• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, имам ръст 161 см и тегло 53 кг, бедрата и ханша са добре, но стомахът ми все още расте, колко трябва да спортувам и какво имам приблизително, най-лошото не е всичко, че съм дърпал стомаха си от около 3 години вече свикнах.prosiiiiiiiiiiiiiiimim help

отслабна

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте,
така че пиша след няколко години.Качих 72 кг и вече съм висок 164 см. Посъветвайте как да отслабнете поне до 55 кг.Благодаря ви за отговорите.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

здравей зарове, отслабнах с 23 кг, без тирания и безсмислено забавяне на метаболизма, както се случва с 99% от диетите, което води до това, което знам много добре - JOJO. Ако искате да се консултирате, не се колебайте да ми изпратите имейл. Здравейте

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Може ли да попитам.
майка ми е чувала някъде за диета, при която жената може да яде всичко и да не ограничава никаква храна само в определеното от нея време на консумация на храна. се твърди, че е публикувана и книга за този метод.
Не може ли някой да ме посъветва как се нарича този метод?
добре, благодаря ти

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

lulrina74562 пиши ми и аз ще ти помогна с това, вече загубих 3 kq за 2 седмици и определено ще падне:)
моя имейл
[email protected]

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бих искал да сваля поне 5-10 кг, защото съм на 17 години, измервам 170 см и тежа 89 кг и бих бил много щастлив, ако поне месец загубя около 5 кг, а по-късно той започне постепенно да се спуска по кантара на поне да тежа 75-80кг ще се радвам много и ако ми пишете и ми помагате ще съм много, но много благодарен-БЛАГОДАРЯ

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Отслабнах много, след като ми беше поставена диагноза цьолиакия и алергия към мляко, защото диетата ми беше значително намалена. Сто пъти бих предпочел да се храня наистина добре, отколкото да отслабна:)
Страдам и от смилане, защото често го имам поради болест. В противен случай съм на 30 години и е по-видимо припадък, отколкото на 25. Сега започнах да тренирам 2 пъти седмично и мога да кажа, че виждам малки промени, просто искам да го добавя. Затова мисля - практикувайте, иначе няма да помогне.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

аха, така че благодаря за съвета, но знаеш, че ми харесва, да знам, че грешиш, аз съм луд, но. няма хей мир

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Според мен Сара не е анорексичка. Чувствам се като всеки тийнейджър в слаб момент. Сара, виж дали не мислиш, че се смееш с другите, които казват. Имам го подобен, тежа 164 и 59 кг - много е, но не изглеждам дебел. Ще облека тениска и не се вижда, че имам голям корем. Попитах приятелите си и те казаха, че съм напълно готина фигура и не искам да повярвам, че имам толкова килограми. а напротив, когато попитате вулгарни крави, те ще ви кажат, че сте дебели, но просто не правите нищо от завист. освен ако не искате да отслабнете и да не отслабнете. Също така често получавам чувства от започването на драстична диета и се мразя, но се случва само селото. Опитвам се да живея малко по-здравословно, но по-скоро заради чувствата си.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

сара не е нормално, тя е анорексична, иначе нещата дори не биха й хрумнали, така че тя трябва да се обърне към експерт, а не към нас, защото тук тя пак ще бъде само своя и ще измисля всички възможни причини, защо да не яде и защо отслабнете.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

когато се замислиш - значи пишеш, че не си дебел и искаш да отслабнеш и когато отслабнеш, но да кажем, че в твоя случай ще наддадеш, тогава искаш почти двадесет килограма надолу - ти си нормален?