Пролетна работилница YIN YOGA - ПРОЛЕТНО ПРЕЧИСТВАНЕ.

пролетно

Ин йога стимулира пътищата на меридианите - енергийни пътища в тялото, по които тече жизнената енергия. Нарича се още безиглена акупунктура, тъй като, като упражнява натиск върху точки по меридианите, тя влияе върху здравето на определени органи по същия начин, както акупунктурата.

В този пролетен семинар ще научим набор от асани, фокусирани върху меридианите на черния дроб и жлъчния мехур, които според традиционната китайска медицина са свързани с периода на пролетно и пролетно прочистване на организма. Заедно с природата тези органи се активират през пролетта, като работят по-интензивно, за да помогнат на стресираното тяло да се детоксикира след зимата. След такова - естествено прочистване за организма - има повишаване на жизнеността, естествено отстраняване на излишните килограми, подобрява качеството на кожата, настроението и цялостното усещане за живот.

Друго съществено предимство на ин йога е активирането на регенерацията на съединителната тъкан в човешкото тяло, което значително подобрява гъвкавостта на ставите и цялостната гъвкавост на тялото и гръбначния стълб. Този вид йога е подходящ като допълнение към ян стиловете на йога (виняса, ащанга, бикрам и др.) И активен спорт.
Ин йога също така успокоява и хармонизира ума, премахва стреса и намалява психическото и емоционалното напрежение, което се натрупва в тялото в днешните забързани времена.

Програмата:
16:00 - 16:45: Теория за йога Ин, меридиани на черния дроб и жлъчния мехур, влиянието на Ин йога върху вътрешните органи и гъвкавостта на тялото
16:45 - 17:00: почивка
17:00 -17: 30: Ин йога практика - обяснение на отделни асани
17:30 - 17:40: почивка
17:40 - 19:00: Практика по йога Ин (групов клас)

След клас ин йога ще си тръгнете отпуснати и регенерирани.

КЪДЕ: HAGIA SOFIA - оазис за тяло и душа, Klincová 743/20 (Ružinov), Братислава

ПАРКИНГ: безплатно, в двора. Вход от лявата страна на сградата по улица Klincova 22