Слънчевата светлина има положително въздействие върху човешкото тяло, тъй като е източник на топлина и светлина, позволява превръщането на неактивна форма на витамин D в активна, което е достатъчно, за да остане на слънце за около час седмично.
Посещението на солариума ще намери оправдание през всеки сезон, напр. през пролетта радиацията помага на кожата да се подготви за лятната порция слънце. Освен това по време на изкуственото облъчване в солариума протичат същите процеси, както при естествената слънчева светлина.
Слънчеви бани в солариума.
. Той има много предимства през цялата година, просто не е нужно да преувеличавате. Работи срещу пролетна умора, създава собствена защита на кожата от радиация и подготвя кожата за летни почивки край морето, но и в планината. Ако лятото е по-студено, солариумът замества слънчевите лъчи. През есента той отново удължава лятото ни, придава му здрав и спокоен вид и добавя здраве към зимата. През зимните месеци, когато има по-малко дневна светлина, това ни дава надежда, по-добро настроение и насърчава здравето. Почерняването в солариума не е нищо друго освен вашата собствена защита на кожата срещу слънчевите лъчи.
Действието на UV-B радиацията активира специални меланоцити на кожните клетки за по-интензивно производство на меланин - индиректна пигментация. Преди слънчеви бани е важно да се определи фототипът на кожата и да се използва за определяне на времето на тен. Вземете под внимание и здравето си. Солариумът трябва да се избягва от хора с много бледа кожа, но също и от тези, които приемат антибиотици, антиревматични средства, антидепресанти, лекарства за инфекции на пикочните пътища, стрес и др., Хора, страдащи от слънчеви алергии, с пресни белези и след лазерно лечение, с помощта на изкуствени подсладители., бременни жени и деца под 15 години. Не използвайте грим, козметика или парфюми преди слънчеви бани. Препоръчително е да използвате кремове за и след слънчеви бани, с тази разлика, че тук не са необходими кремове със защитни фактори. От друга страна, тези кремове засилват тен и успокояват кожата. Използвайте обаче продукти за дъбене, предназначени за тен в солариум.
Не се къпете поне два часа след това, за да избегнете прекъсване на процеса на пигментация. Между слънчевите бани трябва да има интервал от поне 48 часа. След слънчево излекуване от солариум, т.е. дванадесет слънчеви бани, препоръчва се месечна почивка. Броят на шезлонгите в солариума не трябва да надвишава 50 на година. Солариумът осигурява страхотни резултати при лечението на т.нар сезонна депресия, когато замества липсата на слънчева светлина и след дълга зима значително освежава тялото. Умереният загар увеличава ефекта от няколко рехабилитационни процедури. Препоръчват се и редовни лечения при лечение на кожни заболявания, особено срещу акне, екзема, псориазис и гъбични заболявания, свързани с депигментация, т.е. бели петна по кожата. Слънчевият тен също облекчава ревматичните ставни заболявания и настинките.
енергиен източник
Слънцето излъчва енергия под формата на лъчение с различна интензивност, което е по-високо през лятото, отколкото през зимата. Интензивността на UV лъчението се променя през деня - увеличава се от шест часа сутринта и по обяд силата му е равна на коефициент 150. Поради това е най-добре да се избягва интензивното обедно слънце между 11 и 15 o ' часовник и прекомерно слънце. Изобщо не излагайте бебета или малки деца на пряка слънчева светлина. Защитете ги с дрехи и нанесете незащитени зони на детски слънцезащитни продукти.
Кожата ни е не само кафява, но и груба, когато е изложена на прекомерно UV лъчение. Хубавият загар изглежда красив и здрав, но по-скоро не бихме могли да видим удебеляването му, особено ако по-късно започне да се съхранява на по-високи слоеве в кафяви петна. След продължителни слънчеви бани също се добавят пигментни петна, бръчки и преждевременно стареене на кожата. Разширяването на озоновата дупка дава на зелената светлина проникването на по-голяма доза слънчева светлина и вредния ултравиолетов компонент UV, В компонентът на UV лъчението причинява възпаление и последващо зачервяване на кожата. Компонент А причинява директно зачервяване, без значително възпаление, но прониква дълбоко и причинява бръчки и по-късно рак на кожата.
Нуждаем се от слънцето, но 15 минути престой в „слънчевата баня“ на ден са достатъчни за превръщане на витамин D в кожата.
Е, как да правите слънчеви бани и да не изгаряте? На първо място е необходимо да осъзнаем, че всеки човек има различен тип кожа - по-дебела, по-тънка и с различна пигментация. Според това разпознаваме и фототипове на кожата. Най-чувствителните типове са червени и пухкави хора с бледа кожа, които винаги се изгарят без защита. Според фототипа е необходимо също така да се избере подходящ крем с UVA и UVB филтър. Винаги обаче започнете да правите слънчеви бани с висок защитен фактор, за да избегнете неприятни изгаряния и е идеално да рисувате половин час преди слънчеви бани.
Не в двойна комбинация
Можете да използвате солариума през лятото, но много разумно. Дерматолозите обаче предупреждават, че комбинирането на солариум със слънчева светлина е опасност за собственото здраве. Затова не се слънчеви бани в солариума и на слънце в един и същи ден, за да не превишите безопасната дневна доза UV лъчение и по този начин да навредите на кожата си.
Дъбената е красива само ако е и здрава.