Биете ли се с чувство на пълен стомах, запек или метеоризъм? Не сте сами, защото по време на коледните празници повечето от нас оцеляват с пиршество.
Прекомерната консумация на нездравословна храна не само причинява наддаване на тегло, но и натоварва телата ни. Което може да се прояви като симптоми като коремна болка, подуване на корема или метеоризъм. Как да помогнете на храносмилането? На първо място, трябва да спрете преяждането възможно най-скоро, да получите достатъчно чиста вода или подходящи билкови чайове, както и много плодове и зеленчуци. Именно плодовете и зеленчуците имат отлични детоксикиращи способности и могат да се използват за приготвяне на отлични почистващи смутита. Ето рецепта за един от тях.
Зелено детокс смути
Какво ще ви трябва?
- Ideal Краставици идеални в биологично качество
- ½ Шепа спанак
- ½ авокадо
- 1 стрък целина
- няколко листа от мента
- 1 киви
- 1 чаша вода
- ½ ябълки
- лимонов сок
Приближаване:
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре.
- Освен това чувствате, че сте злата майка на Синия кон
- Раждане на бебе вкъщи Цифровият инфрачервен термометър е задължителен! За жени SK
- Кучето ви е с наднормено тегло Дайте му повече упражнения и тази храна! За жени SK
- Харесвате ли малини? Определено трябва да знаете това за тях!
- Чувствате, че съпругът ви е само едно голямо дете Ето как се справяте с характера му! - галерия