• Запад
    • Татри
    • Мала Фатра
    • Орава и Кисуце
    • Ниски Татри
    • изток
    • Рудни планини
    • Велика Фатра и Чоч
    • Централна планина и юг
    • Запад
    • Орава и Кисуце
    • Мала Фатра
    • Татри
    • Ниски Татри
    • изток
    • Велика Фатра и Чоч
    • Рудни планини
    • Централна планина и юг
    • Мала Фатра
    • Татри
    • Велика Фатра и Чоч
    • Ниски Татри
    • изток
    • Орава и Кисуце
    • Раници
    • Фарове и лампи
    • GPS навигация
    • Карти и книги
    • Дрехите
    • Палатки и спални чували
    • Готвене и храна
    • Други
    • Как да опаковам
    • Как да направя
    • Сигурност
    • Относно съоръжението
    • Да започваме
    • Здраве
    • Оборудване
    • Противоречие
    • Словашки планини
    • Планиране на събитие
    • Други теми
    • Относно HIKING.SK
    • Европа
    • Журналистика
    • Доклади
    • Интервюта
    • Новини
    • Туристическа карта
    • Членство в OeAV
    • Книгата на Миша Дивиак: Бульон в овчарката

heroes

Преминаването на пътя на SNP Heroes звучи като предизвикателен проект. Как стигна до него?

Пета: Това беше силна идея. Според мен Марио Якубек го започна. Отдавна не планирахме с Марио, Мики и Иван. Радвам се, че най-накрая се срещнахме.

Мики: Преди около три години моят приятел Марио Якубек (отличен бегач) излезе с тази идея, така че започнахме да управляваме отделни секции на SNP и планирахме да бягаме и на изток. Попитахме отец Хротек дали ще отиде с нас. С нашия план се доверихме и на Адам Лисе, той се заинтересува от него и обеща да ни помогне. Но съдбата или животът го уредиха по различен начин, Марио се разболя и планът пропадна. Миналата година разговарях с Иван Мудроу на събитие и той имаше подобно намерение. Затова се свързахме с всички участващи, определихме предварителна дата и се съгласихме.

Иван: Постепенно. То узряваше в главата му няколко години като хубаво вино в дъбова бъчва.

Това, което те мотивира да се впуснеш в такава „игра“, си имал конкретна цел?

Пета: Мотивацията ми не е много изградена върху описанието. Няма представяне, няма известност или няма конкретна цел. Следвам маршрута на SNP от дете. Знаех, че ще науча много в живота по време на тази „игра“, и тя го направи.

[Можете също така да следвате съвети за походи, планински новини и други интересни неща на нашите Facebook и Instragram]

Мики: Е, това е едновременно предизвикателство и приключение. За мен има „голяма добавена стойност“ - да тичам из цяла Словакия, да посещавам места, където никога не съм бил. И тъй като искахме да бягаме (равнини и спускания по хълмовете), искахме да тестваме в най-кратки срокове, в които можем да го дадем при дадените условия - да бягаме, да вървим.

Иван: Тичам за чувства и себепознание. Така че беше предимно в тази посока. По-късно също беше любопитно дали успях да го направя. Не на последно място, моето обкръжение беше смутено от графика на първоначалния план (7 дни).

Как изглеждаше вашата спортна и техническа подготовка преди събитието?

Пета: Не се подготвях. Пътувах от почивка в Испания. В деня преди пътуването до Дукла бях вкъщи за няколко минути, както и оборудването ми по време на събитието - това, което грабнах и вкарах в раницата си, имах.

Мики: Е, опитах се да бягам. Напр. на някои събития, като Prešporský ultra или Živloplaz, маркирах писта 1-2 дни преди това и след това отидох да управлявам ултра. Е, особено психически се опитах да си представя какво би било. Въпреки че не е съвсем възможно.

