имате

Страдате ли от подуване на корема след някои хранения, спазми в стомаха или прекалявате? Чувствате ли, че не понасяте брашнени продукти, хляб, сладкиши и дори млечни продукти? Вероятно сте погледнали веднага, че това може да е целиакия, например, или ще включите безглутенова и безмлечна диета сами. Или вече сте търсили скъпи тестове за падане на кръв за всички възможни непоносимост към храна? И какво би могло да бъде, ако лекарите ви кажат, че със сигурност нямате целиакия, но определено сте по-добри след диета без млечни продукти и без глутен? Не, вината на лекарите не е или някаква чудотворна непоносимост, може да е синдром на раздразненото черво или дори SIBO заболяване - свръхрастеж на тънките черва - голям брой бактерии са се заселили в тънките черва по различни причини, които няма какво да търсят за. И това може да бъде решено чрез хранене - временна промяна в диетата и постоянна промяна в хранителните навици. Понякога обаче са необходими лекарства, като антибиотици, които действат само в червата. Но за това следващия път.

Страдате ли от подуване на корема, болка или диария след хранене? Мислите ли, че не можете да смилате храна, приготвена от брашно, хляб или храна, съдържаща мляко? Може би сте го гуглили и си мислите, че това може да е целиакия или искате да опитате сами диета без глутен и мляко. или може би вече сте назначили много скъпи тестове за непоносимост към храна. И какво, ако сте опитали диета без глутен и мляко, вие се чувствате по-добре, но лекарите са ви казали, че нямате целиакия? Е, това не е грешка на лекарите или някаква недефинирана непоносимост към храната, може да е синдром на раздразненото черво или може да е и SIBO - свръхрастеж на тънките черва - имате малко количество нежелани бактерии в тънките черва, които не трябва да има. И това може да се подобри с някакъв хранителен план - ще говорим за следващия път.