два омлета със сирене и шунка и осем шоколадови бисквитки. Храната се сервира в три стаи, едната осветена от бяла светлина, другата от жълта светлина и третата от синя светлина. Субектите могат да ядат това, което искат. В крайна сметка трябваше напълни въпросник, в който се посочва колко са доволни от храната и колко ядат. За да разберат по-точно кой всъщност е консумирал, изследователите внимателно са обмислили всички остатъци.

Синята светлина понижава апетита

Мненията за вкуса на сервираната храна не се различават съществено и в трите групи. Оказа се обаче, че тези, които закусваха в стая със синя светлина, ядоха значително по-малко. Нямаше разлика в оценката на външния вид на храната, нейната миризма и вкус, но разликата беше в желанието да се яде тази храна. Хората от стаята със синя светлина казаха във въпросника усещане ситостта е по-висока от тези в другите две стаи, докато се яде по-малко.

Вкусът остава, но ядем по-малко

Всичко това обаче се отнася само за мъжете, а не за жените.,Синкавият цвят, който храната придобива с този тип осветление, може да доведе до намаляване на количеството изядена храна, а не до намаляване на вкуса. " обяснява Хан Сеок. Това е така, защото в мозъка се задейства механизъм, който има еволюционни корени и индуцира несъзнателни съмнения дали това е здравословна и годна за консумация храна. Това намалява апетита и човек автоматично яде по-малко, въпреки че външният вид на храната е нормален.

Жените различават по миризма

Възможно е този ефект да намалява с времето, защото мозъкът свиква и разбира, че това е само визуално явление. При жените, за разпознаване на храна развита особено миризма. Жена за това тя не възприема визуалния стимул по същия начин като мъжа и синият цвят почти не й влияе. При мъжете обонянието е по-слабо развито и следователно мъжете разчитат повече на визуалната информация.

Вярвате ли, че цветът на светлината, осветяващ храните, които консумирате, може да повлияе на апетита ви? Пишете на други читатели в дискусията.