Иван: Слаба. Подценявах SNP по няколко начина от професионална гледна точка. Но това е част от моя стил на развлекателен бегач, който бяга за забавление. В крайна сметка няма да огранича красотите на света и живота до еднопосочен фокус върху бягането. Нямам план за тренировка, бягам според психическото си състояние - когато ми се иска. Плюс за други спортове, които имат доста негативен ефект върху ултра пътеката. Всичко, което правя, е да настроя състезанията си така, че да се поберат. По този начин си осигурявам напредък и че не отивам напълно неподготвен за събитието. По-конкретно: Бях планирал 5 състезания/действия преди SNP. Разболях се на Ultrapunk и на следващия ден ми прерязаха нервите в гърлото. Беше в края на футболен мач още на следващия ден след Ultrapunk в резултат на претоварване на тялото. След това завърших три състезания със самоотричане и чрез болка (Полуднице, Крижна и едно състезание на 80 км в Германия). Впоследствие излязох (горещ морски въздух) на почивка във Виетнам и бях относително готов за SNP.

По такъв дълъг маршрут е необходимо да нощувате, да ядете или да попълвате течности. Как се справихте с тези неща?

Пета: Момчетата и целият екип, които бяха с нас, го имаха под палеца. Те винаги се опитваха да намерят златната среда, за да може всеки да направи всичко възможно, храна и настаняване. Аз лично научих много неща по време на пътуването до Дукла и по време на събитията.

Мики: Имахме голям късмет, че имахме страхотни хора, приятели, които отидоха с нас или ни подкрепиха в някои участъци от маршрута. Бих искал да използвам възможността да благодаря още веднъж на Джулка, Юрай, Адам, Дашек, Барба, Зузка, без които нямаше да стане така. Също и на момчетата, които придружаваха Иван на пистата - Брашо, Юрай, Андрей. Екипът за поддръжка беше натоварен да се справи с тези неща - от пиене и ядене до спане, в зависимост от това къде работим в момента. Разбира се, използвахме и села, градове, чифлици, извори и добри хора по маршрута за попълване на енергия, но главно вода.

Иван: Имахме екип за поддръжка, който ни осигури настаняване (оформление и състав на устава, поръчване на настаняване, ако е наблизо, осигуряване на освежителни напитки и храна и след това създаване на бюфети, където консумирахме директно върху или близо до червената марка). Без тях нямаше да е толкова бързо и би било много по-трудно. Не мога да си представя колко дълго щяхме да сме на пистата без тях. Може би са ни спестили два дни, защото има и много малки детайли, които имат своето тегло - пазаруване в магазина, разопаковане на неща, пране, сортиране на дрехи, добавяне на вода към преносим душ и др. Тези малки метри и движения се събират на толкова голямо разстояние. Голям комплимент и благодарност главно на нашия екип за поддръжка. Понякога ме ядосваше, че се чувствах изостанал по време на супер кралската подкрепа. Не мога да направя нищо, просто тичай.

Приблизително колко дълги бяха дневните секции и колко часа на ден бягахте?

Пета: Разделите бяха приемливи, за да може вечерта да се управлява и подрежда. Станахме в четири сутринта, за да бягаме от половин пет и завършихме вечерта от седем до девет около. Участъците варираха от около 80 км до 95 км.

Мики: Започнахме сутринта, будилника около 3:30 и 4:20 започнахме да работим. Тичахме толкова макс. до 20:00, но и по-кратко (напр. веднъж до 18:00) в зависимост от трудността на участъка и текущата форма или чувства по маршрута. Напр. в един ден, когато искахме да бягаме най-много, бягахме почти най-малко. Беше въпрос на моментна импровизация. Тичахме от тези 65 км (веднъж), когато имахме т.нар свободен ден, след тези 90-95 км.

Иван: Средно 16 часа на ден. Тичахме от 4:15 сутринта. Позволяваше ни дълъг ден. Най-рано за фарове за около час. На тъмно беше по-бавно поради тъмнината, но беше по-приятно да се бяга при относително по-студено време. Вечерта хукнахме към секцията, която беше на разположение за поддръжка. По принцип беше около 20:30 часа.

Колко пъти на ден и какво обикновено сте яли и пили по пътя? Използвал си и някаква чудотворна "химия"?

Пета: Ядох и пиех сигурно нормално, както обикновено, нищо особено. На 30-ти км закусихме, която беше приготвена за нас от подкрепа. След 50 - 60 км и повече търсихме място за обяд, където имахме супа или всеки да опита. По време на маршрута скъсах нещо по тротоара и дъвчех, когато вече беше лошо. По маршрута често ни очакваше поддръжка, за да можем да видим нещо. Планирахме вечерята на финалната линия. Никога не съм използвал нещо като гелове, таблетки или други подобни, но не го осъждам, защото изгубените вещества трябва да бъдат доставени ефективно в тялото, което не знам. Освен мехлем с хляб, лук и сол, се наслаждавах на гроздова захар, банан, някаква гарнитура и т.н. Постоянно добавях магнезий.

Мики: На сутринта след събуждане спънахме нещо дребно и на първата среща с наша подкрепа след около 15 - 30 км бяхме приготвили кралска закуска. Хранехме се само с нормална диета, предимно калорично питателна, като. бекон, сирене и пастети. Обяд класически - супа, предимно бульон, но и различни други видове, след това паста или месо с нещо и на вечеря нещо на вкус и това, което ни придружи акомпаниментът. И Иван вечерта. Paťo и Иван не използват химия, аз също я намалих до минимум. Два гела на ден за задържане на стомаха. Samoška, ​​солени таблетки или магнезия против конвулсии, céčko, ionťák. Нищо чудотворно. Вероятно по-задължително оборудване, необходимост.

Иван: Всеки има свой начин на хранене. По принцип имахме богат избор. Придържах се към това, което обикновено ям у дома. Бях особено доволен от домашния сироп на майка ми, домашно приготвени домати, чушки и краставици, пастет от мак и храна, много местни плодове и други екстри. Мики ме спаси по химия, защото си забравих магнезия вкъщи. Джулия ме натъпкваше с една туба и магнезий на ден, въпреки естествената ми устойчивост на химията. И чудотворен искрящ вкус на горски плодове от Мики. Фрутрофилията не е отречена в мен. Първият ден, когато имах проблеми, си дадох два гела, но се отказах, защото се опитвах да огранича неестествената си диета. Не, докато не съм астронавт.

Придържахте ли се по план по време на събитието? Ако е така, вие сте успели да го попълните?

Пета: Планът беше да стигнем възможно най-далеч в светлината. Ние изобщо не изпълнихме плана ми, който беше създаден у дома зад масата, но вече не можахме да изпълним плана, който беше създаден по време на маршрута.

Мики: Имаше план, но всичко се адаптираше към настоящата ситуация, усещането на пистата. Планът е добре, но въпросът е дали ще бъде изпълнен в даден ден. По принцип ставаше въпрос за бягане колкото е възможно повече, идващо в момент, когато човек знае как да сглобява, яде и най-важното да спи колкото е възможно повече (в нашия случай, макс. 5,5 часа).

Иван: Искахме да се придържаме към план „сто всеки ден“. Бързо разбрахме, че няма да работи. Сигурно би го казал. Мики първите дни със сигурност също. Мики звучеше, казвайки: „Предпочитам да не се качвам на 20 км днес, отколкото утре.“ Но това вероятно ме утеши учтиво. По някакъв начин го забавих от самото начало. Опитах се да спазвам правилата: „Тичай толкова дълго, че утре можеш да пробягаш подобен брой километри“.

Маршрутът преминава през голяма част от словашката територия. Кой раздел беше най-красивият за вас и обратно, най-малко приятен?

Пета: Познавам изтока и целия маршрут и видях много красиви места. Е, за да бъдем конкретни: най-малко приятната и най-красивата секция, която имах за един ден. Разделът Dobšinský kopec - Telgárt ми беше най-малко приятен. Напротив, Телгарт - Чертовица е най-приятен. Върху жезъла на краля имаше буря, мъгла, студ и дъжд. Цялото ми тяло се охлади и бягах най-свободно по овните.

Мики: Словакия е красива. Въпреки че почивките и дърводобивът, и особено жилото на гората (главно по табелите), е да плачеш. Класически Татри. Но особено ранните стада диви кози, които ни придружаваха, бяха наистина на 10 метра от нас. И Великата Фатра е наистина красива - страхотна пътека с красива гора - ливадна основа.

Иван: ТОП: Персоналът на Кинг. Бях в най-лошото състояние на участъка: Зборов - Михалов и бягах към кариерата в Букова.

Толкова дни в постоянно разгръщане определено ще повлияят и на психиката. Кое беше най-критичното за вас и обратно, най-положителното преживяване?

Пета: Умората се отразяваше всеки ден, а с това и известен негатив - във всеки друг момент, когато той не е добре. Например преди финала на хълма Dobšinský имаше красива природа на залязващото слънце с природата, плюс умората след 85 км му придаваше невероятна сила и удоволствие. Много страхотни моменти. От Derešov беше критично, това, което ядох в Kamenná chata, изгасна бързо, стомахът ми спря да работи, цялото ми тяло не работеше, главата ми се въртеше, защото не можех да снабдявам тялото си с вода или храна - и всичко изгасна . Няма да описвам курса. Оказах се в Hiadeľský sedlo, точка.

Мики: Психиката работеше добре, както и тялото. Но на 5-ия ден след края на отсечката Čertovica - Kráľova studňa започнах да усещам сухожилията на двата крака, а на следващия ден бедствието - окончателно. Сухожилията започнаха да ме болят, подуха и ме изложиха на дръжка. Това беше най-лошото, защото тялото и психиката иначе бяха добре, бавно и подозрително добре. Обикновено очаквах с нетърпение всеки етап. Беше трудно, когато Paťo ни напусна. Такава първа рана (стомашни проблеми отпред и отзад). Най-положителното беше, че в тази експедиция срещнахме наистина страхотни хора. Беше много забавно. И че поне един от нас е стигнал до края - Иван.

Иван: Най-положителни: Подкрепете всички хора, независимо дали са онлайн или на пистата Най-тъжното: оставката на Патрик. Тогава оставката на Мики.

Казват, че след войната всеки генерал е такъв. Ако трябваше да го оцените ретроспективно, кои фактори са най-важни за вас, когато бягате?

Пета: Не мога да се оплача от нищо. Събуждахме се всяка сутрин и бягахме, което е невероятно. С Мики се озовахме, защото нямахме избор. Е, аз вече знам, че „ако всичко работи“, дори по-дълги раздели могат да се пресичат ежедневно - но би трябвало да имаме същата подкрепа като сега, защото в това нямаше грешки.

Мики: Страхотен ескорт на първо място! Хора, които не се поколебаха, отделиха си почивка и бяха през цялото време с нас. Вероятно също добро разпределение на отделни етапи, напр. че не сме ходили веднъж в Татрите. Иначе мисля, че всичко беше наред, може би перфектно. Времето ни задържа, валеше само веднъж, за около четири часа на Кралова хола. В противен случай слънчева, дълга светлина, почти лека и дори да започне да гори, или се дърпа, или вятърът се засилва, или бягаме в гората.

Иван: Подкрепа от съ-шофьори и екип за поддръжка. Късмет.

Стотици километри за няколко дни определено са поискали своето. Как изглеждаха първите дни след събитието и как се чувствате няколко седмици след него?

Пета: Е, що се отнася до краката, нито един, работех нормално. Е, тъй като имах малко лош стомах, трябваше да го сглобя. Иначе силни чувства и моменти. Целта беше да се интегрира в обществото възможно най-бързо.

Мики: Е, особено дефицит на съня, въпреки че след шест дни се присъединих към екипа за поддръжка на последния мохикан Иван. А в моя случай подути сухожилия, които дори след две седмици бягство не са прави. Е, ще видя дали мога да направя нещо друго тази година.

Иван: Неочаквано успях да бягам на следващия ден. Но три дни не носех маратонки. Загубих скорост и динамика във футбола, бадминтона. Ще отнеме месец, за да е толкова добро.

Бихте могли да говорите за нещо подобно отново?

Пета: Представих си един полухалюциногенен момент от маршрута.

Мики: Вероятно хей. Иван вече каза на финала, че след 2 години ще бъдем обратното. Ще видим.

Иван: Вече казах на финала, че ще отидем отново. Мики и Пашо трябва да сложат край на следващия път. Научихме се, сега само за да се възползваме от него.

Благодаря ви за интервюто и пожелавам на всички бърза регенерация и много успехи в бягането!